1. Protecció antioxidant
Els radicals lliures, com les toxines, els productes químics i els contaminants, són probablement el factor de risc més perillós i més comú per a totes les malalties que afecten els nord-americans avui dia. Els radicals lliures són responsables de debilitar el sistema immunitari i poden causar danys increïbles al cos.
La resposta natural del cos al dany dels radicals lliures és crear enzims antioxidants, especialment glutatió, catalasa i superòxid dismutasa (SOD), que impedeixen que aquests radicals lliures facin el seu mal. Malauradament, el cos pot tenir deficiència d'antioxidants si la càrrega de radicals lliures és prou gran, cosa que s'ha tornat relativament comuna als Estats Units a causa d'una mala alimentació i una alta exposició a toxines.
Afortunadament, la lavanda és un antioxidant natural que treballa per prevenir i revertir malalties. Un estudi del 2013 publicat a Phytomedicine va descobrir que augmentava l'activitat dels antioxidants més potents del cos: el glutatió, la catalasa i la SOD. Estudis més recents han indicat resultats similars, concloent que la lavanda té activitat antioxidant i ajuda a prevenir o revertir l'estrès oxidatiu.
2. Ajuda a tractar la diabetis
El 2014, uns científics de Tunísia es van proposar completar una tasca fascinant: provar els efectes de la lavanda sobre el sucre en sang per veure si pot ajudar a revertir la diabetis de manera natural.
Durant l'estudi en animals de 15 dies, els resultats observats pels investigadors van ser absolutament sorprenents. En poques paraules, el tractament amb oli essencial de lavanda va protegir el cos dels següents símptomes de diabetis:
Augment de la glucosa en sang (el tret distintiu de la diabetis)
Trastorns metabòlics (especialment el metabolisme dels greixos)
Augment de pes
Depleció d'antioxidants al fetge i al ronyó
Disfunció hepàtica i renal
Lipoperoxidació del fetge i el ronyó (quan els radicals lliures "roben" molècules de greix necessàries de les membranes cel·lulars)
Tot i que cal més recerca per comprendre la capacitat total de la lavanda per a la prevenció o la reversió de la diabetis, els resultats d'aquest estudi són prometedors i indiquen el potencial terapèutic de l'extracte de la planta. Per utilitzar-lo per a la diabetis, utilitzeu-lo tòpicament al coll i al pit, difoneu-lo a casa o complementeu-lo.
3. Millora l'estat d'ànim i redueix l'estrès
En els darrers anys, l'oli de lavanda ha estat posat en un pedestal per la seva capacitat única de protegir contra el dany neurològic. Tradicionalment, la lavanda s'ha utilitzat per tractar problemes neurològics com ara migranyes, estrès, ansietat i depressió, per la qual cosa és emocionant veure que la investigació finalment està recuperant el ritme històric.
Hi ha diversos estudis que mostren els efectes de la planta sobre els nivells d'estrès i ansietat. Un estudi del 2019 va trobar que inhalar Lavandula és un dels olis ansiolítics més potents, ja que redueix l'ansietat perioperatòria i es pot considerar un sedant potencial per a pacients sotmesos a procediments quirúrgics i anestèsia.
El 2013, un estudi basat en l'evidència publicat per l'International Journal of Psychiatry in Clinical Practice va trobar que suplementar amb càpsules de 80 mil·ligrams d'oli essencial de lavanda ajudava a alleujar l'ansietat, els trastorns del son i la depressió. A més, a l'estudi no hi va haver efectes secundaris adversos, interaccions medicamentoses o símptomes d'abstinència per l'ús d'oli de lavanda.
L'International Journal of Neuropsychopharmacology va publicar un estudi en humans el 2014 que va revelar que el Silexan (també conegut com a preparat d'oli de lavanda) era més eficaç contra el trastorn d'ansietat generalitzada que els placebos i el medicament amb recepta paroxetina. Després del tractament, l'estudi no va trobar cap cas de símptomes d'abstinència ni efectes secundaris adversos.
Un altre estudi publicat el 2012 va incloure 28 dones postpart d'alt risc i va observar que, en difondre lavanda a casa seva, van tenir una reducció significativa de la depressió postnatal i una reducció del trastorn d'ansietat després d'un pla de tractament d'aromateràpia de quatre setmanes.
També s'ha demostrat que la lavanda millora els símptomes del TEPT. Vuitanta mil·ligrams d'oli de lavanda al dia van ajudar a disminuir la depressió en un 33% i a disminuir dràsticament els trastorns del son, el mal humor i l'estat de salut general en 47 persones que patien TEPT, tal com es demostra en un assaig de fase dos publicat a Phytomedicine.
Per alleujar l'estrès i millorar el son, col·loca un difusor al costat del llit i difon olis mentre dorms a la nit o a la sala d'estar mentre llegeixes o et relaxes al vespre. També el pots utilitzar tòpicament darrere de les orelles per obtenir resultats similars.
4. Afavoreix la funció cerebral
Els beneficis neurològics de la lavanda no es limiten a la seva capacitat per tractar la depressió i millorar l'estat d'ànim. La recerca també demostra que serveix com a possible tractament natural per a la malaltia d'Alzheimer.
Estudis realitzats en rates i ratolins mostren que inhalar els vapors de l'oli pot ajudar a reduir l'estrès oxidatiu cerebral i millorar el deteriorament cognitiu.
També el 2012, la revista suïssa Molecules va publicar els resultats d'un estudi en animals que suggeria que la lavanda és una opció de tractament viable per a disfuncions neurològiques com ara els ictus. Els investigadors creuen que els efectes neuroprotectors de la lavanda es deuen a ella.
Wendy
Telèfon: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Data de publicació: 20 de gener de 2024