Dormiu tranquil·lament amb aquesta bonica combinació de mandarina, lavanda, encens, ylang ylang i camamilla. Amb olis essencials sedants, aquesta barreja ha estat formulada per alliberar la tensió corporal i calmar la ment per afavorir un son de qualitat.
- Ajuda a calmar el sistema nerviós.
- Reduir l'estrès i l'ansietat.
- Promou la relaxació i calma la ment.
- Promoure un son de qualitat.
Com utilitzar la barreja d'olis essencials per dormir
Difusor: Afegiu de 6 a 8 gotes del vostre oli essencial per dormir a un difusor.
Solució ràpida: unes quantes inhalacions profundes de l'ampolla poden ajudar quan ets a la feina, al cotxe o sempre que necessitis un descans ràpid.
Dutxa: Afegiu 2-3 gotes a la cantonada de la dutxa i gaudiu dels beneficis de la inhalació de vapor.
Coixí: Afegiu 1 gota al coixí abans d'anar a dormir.
Bany: Afegiu 2-3 gotes en un dispersant com ara oli al bany per crear una atmosfera relaxant mentre nodreix la pell.
Tòpicament: Barregeu 1 gota de l'oli essencial escollit amb 5 ml d'oli portador i apliqueu-ho als canells, el pit o la part posterior del coll abans d'anar a dormir.
Precaucions, contraindicacions i seguretat infantil:
Els olis essencials barrejats són concentrats, utilitzeu-los amb precaució. Mantingueu-los fora de l'abast dels nens. Eviteu el contacte amb els ulls. Per a ús en aromateràpia o segons les indicacions d'un professional de referència en olis essencials. Si esteu embarassada o en període de lactància, consulteu un professional de la salut abans d'utilitzar barreges d'olis essencials. Diluïu-los amb un oli portador abans de l'aplicació tòpica segons les indicacions d'un professional de referència en olis essencials.