Beneficis de l'oli essencial de gingebre
L'arrel de gingebre conté 115 components químics diferents, però els beneficis terapèutics provenen dels gingerols, la resina oliosa de l'arrel que actua com un agent antioxidant i antiinflamatori molt potent. L'oli essencial de gingebre també està format per un 90 per cent de sesquiterpens, que són agents defensius que tenen propietats antibacterianes i antiinflamatòries.
Els ingredients bioactius de l'oli essencial de gingebre, especialment el gingerol, s'han avaluat a fons clínicament, i la investigació suggereix que quan s'utilitza de manera regular, el gingebre té la capacitat de millorar una sèrie de condicions de salut i desbloqueja innombrablesusos i beneficis de l'oli essencial.
Aquí teniu un resum dels principals beneficis dels olis essencials de gingebre:
1. Tracta el malestar estomacal i dóna suport a la digestió
L'oli essencial de gingebre és un dels millors remeis naturals per als còlics, la indigestió, la diarrea, els espasmes, els mals d'estómac i fins i tot els vòmits. L'oli de gingebre també és eficaç com a tractament natural de nàusees.
Un estudi animal del 2015 publicat alRevista de Fisiologia Bàsica i Clínica i Farmacologiava avaluar l'activitat gastroprotectora de l'oli essencial de gingebre en rates. L'etanol es va utilitzar per induir l'úlcera gàstrica en rates Wistar.
ElEl tractament amb oli essencial de gingebre va inhibir l'úlceraen un 85 per cent. Els exàmens van demostrar que les lesions induïdes per l'etanol, com la necrosi, l'erosió i l'hemorràgia de la paret estomacal, es van reduir significativament després de l'administració oral de l'oli essencial.
Una revisió científica publicada aMedicina alternativa i complementària basada en l'evidènciava analitzar l'eficàcia dels olis essencials per reduir l'estrès i les nàusees després dels procediments quirúrgics. Quans'ha inhalat oli essencial de gingebre, va ser eficaç per reduir les nàusees i el requisit de medicaments per reduir les nàusees després de la cirurgia.
L'oli essencial de gingebre també va demostrar activitat analgèsica durant un temps limitat: va ajudar a alleujar el dolor immediatament després de la cirurgia.
2. Ajuda a curar les infeccions
L'oli essencial de gingebre funciona com un agent antisèptic que mata les infeccions causades per microorganismes i bacteris. Això inclou infeccions intestinals, disenteria bacteriana i intoxicació alimentària.
També s'ha demostrat en estudis de laboratori que té propietats antifúngiques.
Un estudi in vitro publicat alAsian Pacific Journal of Tropical Diseasesva trobar queEls compostos d'oli essencial de gingebre eren efectiusen contraEscherichia coli,Bacillus subtilisiStaphylococcus aureus. L'oli de gingebre també va poder inhibir el creixement deCandida albicans.
3. Ajuda Problemes Respiratoris
L'oli essencial de gingebre elimina la mucositat de la gola i els pulmons, i es coneix com a remei natural per als refredats, la grip, la tos, l'asma, la bronquitis i també la pèrdua d'alè. Perquè és un expectorant,L'oli essencial de gingebre indica el cosper augmentar la quantitat de secrecions a les vies respiratòries, que lubrica la zona irritada.
Els estudis han demostrat que l'oli essencial de gingebre serveix com una opció de tractament natural per als pacients amb asma.
L'asma és una malaltia respiratòria que provoca espasmes musculars bronquials, inflor del revestiment pulmonar i augment de la producció de moc. Això condueix a la incapacitat de respirar fàcilment.
Pot ser causada per contaminació, obesitat, infeccions, al·lèrgies, exercici, estrès o desequilibris hormonals. A causa de les propietats antiinflamatòries de l'oli essencial de gingebre, redueix la inflor dels pulmons i ajuda a obrir les vies respiratòries.
