15 beneficis de l'oli essencial d'aranja

Aquí teniu una guia ràpida sobre els beneficis de l'oli essencial d'aranja que us ajudarà a augmentar el vostre estat d'ànim, els objectius de fitness i la rutina de cura de la pell.

1 Pot calmar l'acne
L'oli essencial d'aranja és un remei natural meravellós per a l'acne. Les vitamines mantenen la pell nodrida, mentre que les seves propietats antibacterianes són útils per combatre els bacteris que causen els grans. Només aplicar 2-3 gotes amb una cullerada d'oli portador revifarà la pell clara i també la vostra confiança.

Els beneficis de l'oli essencial d'aranja s'utilitzen en cremes i locions. Afegiu 1-2 gotes d'olis essencials d'aranja i llimona als productes per a la cura de la pell per tractar les condicions de la pell.

L'oli d'aranja té propietats antibacterianes i antiinflamatòries. Inhibeix el creixement (per colonització) de bacteris a l'epidermis.

2 És un antimicrobià i antibacterià
L'aranja és fantàstica perquè té un sabor natural, antibacterià i refrescant a cítrics. Per sentir-te fresc, no busques més que l'agradable aroma tropical de l'oli essencial d'aranja que energitza els teus sentits i purifica els espais. Simplement diluïu 5-10 gotes amb aigua en una ampolla d'esprai per obtenir un netejador pràctic per a la llar amb una explosió de frescor.

3 Augmenta l'estat d'ànim
L'aroma de l'aranja és vigoritzant i rejovenint, aportant una sensació de confort i pau. La investigació suggereix que l'aroma activa respostes de relaxació dins del cervell i fins i tot baixa la pressió arterial. Quan necessiteu una mica de descans mental, només heu de difondre unes gotes d'oli essencial d'aranja i sentir que l'estrès s'esvaeix amb els calmants vapors cítrics.

4 Pot ajudar en els objectius de pèrdua de pes
L'aranja s'utilitza sovint com un ingredient important en les receptes de pèrdua de pes. El secret de les seves propietats de pèrdua de pes rau en els ingredients actius que frenen els desitjos i augmenten la capacitat del cos per cremar greixos, de manera que és perfecte per a aquells que lluiten amb una dieta estricta. Per combatre aquests desitjos, podeu inhalar l'olor directament de l'ampolla o difondre 5-6 gotes al voltant del vostre espai habitable.

5 Millora el sistema immunitari
L'oli d'aranja, igual que la fruita, a més de tenir una gran quantitat de vitamina C, és ric en antioxidants. Es tracta d'una combinació ideal en la lluita contra els radicals lliures que poden causar diverses dolències al cos com la pèrdua d'audició i visió, l'envelliment prematur i la desintegració dels teixits. L'oli d'aranja és eficaç per negar el dany causat pels radicals lliures i l'estrès oxidatiu resultant.

6 Manté les infeccions allunyades
Les tres propietats de l'oli d'aranja que el fan eficient per aturar les infeccions són antivirals, antimicrobians i antisèptics. L'aplicació d'aquest oli al cos no només evita que les ferides s'infectin, sinó que també elimina les infeccions existents. Pot tractar infeccions externes (infeccions de la pell) i infeccions internes (incloent-hi l'estómac, les respiratòries i els ronyons).

7 Millora l'autoestima i la confiança
L'aroma de l'oli d'aranja té un to cítric. Aquesta aroma té un efecte estimulant. L'aroma de l'oli es va difondre en un hospital com a part d'un estudi clínic. Les autoritats van informar que els pacients eren més optimistes sobre la seva recuperació després d'haver inhalat l'aroma cítric. Aquest aroma també s'utilitza per augmentar l'autoestima en persones que estan a punt d'emprendre una tasca important. (Es recomana que consulteu un aromaterapeuta per conèixer els beneficis i els usos de l'oli essencial abans de difondre'l).

