Estan fets de parts de determinades plantes com ara fulles, llavors, escorces, arrels i escorces. Els fabricants utilitzen diferents mètodes per concentrar-los en olis. Podeu afegir-los a olis vegetals, cremes o gels de bany. O podeu olorar-los, fregar-los a la pell o posar-los al bany. Algunes investigacions mostren que poden ser útils si sabeu com utilitzar-les de la manera correcta. Comproveu sempre l'etiqueta i pregunteu al vostre metge si no esteu segur de si us convé utilitzar.
Inhalació
Col·loca una ampolla d'oli essencial oberta directament sota el nas i respira profundament per inspirar i gaudir. O fregueu un parell de gotes entre els palmells de la mà, la copa sobre el nas i inhaleu, inspirant profundament durant el temps que necessiteu. En cas contrari, apliqueu-vos una mica a les temples, darrere de les orelles o a la part posterior del coll per obtenir un alleujament aromàtic global.
Bath
Sovint es recomana utilitzar olis essencials com a part d'un ritual de bany nocturn com a tractament d'aromateràpia calmant i relaxant per ajudar-vos a dormir, però també pot ajudar a mantenir la vostra pell sana. El més important a recordar és que l'oli i l'aigua no es barregen, de manera que cal assegurar-se que l'oli essencial es dispersa correctament abans d'afegir-lo a l'aigua de la tina, en cas contrari, l'oli es separarà i flotarà a la part superior.
Difusor
Un difusor és una manera segura i molt eficaç d'utilitzar olis essencials per olorar una habitació i crear una aura harmònica i relaxant a qualsevol lloc de la vostra llar. Però també es pot utilitzar per dispersar les olors rancias, netejar un nas obstruït i alleujar una tos irritant. I si utilitzeu un oli essencial amb propietats antibacterianes, també pot ajudar a matar els bacteris de l'aire i prevenir la propagació de qualsevol infecció.