Un estudi realitzat per investigadors del Centre Mèdic de la Universitat de Columbia i de la London School of Medicine and Dentistry va trobar que el gingebre i els seus components actius van provocar una relaxació significativa i ràpida dels músculs llisos de les vies respiratòries humanes. Els investigadors van concloure quecompostos que es troben al gingebrepot proporcionar una opció terapèutica per als pacients amb asma i altres malalties de les vies respiratòries, ja sigui soles o en combinació amb altres terapèutics acceptats, com ara beta2-agonistes.
4. Redueix la inflamació
La inflamació en un cos sa és la resposta normal i eficaç que facilita la curació. No obstant això, quan el sistema immunitari arriba i comença a atacar els teixits corporals sans, ens trobem amb una inflamació a les zones sanes del cos, que causa inflor, inflor, dolor i molèsties.
Un component de l'oli essencial de gingebre, anomenatzingibain, és responsable de les propietats antiinflamatòries de l'oli. Aquest important component proporciona alleujament del dolor i tracta dolors musculars, artritis, migranyes i mals de cap.
Es creu que l'oli essencial de gingebre redueix la quantitat de prostaglandines al cos, que són compostos associats al dolor.
Un estudi animal del 2013 publicat a laRevista índia de fisiologia i farmacologiava concloure queL'oli essencial de gingebre té activitat antioxidantaixí com importants propietats antiinflamatòries i antinociceptives. Després de ser tractat amb oli essencial de gingebre durant un mes, els nivells d'enzims van augmentar a la sang dels ratolins. La dosi també va eliminar els radicals lliures i va produir una reducció significativa de la inflamació aguda.
5. Enforteix la salut del cor
L'oli essencial de gingebre té el poder d'ajudar a reduir els nivells de colesterol i la coagulació de la sang. Alguns estudis preliminars suggereixen que el gingebre pot reduir el colesterol i ajudar a prevenir la coagulació de la sang, cosa que pot ajudar a tractar les malalties del cor, on els vasos sanguinis es poden bloquejar i provocar un atac de cor o un ictus.
A més de reduir els nivells de colesterol, l'oli de gingebre també sembla millorar el metabolisme dels lípids, ajudant a disminuir el risc de malalties cardiovasculars i diabetis.
Un estudi animal publicat a laRevista de nutricióva trobar quequan els ratolins consumien extracte de gingebredurant un període de 10 setmanes, va provocar reduccions significatives dels nivells de triglicèrids plasmàtics i de colesterol LDL.
Un estudi del 2016 va mostrar que quan els pacients amb diàlisi consumien 1.000 mil·ligrams de gingebre diaris durant un període de 10 setmanes,col·lectivament van mostrar disminucions significativesen els nivells de triglicèrids sèrics fins a un 15 per cent en comparació amb el grup placebo.
6. Té alts nivells d'antioxidants
L'arrel de gingebre conté un nivell molt alt d'antioxidants totals. Els antioxidants són substàncies que ajuden a prevenir certs tipus de danys cel·lulars, especialment els provocats per l'oxidació.
Segons el llibre "Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects",L'oli essencial de gingebre és capaç de disminuirmarcadors d'estrès oxidatiu relacionats amb l'edat i redueixen el dany oxidatiu. Quan es van tractar amb extractes de gingebre, els resultats van mostrar que hi havia una disminució de la peroxidació lipídica, que és quan els radicals lliures "roben" electrons dels lípids i causen danys.
Aquest oli essencial de gingebre ajuda a combatre el dany dels radicals lliures.
Un altre estudi destacat al llibre va demostrar que quan les rates van ser alimentades amb gingebre, van experimentar menys danys renals a causa de l'estrès oxidatiu induït per la isquèmia, que és quan hi ha una restricció en el subministrament de sang als teixits.
