Efectes i beneficis de l'oli essencial de alfàbrega

Essencial de l'alfàbregaoli

Potser molta gent no ho sapasiloli essencial en detall. Avui, us portaré a entendre el basiloli essencial des de quatre aspectes.

Introducció de l'essencial de l'alfàbregaoli

L'oli essencial d'alfàbrega, derivat de la planta Ocimum basilicum, s'utilitza habitualment per millorar el sabor de moltes receptes actuals. Tanmateix, els seus usos van molt més enllà del món culinari. L'oli essencial d'alfàbrega (de vegades anomenat "oli d'alfàbrega dolça") s'ha utilitzat durant segles per tractar tot tipus de problemes de salut. Com a antiinflamatori natural, antiviral, antibiòtic i diürètic, l'alfàbrega s'ha utilitzat en les pràctiques tradicionals de la medicina índia asiàtica durant anys. Avui dia, l'alfàbrega és coneguda pel seu ús en casos d'espasmes estomacals, pèrdua de gana, retenció de líquids, refredats, berrugues i fins i tot infeccions per cucs intestinals.

Essencial de l'alfàbregaoliEfectes i beneficis

1. Potent antibacterià

Els olis essencials d'alfàbrega poden reduir els bacteris causats per la deterioració i els patògens transmesos pels aliments quan s'inclouen a l'aigua utilitzada per rentar productes orgànics frescos. Podeu utilitzar oli d'alfàbrega a casa vostra per eliminar els bacteris de les cuines i els banys, prevenir la contaminació de les superfícies i purificar l'aire.

2. Tractament del refredat i la grip

L'oli d'alfàbrega és un antiviral natural. L'oli d'alfàbrega es pot utilitzar com a remei natural per al refredat. Si esteu malalts, us recomano que difongueu l'oli per tota la casa, afegiu-hi una o dues gotes a un bany de vapor o feu una fricció de vapor casolana amb oli d'eucaliptus i oli d'alfàbrega que es pot massar al pit per obrir les vies nasals.

3. Eliminador i netejador d'olors naturals

Gràcies a les seves propietats antibacterianes i antifúngiques, s'ha utilitzat per a moltes aplicacions culinàries, com ara per eliminar olors i netejar estris de cuina.

4. Potenciador del sabor

L'oli d'alfàbrega també pot infusionar una àmplia varietat de receptes amb la seva aroma i sabor característics. Només cal afegir una o dues gotes a sucs, batuts, salses o amaniments en lloc d'utilitzar alfàbrega fresca esquinçada.

5. Relaxant muscular

Gràcies a les seves propietats antiinflamatòries, l'oli d'alfàbrega pot ajudar amb els músculs adolorits. Útil com a relaxant muscular natural, podeu fregar unes gotes d'oli essencial d'alfàbrega juntament amb oli de coco en músculs o articulacions dolorides i inflamades.

6. Remei per a la infecció d'oïda

L'oli d'alfàbrega de vegades es recomana com a remei natural per a les infeccions d'oïda. Fregar un parell de gotes d'oli d'alfàbrega antibacterià diluït en un oli portador com el de coco o l'ametlla darrere de les orelles i a la planta dels peus pot accelerar el temps de recuperació de les infeccions d'oïda alhora que redueix el dolor i la inflamació.

7. Pasta de dents i col·lutori casolans

Per eliminar els bacteris i les males olors de la boca, podeu afegir unes gotes d'oli d'alfàbrega pur al col·lutori o a la pasta de dents.

8. Energitzant i potenciador de l'estat d'ànim

Inhalar alfàbrega pot ajudar a restaurar l'alerta mental i combatre la fatiga. Difon oli essencial d'alfàbrega per tota la casa o inhala'l directament de l'ampolla. També pots combinar un parell de gotes d'oli d'alfàbrega amb un oli portador com el de jojoba i posar-te'l als canells per a un estimul instantani.

9. Repel·lent d'insectes

L'alfàbrega pot repel·lir els mosquits i ajudar a prevenir les picades d'insectes. Per fer un esprai o loció antiinsectes casolà, diluïu unes gotes d'olis essencials d'alfàbrega amb oli portador i massegeu-ho a la pell o a les picades inflamades segons calgui.

10. Remei per a l'acne i les picades d'insectes

L'oli essencial d'alfàbrega és un dels diversos olis essencials que poden eliminar eficaçment els patògens de la pell que provoquen brots d'acne. Amb una bola de cotó neta, apliqueu una o dues gotes d'oli d'alfàbrega juntament amb oli de coco o jojoba a la zona afectada una o dues vegades al dia.

11. Potenciador digestiu

L'oli essencial de alfàbrega és conegut per ajudar a estimular la digestió i alleujar el restrenyiment de manera natural.

12. Combatent l'estrès

L'oli d'alfàbrega és conegut per les seves propietats estimulants i renovadores, cosa que el fa útil per reduir els símptomes d'ansietat, por o nerviosisme. Massatgeja una o dues gotes amb un oli portador als peus o sobre les glàndules suprarenals cada nit per reduir l'estrès.

13. Potenciador capil·lar

Per eliminar l'excés de greix o les acumulacions del cabell i alhora donar-li brillantor, afegeix una o dues gotes d'oli d'alfàbrega al xampú.

Ji'Una empresa de plantes naturals ZhongXiang, Ltd.

AlfàbregaOli essencial dels EUAedat

l Aromàticament:

L'oli essencial d'alfàbrega es pot difondre per tota la casa amb un difusor d'olis o un vaporitzador. També el podeu inhalar directament de l'ampolla o fregar-vos unes gotes als palmells i després posar-vos les mans a la cara per inhalar.

l Tòpicament:

L'oli de alfàbrega s'ha de diluir amb un oli portador com araoli de cocoen una proporció d'1:1 abans d'aplicar-lo directament a la pell. Com que és un oli potent, comenceu molt lentament i utilitzeu diverses gotes alhora. L'oli d'alfàbrega de vegades pot causar reaccions cutànies a les persones amb pell sensible, així que eviteu utilitzar-lo a la cara, el coll o el pit abans d'assegurar-vos que reaccioneu positivament.

l Internament:

La FDA reconeix l'oli de alfàbrega pur com a segur per al consum, però això ésnomésel cas quan s'utilitzen marques d'oli 100% de grau terapèutic i d'alta qualitat. Només heu de buscar un oli fet amb l'Ocimum basilicum. Podeu afegir una gota a l'aigua o prendre-ho com a suplement dietètic barrejant-ho ambmel cruao en un batut.

SOBRE

Els beneficis per a la salut de l'oli essencial d'alfàbrega poden incloure la seva capacitat per alleujar les nàusees, la inflamació, el mareig, la indigestió, el restrenyiment, els problemes respiratoris i combatre les infeccions bacterianes. L'oli s'utilitza àmpliament amb finalitats culinàries a la regió mediterrània i encara forma l'ingredient actiu en moltes receptes italianes com el pesto. També s'utilitza per fer pasta i amanides.

Precaucciós:Les dones embarassades han d'evitar l'oli essencial d'alfàbrega i qualsevol altra forma d'alfàbrega.lactància materna, o dones lactants.