Introducció deEncensOli essencial

Els olis essencials com l'oli d'encens s'han utilitzat durant milers d'anys per les seves propietats terapèutiques i curatives com a part de la pràctica de l'aromateràpia. S'obtenen de fulles, tiges o arrels de plantes conegudes per les seves propietats per a la salut. L'encens, de vegades anomenat olibanum, és un tipus comú d'oli essencial utilitzat en aromateràpia que pot oferir una varietat de beneficis per a la salut, com ara ajudar a alleujar l'estrès i l'ansietat crònics, reduir el dolor i la inflamació i augmentar la immunitat. És suau, versàtil i continua sent un dels preferits pels fans per la seva impressionant llista de beneficis.

Encens Oli essencial Efectes i beneficis

1. Ajuda a reduir les reaccions a l'estrès i les emocions negatives

Quan s'inhala, s'ha demostrat que l'oli d'encens redueix la freqüència cardíaca i la pressió arterial alta. Té capacitats antiansietat i per reduir la depressió, però a diferència dels medicaments amb recepta, no té efectes secundaris negatius ni causa somnolència no desitjada. Els compostos de l'encens, l'encens i l'acetat d'encens tenen la capacitat d'activar els canals iònics del cervell per alleujar l'ansietat o la depressió.

2. Ajuda a enfortir la funció del sistema immunitari i prevé malalties

Els estudis han demostrat que els beneficis de l'encens s'estenen a les capacitats de millora del sistema immunitari que poden ajudar a destruir bacteris, virus i fins i tot càncers perillosos. L'oli d'encens presenta una forta activitat immunoestimulant. Es pot utilitzar per prevenir la formació de gèrmens a la pell, la boca o a casa. Aquesta és la raó per la qual molta gent opta per utilitzar l'encens per alleujar de manera natural els problemes de salut bucodental. Les qualitats antisèptiques d'aquest oli poden ajudar a prevenir la gingivitis, el mal alè, les càries, el mal de queixal, les nafres bucals i altres infeccions.

3Astringent i pot matar gèrmens i bacteris nocius

L'encens és un agent antisèptic i desinfectant que té efectes antimicrobians. Té la capacitat d'eliminar els gèrmens del refredat i la grip de la llar i del cos de manera natural, i es pot utilitzar en lloc dels productes de neteja químics per a la llar. La combinació d'oli d'encens i oli de mirra és particularment eficaç quan s'utilitza contra patògens.

4Protegeix la pell i prevé els signes de l'envelliment

Els beneficis de l'encens inclouen la capacitat d'enfortir la pell i millorar-ne el to, l'elasticitat, els mecanismes de defensa contra bacteris o imperfeccions, i l'aspecte a mesura que algú envelleix. Pot ajudar a tonificar i aixecar la pell, reduir l'aparició de cicatrius i acne, i tractar ferides. També pot ser beneficiós per a la desaparició de les estries, les cicatrius de cirurgia o les marques associades amb l'embaràs, i per a la curació de la pell seca o esquerdada. L'oli d'encens redueix l'envermelliment i la irritació de la pell, alhora que produeix un to de pell més uniforme.

5Millora la memòria

L'oli d'encens es pot utilitzar per millorar la memòria i les funcions d'aprenentatge. Alguns estudis en animals fins i tot mostren que l'ús d'encens durant l'embaràs pot augmentar la memòria de la descendència de la mare.

6Actua com a ajuda per dormir

Els usos de l'encens inclouen la reducció dels nivells d'ansietat i estrès crònic que et poden mantenir despert a la nit. Té una aroma calmant i reconfortant que pot ajudar-te a adormir-te de manera natural. Aquesta ajuda natural per dormir ajuda a obrir les vies respiratòries, permet que el teu cos arribi a una temperatura ideal per dormir i pot eliminar el dolor que et manté despert.