Recentment, els estudis s'han centrat en elactivitats anticancerígenes de l'oli essencial de gingebregràcies a les activitats antioxidants de [6]-gingerol i zerumbone, dos components de l'oli de gingebre. Segons la investigació, aquests components potents són capaços de suprimir l'oxidació de les cèl·lules canceroses i han estat eficaços per suprimir CXCR4, un receptor de proteïnes, en una varietat de càncers, inclosos els de pàncrees, pulmó, ronyó i pell.
També s'ha informat que l'oli essencial de gingebre inhibeix la promoció del tumor a la pell del ratolí, especialment quan el gingerol s'utilitza en tractaments.
7. Actua com a afrodisíac natural
L'oli essencial de gingebre augmenta el desig sexual. Aborda problemes com la impotència i la pèrdua de libido.
A causa de les seves propietats escalfadores i estimulants, l'oli essencial de gingebre serveix com a eficaç iafrodisíac natural, així com un remei natural per a la impotència. Ajuda a alleujar l'estrès i genera sentiments de coratge i autoconsciència, eliminant el dubte i la por.
8. Alleuja l'ansietat
Quan s'utilitza com a aromateràpia, l'oli essencial de gingebre és capaç de fer-hoalleujar els sentiments d'ansietat, ansietat, depressió i esgotament. La qualitat d'escalfament de l'oli de gingebre serveix com a ajuda per dormir i estimula sentiments de coratge i facilitat.
EnMedicina ayurvèdica, es creu que l'oli de gingebre tracta problemes emocionals com la por, l'abandonament i la falta d'autoconfiança o motivació.
Un estudi publicat aISRN Obstetrícia i Ginecologiava trobar que quan les dones que pateixen de síndrome premenstrual rebiendues càpsules de gingebre al diades de set dies abans de la menstruació fins a tres dies després de la menstruació, durant tres cicles, van experimentar una reducció de la gravetat de l'estat d'ànim i dels símptomes del comportament.
En un estudi de laboratori realitzat a Suïssa,oli essencial de gingebre activatel receptor de serotonina humà, que pot ajudar a alleujar l'ansietat.
9. Alleuja el dolor muscular i menstrual
A causa dels seus components per combatre el dolor, com el zingibain, l'oli essencial de gingebre proporciona alleujament dels rampes menstruals, mals de cap, mal d'esquena i dolor. La investigació suggereix que consumir una gota o dues d'oli essencial de gingebre diàriament és més eficaç per tractar el dolor muscular i articular que els analgèsics que donen els metges generals. Això es deu a la seva capacitat per reduir la inflamació i augmentar la circulació.
Un estudi realitzat a la Universitat de Geòrgia va trobar que asuplement diari de gingebreva reduir el dolor muscular induït per l'exercici en 74 participants en un 25 per cent.
L'oli de gingebre també és eficaç quan el prenen pacients amb dolor associat a la inflamació. Un estudi realitzat per investigadors del Miami Veterans Affairs Medical Center i la Universitat de Miami va trobar que quan 261 pacients amb osteoartritis del genollva prendre un extracte de gingebre dues vegades al dia, van experimentar menys dolor i van necessitar menys medicaments analgèsics que els que van rebre placebo.
10. Millora la funció hepàtica
A causa del potencial antioxidant de l'oli essencial de gingebre i de l'activitat hepatoprotectora, un estudi en animals publicat alRevista de Química Agrícola i Alimentària mesuratla seva eficàcia en el tractament de la malaltia del fetge gras alcohòlic, que s'associa significativament amb la cirrosi hepàtica i el càncer de fetge.
Al grup de tractament, l'oli essencial de gingebre es va administrar per via oral a ratolins amb malaltia del fetge gras alcohòlic cada dia durant quatre setmanes. Els resultats van trobar que el tractament té activitat hepatoprotectora.
Després de l'administració d'alcohol, la quantitat de metabòlits va augmentar i després es van recuperar els nivells en el grup de tractament.