Vegeu la recepta del Bright Mood Roller a continuació 2. Protecció antioxidant
Els olis cítrics contenen propietats antioxidants que ajuden a neutralitzar els radicals lliures. Els radicals lliures són responsables del dany a les cèl·lules i els teixits. Els antioxidants també ajuden a alleujar l'estrès del sistema immunitari.
3. Elimina els gèrmens
Aquests olis són coneguts per matar gèrmens i lluitar contra els patògens. L'ús d'olis essencials en productes de neteja casolans és una manera perfecta de gaudir de les accions antibacterianes totalment naturals que ofereixen els cítrics. Proveu d'utilitzar-los en receptes de neteja casolanes, aquí en teniu una per provar:
4. Suport al sistema immunitari
Els olis essencials cítrics són coneguts per enfortir eficaçment el sistema immunitari. Difon aquests olis essencials afruitats per gaudir d'un reforç immunitari durant la temporada de refredats i grip. O fes-los servir per recuperar-te més ràpidament de les malalties estacionals.
Prova la barreja difusora Citrus Bomb que trobaràs a continuació.
5. Ambientador excel·lent
Elimina les olors per tota la casa i el lloc de treball amb qualsevol dels olis enumerats. Només cal afegir-lo a una ampolla amb polvoritzador amb aigua, agitar-lo i ruixar-lo a l'aire. Utilitzar com a ambientador, esprai d'ambient o esprai corporal. També pots utilitzar olis cítrics en un difusor per purificar l'aire.
Vegeu la recepta de l'esprai d'habitació amb menta cítrica a continuació.
6. Netegeu superfícies enganxoses i productes
Mantingueu les superfícies de la cuina, el bany i la resta de la casa lliures d'enganxoses amb olis cítrics. La llimona és un complement clàssic per a les receptes de neteja casolanes i útil per a les restes enganxoses al taulell. També podeu netejar els productes esbandint o remullant fruites i verdures amb ella.
7. Alleuja l'ansietat i la irritabilitat
Diversos olis cítrics poden ajudar a reduir els sentiments d'ansietat i irritabilitat, així com altres trastorns de l'estat d'ànim. L'oli essencial de bergamota i taronja són especialment estimats per la seva capacitat d'equilibrar l'estat d'ànim i les emocions. Inhala aquests bells olis per millorar el teu estat d'ànim.
Prova la recepta de la barreja d'inhaladors de cítrics que hi ha a continuació.
8. Augmenta l'energia
Els olis cítrics ajuden a augmentar els nivells d'energia física i mental. Són olis energitzants especialment excel·lents per utilitzar en un difusor a casa o al lloc de treball per ajudar-vos a superar el dia. L'oli de pomelo és un dels preferits per a això! Afegiu unes gotes d'oli a les joies del difusor perquè pugueu gaudir de l'aroma durant tot el dia.
9. Eliminar toxines
Alguns olis cítrics ajuden a eliminar toxines i impureses de les cèl·lules. Prova'ls en una versió calmant.oli de massatge, només assegureu-vos de saber quins olis essencials són fototòxics i eviteu-los abansanar al sol.
10. Útil per a la pell
Aplicar olis cítrics a problemes de la pell com berrugues, galindons, calls o dureses pot eliminar aquests problemes molestos. Assegureu-vos de diluir-lo amb un oli portador abans d'aplicar-lo a la pell tòpicament. Els olis essencials sense diluir poden causar irritació de la pell.
11. Suport a la salut respiratòria
L'oli essencial de llima pot alleujar problemes respiratoris com la tos i la congestió dels sins paranasals. Difon olis a l'aire amb un difusor d'olis essencials. Farà que la teva llar faci una olor meravellosa, eliminarà els gèrmens de l'aire, millorarà l'estat d'ànim i millorarà el sistema immunitari.
Prova una recepta de difusor de cítrics a continuació, com ara Citrus Mint.
12. Versatilitat
Els olis cítrics són versàtils, com podeu veure, i són una part important de qualsevol col·lecció d'olis essencials. Es poden utilitzar de moltes maneres, incloent-hi aromàticament i tòpicament. També podeu substituir els olis cítrics entre si segons calgui en receptes casolanes i tot i així obtenir una barreja fantàstica.