Beneficis de l'oli essencial de gingebre
L'arrel de gingebre conté 115 components químics diferents, però els beneficis terapèutics provenen dels gingerols, la resina oliosa de l'arrel que actua com un agent antioxidant i antiinflamatori molt potent. L'oli essencial de gingebre també està compost per aproximadament un 90% de sesquiterpens, que són agents defensius amb propietats antibacterianes i antiinflamatòries.
Els ingredients bioactius de l'oli essencial de gingebre, especialment el gingerol, han estat avaluats clínicament a fons, i la investigació suggereix que, quan s'utilitza regularment, el gingebre té la capacitat de millorar una sèrie d'afeccions de salut i desbloquejar innombrables beneficis.usos i beneficis dels olis essencials.
Aquí teniu un resum dels principals beneficis dels olis essencials de gingebre:
1. Tracta el malestar estomacal i afavoreix la digestió
L'oli essencial de gingebre és un dels millors remeis naturals per als còlics, la indigestió, la diarrea, els espasmes, el mal de panxa i fins i tot els vòmits. L'oli de gingebre també és eficaç com a tractament natural per a les nàusees.
Un estudi en animals del 2015 publicat a la revistaRevista de Fisiologia i Farmacologia Bàsiques i Clíniquesva avaluar l'activitat gastroprotectora de l'oli essencial de gingebre en rates. Es va utilitzar etanol per induir úlcera gàstrica en rates Wistar.
ElEl tractament amb oli essencial de gingebre va inhibir l'úlceraen un 85 per cent. Els exàmens van mostrar que les lesions induïdes per l'etanol, com ara la necrosi, l'erosió i l'hemorràgia de la paret de l'estómac, es van reduir significativament després de l'administració oral de l'oli essencial.
Una revisió científica publicada aMedicina complementària i alternativa basada en l'evidènciava analitzar l'eficàcia dels olis essencials per reduir l'estrès i les nàusees després de procediments quirúrgics. Quanoli essencial de gingebre inhalat, va ser eficaç per reduir les nàusees i la necessitat de medicaments per reduir-les després de la cirurgia.
L'oli essencial de gingebre també va demostrar activitat analgèsica durant un temps limitat: va ajudar a alleujar el dolor immediatament després de la cirurgia.
2. Ajuda a curar les infeccions
L'oli essencial de gingebre funciona com a agent antisèptic que elimina les infeccions causades per microorganismes i bacteris. Això inclou infeccions intestinals, disenteria bacteriana i intoxicació alimentària.
També ha demostrat en estudis de laboratori que té propietats antifúngiques.
Un estudi in vitro publicat a laRevista de Malalties Tropicals de l'Àsia-Pacíficva trobar queEls compostos d'oli essencial de gingebre van ser eficaçoscontraEscherichia coli,Bacillus subtilisiEstafilococ dauratL'oli de gingebre també va ser capaç d'inhibir el creixement deCàndida albicans.
3. Ajuda amb problemes respiratoris
L'oli essencial de gingebre elimina la mucositat de la gola i els pulmons, i és conegut com a remei natural per als refredats, la grip, la tos, l'asma, la bronquitis i també la pèrdua d'alè. Com que és un expectorant,L'oli essencial de gingebre fa senyals al cosper augmentar la quantitat de secrecions a les vies respiratòries, cosa que lubrica la zona irritada.
Els estudis han demostrat que l'oli essencial de gingebre serveix com a opció de tractament natural per als pacients amb asma.
L'asma és una malaltia respiratòria que causa espasmes musculars bronquials, inflamació del revestiment pulmonar i augment de la producció de moc. Això provoca la incapacitat de respirar fàcilment.
Pot ser causat per la contaminació, l'obesitat, infeccions, al·lèrgies, exercici, estrès o desequilibris hormonals. Gràcies a les propietats antiinflamatòries de l'oli essencial de gingebre, redueix la inflamació dels pulmons i ajuda a obrir les vies respiratòries.
