USOS I BENEFICIS DE L'OLI DE GARDÈNIA

USOS I BENEFICIS DE L'OLI DE GARDÈNIA

Pregunteu a gairebé qualsevol jardiner dedicat i us diran que la gardènia és una de les seves flors més preuades. Amb bells arbustos de fulla perenne que creixen fins a 15 metres d'alçada. Les plantes tenen un aspecte preciós durant tot l'any i floreixen amb flors impressionants i molt perfumades a l'estiu.

Curiosament, les fulles de color verd fosc i les flors de color blanc perla de la Gardenia formen part deFamília Rubiàciesque també inclou plantes de cafè i fulles de canyella. Originària de les regions tropicals i subtropicals d'Àfrica, Àsia meridional i Australàsia, la gardènia no creix fàcilment al sòl del Regne Unit. Però als horticultors dedicats els agrada provar-la. Aquesta flor de bona aroma rep molts noms. Tanmateix, al Regne Unit rep el nom del metge i botànic estatunidenc que va descobrir la planta al segle XVIII.

COM ES CULTIVA L'OLI DE GARDÈNIA?

Tot i que hi ha uns 250 tipus de gardènia. L'oli s'extreu només d'una: la sempre populargardènia jasminoidesL'oli essencial està disponible en dues formes: olis essencials purs i absoluts que s'extreuen mitjançant dos mètodes diferents.

Tradicionalment, l'oli de gardènia s'extreu mitjançant un procés conegut com aenfloratgeLa tècnica consisteix a utilitzar greixos inodors per atrapar l'essència de la flor. A continuació, s'utilitza alcohol per eliminar el greix, deixant només oli pur. Aquest procés és notòriament llarg, ja que pot trigar diversos mesos a obtenir una fragància intensa. Els olis essencials que utilitzen aquest mètode poden ser cars.

La tècnica més moderna utilitza dissolvents per crear absoluts. Diferents fabricants utilitzen diversos dissolvents, de manera que, tot i que el procés és més ràpid i econòmic, els resultats poden ser més variats.

Ajuda a combatre les malalties inflamatòries i l'obesitat

L'oli essencial de gardènia conté molts antioxidants que combaten els danys dels radicals lliures, a més de dos compostos anomenats genipòsid i genipina que han demostrat tenir accions antiinflamatòries. S'ha descobert que també pot ajudar a reduir el colesterol alt, la resistència a la insulina/intolerància a la glucosa i el dany hepàtic, oferint potencialment certa protecció contradiabetis, malalties cardíaques i malalties hepàtiques.

Alguns estudis també han trobat proves que la gardenia jasminoide pot ser eficaç enreducció de l'obesitat, especialment quan es combina amb exercici i una dieta saludable. Un estudi del 2014 publicat a laRevista de Nutrició i Bioquímica de l'Exerciciafirma: "El geniposide, un dels principals ingredients de Gardenia jasminoides, és conegut per ser eficaç per inhibir l'augment de pes corporal, així com per millorar els nivells anormals de lípids, els nivells alts d'insulina, la intolerància alterada a la glucosa i la resistència a la insulina".

Pot ajudar a reduir la depressió i l'ansietat

L'olor de les flors de gardènia és coneguda per promoure la relaxació i ajudar les persones que se senten nervioses a desestressar-se. En la medicina tradicional xinesa, la gardènia s'inclou en aromateràpia i fórmules d'herbes que s'utilitzen per tractar trastorns de l'estat d'ànim, incloent-hidepressió, ansietat i inquietud. Un estudi de la Universitat de Medicina Xinesa de Nanjing publicat aMedicina complementària i alternativa basada en l'evidènciava descobrir que l'extracte demostrava efectes antidepressius ràpids mitjançant la millora instantània de l'expressió del factor neurotròfic derivat del cervell en el sistema límbic (el "centre emocional" del cervell). La resposta antidepressiva va començar aproximadament dues hores després de l'administració.

Ajuda a calmar el tracte digestiu

Ingredients aïllats deGardenia jasminoides, incloent-hi l'àcid ursòlic i la genipina, han demostrat tenir activitats antigastíriques, antioxidants i capacitats de neutralització d'àcids que protegeixen contra diversos problemes gastrointestinals. També s'ha demostrat que la genipina ajuda a la digestió dels greixos millorant la producció de certs enzims. També sembla que dóna suport a altres processos digestius fins i tot en un entorn gastrointestinal amb un equilibri de pH "inestable", segons una investigació publicada aRevista de Química Agrícola i Alimentàriai realitzat a la Facultat de Ciència i Tecnologia dels Aliments i al Laboratori de Microscòpia Electrònica de la Universitat Agrícola de Nanjing a la Xina.

Reflexions finals

• Les gardènies fan créixer grans flors blanques que tenen una olor forta i calmant. Les gardènies són membres de la famíliaRubiàciesfamília de plantes i són originàries de parts d'Àsia i les illes del Pacífic.
• Les flors, les fulles i les arrels s'utilitzen per fer extractes medicinals, suplements i oli essencial.
• Els beneficis i usos inclouen la protecció contra malalties cròniques com la diabetis i les malalties del cor, la lluita contra la depressió i l'ansietat, la reducció de la inflamació/estrès oxidatiu, el tractament del dolor, la reducció de la fatiga, la lluita contra les infeccions i la calma del tracte digestiu.

NOM: Kelly

TRUCA: 18170633915

WECHAT: 18770633915