EncensUsos dels olis essencials

L'oli d'encens s'utilitza inhalant-lo o absorbint-lo a través de la pell, generalment barrejat amb un oli portador, com ara oli de coco o oli de jojoba. Es creu que l'oli transmet missatges al sistema límbic del cervell, que se sap que influeix en el sistema nerviós. Una mica d'oli és molt útil i no s'ha d'ingerir en grans quantitats.

1. Bany per alleujar l'estrès

L'oli d'encens indueix sensacions de pau, relaxació i satisfacció. Simplement afegiu unes gotes d'oli d'encens a un bany calent per alleujar l'estrès. També podeu afegir encens a un difusor d'olis o vaporitzador per ajudar a combatre l'ansietat i per experimentar la relaxació a casa vostra tot el temps.

2. Netejador natural de la llar

L'oli d'encens és un antisèptic, és a dir, que ajuda a eliminar bacteris i virus de casa teva i a netejar els espais interiors. La planta s'ha cremat habitualment per ajudar a desinfectar una zona i s'utilitza com a desodorant natural. Fes-lo servir en un difusor d'olis essencials per ajudar a reduir la contaminació interior i desodoritzar i desinfectar qualsevol habitació o superfície de casa teva.

3. Producte d'higiene natural

A causa de les seves propietats antisèptiques, l'oli d'encens és un gran complement per a qualsevol règim d'higiene bucal i pot ajudar a tractar la placa i altres problemes dentals. Pot ajudar a prevenir problemes de salut dental com ara càries, mal alè, càries o infeccions orals. També podeu considerar fer la vostra pròpia pasta de dents barrejant oli d'encens amb bicarbonat de sodi.

4. Antienvelliment i combatent arrugues

L'oli essencial d'encens és un potent astringent, és a dir, que ajuda a protegir les cèl·lules de la pell. Es pot utilitzar per ajudar a reduir les imperfeccions de l'acne, emmascarar l'aparició de porus dilatats, prevenir les arrugues i fins i tot ajuda a aixecar i tensar la pell per frenar naturalment els signes de l'envelliment. L'oli es pot utilitzar en qualsevol lloc on la pell es torni flàccida, com ara l'abdomen, la papada o sota els ulls. Barregeu sis gotes d'oli amb una unça d'oli portador sense perfum i apliqueu-lo directament a la pell.

5. Alleuja els símptomes de la indigestió

Si teniu algun problema digestiu, com ara gasos, restrenyiment, mal de panxa, síndrome de l'intestí irritable, síndrome premenstrual o rampes, l'oli d'encens pot ajudar a alleujar les molèsties gastrointestinals. Ajuda a accelerar la digestió dels aliments, de manera similar als enzims digestius. Afegiu una o dues gotes d'oli a vuit unces d'aigua o a una cullerada de mel per alleujar el tracte gastrointestinal. Si l'ingereu per via oral, assegureu-vos que sigui oli 100% pur; no ingereixiu olis de fragància ni perfums.

6. Remei per a cicatrius, ferides, estries o acne

L'oli d'encens pot ajudar a la curació de ferides i pot disminuir l'aparició de cicatrius. També pot ajudar a reduir l'aparició de taques fosques causades per imperfeccions d'acne, estries i èczema, i pot ajudar a curar ferides quirúrgiques. Barregeu dues o tres gotes d'oli amb un oli base o loció sense perfum i apliqueu-lo directament a la pell. Aneu amb compte de no aplicar-lo a la pell trencada, però està bé per a la pell que està en procés de curació.

7Ajuda a alleujar la inflamació i el dolor

Per millorar la circulació i reduir els símptomes de dolor articular o muscular relacionats amb afeccions com l'artritis, els trastorns digestius i l'asma, proveu de fer un massatge d'oli d'encens a la zona dolorida o de difondre'l per casa vostra. Podeu afegir una gota d'oli a aigua bullent i submergir-hi una tovallola. A continuació, col·loqueu la tovallola al cos o a la cara per inhalar-la i disminuir els dolors musculars. També podeu difondre diverses gotes per casa vostra o combinar diverses gotes amb un oli base per fer un massatge als músculs, les articulacions, els peus o el coll.