Un estudi realitzat per investigadors del Centre Mèdic de la Universitat de Columbia i de la Facultat de Medicina i Odontologia de Londres va descobrir que el gingebre i els seus components actius provocaven una relaxació significativa i ràpida dels músculs llisos de les vies respiratòries humanes. Els investigadors van concloure quecompostos que es troben al gingebrepot proporcionar una opció terapèutica per a pacients amb asma i altres malalties de les vies respiratòries, ja sigui sol o en combinació amb altres teràpies acceptades, com ara els beta2-agonistes.
4. Redueix la inflamació
La inflamació en un cos sa és la resposta normal i eficaç que facilita la curació. Tanmateix, quan el sistema immunitari s'excedeix i comença a atacar els teixits sans del cos, ens trobem amb inflamació a les zones sanes del cos, cosa que causa inflor, inflor, dolor i molèsties.
Un component de l'oli essencial de gingebre, anomenatzingibaïna, és responsable de les propietats antiinflamatòries de l'oli. Aquest component important alleuja el dolor i tracta els dolors musculars, l'artritis, les migranyes i els mals de cap.
Es creu que l'oli essencial de gingebre redueix la quantitat de prostaglandines del cos, que són compostos associats amb el dolor.
Un estudi en animals del 2013 publicat a la revistaRevista índia de fisiologia i farmacologiava concloure quel'oli essencial de gingebre té activitat antioxidantaixí com importants propietats antiinflamatòries i antinociceptives. Després de ser tractats amb oli essencial de gingebre durant un mes, els nivells d'enzims van augmentar a la sang dels ratolins. La dosi també va eliminar els radicals lliures i va produir una reducció significativa de la inflamació aguda.
5. Enforteix la salut cardíaca
L'oli essencial de gingebre té el poder d'ajudar a reduir els nivells de colesterol i la coagulació de la sang. Alguns estudis preliminars suggereixen que el gingebre pot reduir el colesterol i ajudar a prevenir la coagulació de la sang, cosa que pot ajudar a tractar les malalties del cor, on els vasos sanguinis es poden bloquejar i provocar un atac de cor o un ictus.
A més de reduir els nivells de colesterol, l'oli de gingebre també sembla millorar el metabolisme dels lípids, cosa que ajuda a disminuir el risc de patir malalties cardiovasculars i diabetis.
Un estudi en animals publicat a laRevista de Nutricióva trobar quequan els ratolins van consumir extracte de gingebredurant un període de 10 setmanes, va provocar reduccions significatives dels triglicèrids plasmàtics i dels nivells de colesterol LDL.
Un estudi del 2016 va mostrar que quan els pacients de diàlisi consumien 1.000 mil·ligrams de gingebre diàriament durant un període de 10 setmanes,van mostrar col·lectivament disminucions significativesen els nivells de triglicèrids sèrics fins a un 15 per cent en comparació amb el grup placebo.
6. Té alts nivells d'antioxidants
L'arrel de gingebre conté un nivell molt alt d'antioxidants totals. Els antioxidants són substàncies que ajuden a prevenir certs tipus de danys cel·lulars, especialment els causats per l'oxidació.
Segons el llibre "Medicina herbal, aspectes biomoleculars i clínics",l'oli essencial de gingebre és capaç de disminuirmarcadors d'estrès oxidatiu relacionats amb l'edat i redueixen el dany oxidatiu. Quan es van tractar amb extractes de gingebre, els resultats van mostrar que hi havia una disminució de la peroxidació lipídica, que és quan els radicals lliures "roben" electrons dels lípids i causen danys.
Això significa que l'oli essencial de gingebre ajuda a combatre els danys dels radicals lliures.
Un altre estudi destacat al llibre va mostrar que quan les rates van ser alimentades amb gingebre, van experimentar menys danys renals a causa de l'estrès oxidatiu induït per la isquèmia, que és quan hi ha una restricció en el subministrament de sang als teixits.
