Introducció deEncensOli essencial

Els olis essencials com l'oli d'encens s'han utilitzat durant milers d'anys per les seves propietats terapèutiques i curatives com a part de la pràctica de l'aromateràpia. S'obtenen de fulles, tiges o arrels de plantes conegudes per les seves propietats per a la salut. L'encens, de vegades conegut com olibanum, és un tipus comú d'oli essencial utilitzat en aromateràpia que pot oferir una varietat de beneficis per a la salut, incloent ajudar a alleujar l'estrès i l'ansietat crònics, reduir el dolor i la inflamació i augmentar la immunitat. És suau, versàtil i continua sent un dels favorits dels fans per la seva impressionant llista d'avantatges.

Encens Oli essencial Efectes & Beneficis

1. Ajuda a reduir les reaccions d'estrès i les emocions negatives

Quan s'inhala, s'ha demostrat que l'oli d'encens redueix la freqüència cardíaca i la pressió arterial alta. Té capacitats contra l'ansietat i la reducció de la depressió, però a diferència dels medicaments amb recepta, no té efectes secundaris negatius ni provoca somnolència no desitjada. Els compostos de l'encens, l'incensol i l'acetat d'incensol, tenen la capacitat d'activar canals iònics al cervell per alleujar l'ansietat o la depressió.

2. Ajuda a augmentar la funció del sistema immunitari i prevé malalties

Els estudis han demostrat que els beneficis de l'encens s'estenen a les habilitats que milloren el sistema immunitari que poden ajudar a destruir bacteris, virus i fins i tot càncers perillosos. L'oli d'encens presenta una forta activitat immunoestimulant. Es pot utilitzar per evitar que es formin gèrmens a la pell, la boca o a casa. Aquesta és la raó per la qual moltes persones opten per utilitzar l'encens per alleujar de manera natural els problemes de salut bucal. Les qualitats antisèptiques d'aquest oli poden ajudar a prevenir gingivitis, mal alè, càries, mals de queixal, nafres bucals i altres infeccions.

3. Astringent i pot matar gèrmens i bacteris nocius

L'encens és un agent antisèptic i desinfectant que té efectes antimicrobians. Té la capacitat d'eliminar els gèrmens del refredat i la grip de la llar i del cos de manera natural, i es pot utilitzar en lloc dels netejadors químics de la llar. La combinació d'oli d'encens i oli de mirra és especialment eficaç quan s'utilitza contra patògens.

4. Protegeix la pell i prevé els signes d'envelliment

Els beneficis de l'encens inclouen la capacitat d'enfortir la pell i millorar-ne el to, l'elasticitat, els mecanismes de defensa contra bacteris o taques i l'aspecte a mesura que algú envelleix. Pot ajudar a tonificar i aixecar la pell, reduir l'aparició de cicatrius i acne i tractar les ferides. També pot ser beneficiós per esvair les estries, les cicatrius de la cirurgia o les marques associades a l'embaràs i la curació de la pell seca o esquerdada. L'oli d'encens redueix l'envermelliment i la irritació de la pell, alhora que produeix un to de pell més uniforme.

5. Millora la memòria

L'oli d'encens es pot utilitzar per millorar la memòria i les funcions d'aprenentatge. Alguns estudis en animals fins i tot mostren que l'ús d'encens durant l'embaràs pot augmentar la memòria de la descendència de la mare.

6. Actua com a ajuda per dormir

Els usos de l'encens inclouen la reducció dels nivells d'ansietat i l'estrès crònic que us pot mantenir despert a la nit. Té una olor calmant i aterradora que us pot ajudar naturalment a adormir-vos. Aquest somni natural ajuda a obrir les vies respiratòries, permet que el teu cos assoleixi una temperatura ideal per dormir i pot eliminar el dolor que et manté despert.

EncensUsos d'olis essencials

L'oli d'encens s'utilitza ja sigui inhalant l'oli o absorbint-lo a través de la pell, generalment barrejat amb un oli portador, com l'oli de coco o l'oli de jojoba. Es creu que l'oli transmet missatges al sistema límbic del cervell, que se sap que influeix en el sistema nerviós. Una mica d'oli fa un llarg camí, i no s'ha d'ingerir en grans quantitats.

