L'oli de llavor de comí negre no és nou, però últimament ha estat causant sensació com a eina per a tot, des del manteniment del pes fins a l'alleujament del dolor articular. Aquí, parlarem de l'oli de llavor de comí negre i què pot fer per tu.
Què és, de totes maneres, l'oli de llavors de comí negre?
L'oli de llavor negra (també conegut com a oli de llavor de comí negre, oli de kalonji o oli de nigella sativa) és un oli de color ambre extret de petites llavors negres de la planta amb flors Nigella sativa que es va originar al sud-oest d'Àsia i s'ha utilitzat a tot l'Orient Mitjà, Àfrica i Europa de l'Est.
Fins i tot es van trobar llavors de comí negre a la tomba del rei Tut, i sembla que a l'Antic Testament se'ls esmenta que eren capaces de curar qualsevol cosa excepte la mort.
Però, què fa que l'oli d'aquestes petites i modestes llavors de comí negre sigui tan bo? Quan llegiu l'etiqueta, veureu una varietat de compostos beneficiosos que s'hi enumeren, com ara àcids grassos essencials omega-3, -6 i -9 i compostos vegetals que redueixen el colesterol anomenats fitosterols2. Però la majoria dels seus avantatges terapèutics probablement tenen a veure amb un compost actiu particularment potent anomenat timoquinona3 (TQ), diu Pedre, que és "un antioxidant amb propietats antiinflamatòries, antial·lèrgiques i immunodefensives".
Avui dia, l'oli de llavor de comí negre es ven en botigues d'aliments naturals, botigues de queviures i en línia com a oli líquid, com a càpsules de gel i en una barreja amb altres extractes com l'oli de cànem. Per obtenir els seus variats beneficis, podeu ingerir-lo o aplicar-lo tòpicament a la pell.
La recerca sobre l'oli de llavor negra (Nigella sativa) suggereix que pot beneficiar la salut de diverses maneres. Aquests són alguns dels descobriments més prometedors fins ara:
1. Afavoreix la salut digestiva.
Un dels usos tradicionals més antics de les llavors de comí negre és promoure la salut digestiva general, i les tintures fetes amb llavors de comí negre s'utilitzen sovint per tractar la indigestió, la inflor, la pèrdua de gana i la diarrea.
2. Ajuda a donar suport al sistema endocannabinoide.
El sistema endocannabinoide (el "sistema regulador principal" del cos) es pot beneficiar de l'oli de llavor de comí negre pel seu contingut en fitocannabinoides. Els fitocannabinoides són compostos vegetals beneficiosos que es troben a l'oli de llavor de comí negre, el cànnabis, el llúpol, el romaní i altres.
3. Promou una pell i un cabell sans.
La llegenda diu que el secret de la brillantor de Cleopatra era en realitat l'oli de llavor negra!
L'oli de llavor negra també es pot diluir amb un oli portador (o afegir al xampú) i aplicar-lo al cuir cabellut per calmar i reduir les descamació.
4. Ajuda a mantenir el pes corporal.
Una cerca ràpida de "oli de llavor negra + pèrdua de pes" revelarà nombrosos bloggers i vloggers que parlen meravelles de les capacitats de pèrdua de pes de l'oli. Tot i que això pot fer que algunes persones posin els ulls en blanc, algunes investigacions suggereixen que l'oli de llavor de comí negre pot ajudar a mantenir el pes fins a cert punt, o almenys a combatre els factors de risc d'obesitat.
5. Combatre les al·lèrgies estacionals.
L'oli de llavor negra pot ajudar a alleujar els símptomes d'al·lèrgia estacional.
6. Alleuja el dolor articular.
L'oli de llavor de comí negre pot ajudar a alleujar el dolor articular.
Wechat/Mòbil: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Data de publicació: 12 de maig de 2023