Recentment, els estudis s'han centrat en laactivitats anticancerígenes de l'oli essencial de gingebregràcies a les activitats antioxidants del [6]-gingerol i la zerumbona, dos components de l'oli de gingebre. Segons la investigació, aquests potents components són capaços de suprimir l'oxidació de les cèl·lules canceroses i han estat eficaços en la supressió de CXCR4, un receptor proteic, en una varietat de càncers, inclosos els de pàncrees, pulmó, ronyó i pell.
També s'ha informat que l'oli essencial de gingebre inhibeix la promoció tumoral a la pell del ratolí, especialment quan s'utilitza gingerol en tractaments.
7. Actua com a afrodisíac natural
L'oli essencial de gingebre augmenta el desig sexual. Tracta problemes com la impotència i la pèrdua de libido.
A causa de les seves propietats escalfadores i estimulants, l'oli essencial de gingebre serveix com a remei eficaç i...afrodisíac natural, així com un remei natural per a la impotència. Ajuda a alleujar l'estrès i a generar sentiments de coratge i autoconsciència, eliminant els dubtes i la por.
8. Alleuja l'ansietat
Quan s'utilitza com a aromateràpia, l'oli essencial de gingebre és capaç dealleujar els sentiments d'ansietat, ansietat, depressió i esgotament. La qualitat escalfadora de l'oli de gingebre serveix com a ajuda per dormir i estimula sentiments de coratge i tranquil·litat.
EnMedicina ayurvèdica, es creu que l'oli de gingebre tracta problemes emocionals com la por, l'abandonament i la manca de confiança en un mateix o de motivació.
Un estudi publicat aISRN Obstetrícia i Ginecologiava descobrir que quan les dones que patien síndrome premenstrual rebiendues càpsules de gingebre al diades de set dies abans de la menstruació fins a tres dies després de la menstruació, durant tres cicles, van experimentar una reducció de la gravetat dels símptomes d'estat d'ànim i de comportament.
En un estudi de laboratori realitzat a Suïssa,oli essencial de gingebre activatel receptor de serotonina humà, que pot ajudar a alleujar l'ansietat.
9. Alleuja el dolor muscular i menstrual
A causa dels seus components analgèsics, com la zingibaïna, l'oli essencial de gingebre alleuja els còlics menstruals, els mals de cap, el mal d'esquena i el malestar general. La recerca suggereix que consumir una o dues gotes d'oli essencial de gingebre diàriament és més eficaç per tractar el dolor muscular i articular que els analgèsics que administren els metges de capçalera. Això es deu a la seva capacitat per reduir la inflamació i augmentar la circulació.
Un estudi realitzat a la Universitat de Geòrgia va descobrir quesuplement diari de gingebreva reduir el dolor muscular induït per l'exercici en 74 participants en un 25 per cent.
L'oli de gingebre també és eficaç quan el prenen pacients amb dolor associat a la inflamació. Un estudi realitzat per investigadors del Miami Veterans Affairs Medical Center i la Universitat de Miami va trobar que quan 261 pacients amb osteoartritis de genollva prendre un extracte de gingebre dues vegades al dia, van experimentar menys dolor i van necessitar menys medicaments per al dolor que els que van rebre placebo.
10. Millora la funció hepàtica
A causa del potencial antioxidant i l'activitat hepatoprotectora de l'oli essencial de gingebre, un estudi en animals publicat a la revista ...Revista de Química Agrícola i Alimentària mesuratla seva eficàcia en el tractament de l'esteatosi hepàtica alcohòlica, que està significativament associada amb la cirrosi hepàtica i el càncer de fetge.
En el grup de tractament, es va administrar oli essencial de gingebre per via oral a ratolins amb esteatohepatitis alcohòlica cada dia durant quatre setmanes. Els resultats van trobar que el tractament té activitat hepatoprotectora.
Després de l'administració d'alcohol, la quantitat de metabòlits va augmentar i els nivells es van recuperar en el grup de tractament.