1. Remull de bany per alleujar l'estrès

L'oli d'encens indueix sensacions de pau, relaxació i satisfacció. Simplement afegiu unes gotes d'oli d'encens a un bany calent per alleujar l'estrès. També podeu afegir encens a un difusor o vaporitzador d'oli per ajudar a combatre l'ansietat i per gaudir de la relaxació a casa vostra tot el temps.

2. Netejador natural per a la llar

L'oli d'encens és un antisèptic, és a dir, ajuda a eliminar bacteris i virus de casa teva i netejar els espais interiors. La planta s'ha cremat habitualment per ajudar a desinfectar una zona i s'utilitza com a desodoritzant natural. Utilitzeu-lo en un difusor d'olis essencials per ajudar a reduir la contaminació interior i desodoritzar i desinfectar qualsevol habitació o superfície de casa vostra.

3. Producte d'higiene natural

A causa de les seves propietats antisèptiques, l'oli d'encens és una gran addició a qualsevol règim d'higiene bucal i pot ajudar a tractar la placa i altres problemes dentals. Pot ajudar a prevenir problemes de salut dental com les càries, el mal alè, les càries o les infeccions bucals. També podeu plantejar-vos fer la vostra pròpia pasta de dents barrejant oli d'encens amb bicarbonat de sodi.

4. Anti-envelliment i lluitador contra les arrugues

L'oli essencial d'encens és un poderós astringent, el que significa que ajuda a protegir les cèl·lules de la pell. Es pot utilitzar per ajudar a reduir les taques de l'acne, emmascarar l'aparició de porus grans, prevenir les arrugues i, fins i tot, ajuda a aixecar i tensar la pell per retardar naturalment els signes d'envelliment. L'oli es pot utilitzar a qualsevol lloc on la pell es faci caiguda, com ara l'abdomen, la papada o sota els ulls. Barregeu sis gotes d'oli amb una unça d'oli portador sense perfum i apliqueu-lo directament a la pell.

5. Alleuja els símptomes de la indigestió

Si teniu algun malestar digestiu, com ara gasos, restrenyiment, mal d'estómac, síndrome de l'intestí irritable, síndrome premenstrual o rampes, l'oli d'encens pot ajudar a alleujar les molèsties gastrointestinals. Ajuda a accelerar la digestió dels aliments, de manera similar als enzims digestius. Afegiu una o dues gotes d'oli a vuit unces d'aigua o a una cullerada de mel per alleujar l'IG. Si el voleu ingerir per via oral, assegureu-vos que sigui 100 per cent d'oli pur; no ingeriu olis de fragàncies o perfums.

6. Remei per a cicatrius, ferides, estries o acne

L'oli d'encens pot ajudar a la cicatrització de ferides i pot disminuir l'aparició de cicatrius. També pot ajudar a reduir l'aparició de taques fosques causades per taques d'acne, estries i èczemes, i pot ajudar a curar les ferides quirúrgiques. Barregeu dues o tres gotes d'oli amb un oli base o una loció sense perfum i apliqueu-lo directament a la pell. Aneu amb compte de no aplicar-lo a la pell trencada, però està bé per a la pell que està en procés de curació.

7. Ajuda a alleujar la inflamació i el dolor

Per millorar la circulació i reduir els símptomes de dolor articular o muscular relacionats amb afeccions com l'artritis, els trastorns digestius i l'asma, proveu de fer massatges amb oli d'encens a la zona dolorosa o difondre'l a casa vostra. Podeu afegir una gota d'oli a l'aigua al vapor i remullar-hi una tovallola. A continuació, col·loqueu la tovallola al cos o a la cara per inhalar-la per disminuir els dolors musculars. També difon diverses gotes a casa teva o combina diverses gotes amb un oli portador per fer massatges als músculs, articulacions, peus o coll.