8 Redueix o tracta la depressió
Inhalar l'aroma de l'oli d'aranja activa el sistema límbic i evoca una sensació de positivitat. Això ajuda a reduir l'aparició o els símptomes de la depressió. Si la depressió es troba en les seves primeres etapes, l'aromateràpia juntament amb una combinació d'altres teràpies poden tractar la depressió. Encara que no hi ha cap prova científica que els olis essencials tracten la depressió, molts defensors d'aquesta tècnica creuen que l'aromateràpia té un efecte profund sobre la depressió. Definitivament redueix els nivells de pressió arterial alta i els batecs cardíacs elevats, reduint així l'ansietat. L'aromateràpia per a la depressió és un procés gradual, però no un substitut de les medicines modernes.

9 Atura el creixement de microbis
Els olis essencials tenen propietats antimicrobianes, l'oli d'aranja no és diferent. Es pot aplicar sobre talls i contusions i afegir al rentat facial i locions per netejar la cara. Elimina els biofilms i prevé infeccions i acne.

També s'utilitza com a conservant d'aliments perquè pot inhibir el creixement del bacteri P. aeruginosa. Un estudi publicat el 2020 conclou que l'oli és adequat per a conservants d'aliments.

10 Equilibra la secreció hormonal
L'oli d'aranja actua com un estimulant per al cos i la ment. Estimula la ment revitalitzant-la. Estimula el sistema endocrí de l'organisme, regulant així la promoció de la secreció d'hormones. Una combinació adequada d'hormones no només manté a ratlla la depressió, sinó també l'entusiasme. També afavoreix el metabolisme que manté la salut digestiva sota control mitjançant la regulació de l'alliberament d'àcids gàstrics i de bilis. El seu efecte estimulant també afecta el sistema nerviós prevenint així trastorns neurològics.

11 Més micció
L'oli d'aranja provoca més micció per la seva naturalesa diürètica. És bo? Més micció fa que el cos elimini l'excés de sals i toxines del cos. Quan augmenta la freqüència d'orinar, el cos és capaç d'eliminar sals, toxines, àcid úric, sodi i greixos. La reducció d'aquestes substàncies del cos redueix la pressió arterial alta i manté el tracte urinari funcionant en el seu òptim. També manté la salut renal.

12 Elimina toxines
Ser diürètic no és l'únic motiu pel qual l'oli d'aranja elimina les toxines. També estimula el sistema limfàtic. Aquest sistema també té un paper important en l'eliminació de toxines del cos. Augmenta la immunitat del cos i mitjançant l'eliminació de toxines prevé problemes de salut com la gota, trastorns articulars

13 Disminueix els mals de cap i les migranyes
Inhalar l'aroma de l'oli de cítrics augmenta la producció de dopamina. Això al seu torn redueix els mals de cap, els mals de cap tensius i les migranyes, incloses les migranyes estacionals i al·lèrgiques.

14 Beneficiós en la rutina de pèrdua de pes
La gent solia menjar aranja per complementar els seus esforços de pèrdua de pes. Va ser perquè l'aranja té certs ingredients actius que podrien augmentar les taxes metabòliques. La propietat més important és que redueix la gana. L'oli d'aranja quan s'utilitza en aromateràpia o quan s'aplica de manera tòpica redueix la gana, que és l'eina perfecta per perdre pes.

L'oli d'aranja es pot incloure a la rutina de pèrdua de pes, que ha d'incloure una alimentació adequada, un estil de vida saludable i la quantitat adequada d'exercici. L'oli també té propietats diürètiques i estimulants limfàtiques, que elimina l'excés d'aigua i sals. El seu aroma té un efecte energitzant sobre els sentits i es pot inhalar abans de començar els entrenaments.

Un estudi realitzat el 2010 va concloure que l'aranja inhibeix l'adipogènesi que causa pèrdua de pes.

15 Tracta rampes menstruals
Els rampes durant els períodes poden ser força incòmodes, sobretot quan esteu a l'oficina, en una reunió, a l'escola o de viatge. L'aplicació o el massatge d'oli d'aranja diluït a la pell prop de la regió afectada augmentarà la circulació sanguínia i reduirà el dolor i els rampes deguts a la menstruació.