Molta gent coneix el gessamí, però no en saben gaire sobre l'oli essencial de gessamí. Avui us explicaré quatre aspectes de l'oli essencial de gessamí.

Introducció de l'oli essencial de gessamí

L'oli de gessamí, un tipus d'oli essencial derivat de la flor de gessamí, és un remei natural popular per millorar l'estat d'ànim, superar l'estrès i equilibrar les hormones. L'oli essencial de gessamí s'extreu de les flors de gessamí, principalment d'aquesta última varietat. Tradicionalment, l'oli de gessamí s'ha utilitzat en llocs com la Xina per ajudar el cos a desintoxicar-se i alleujar els trastorns respiratoris i hepàtics. També s'utilitza per disminuir el dolor associat a l'embaràs i el part. Aquests són alguns dels beneficis estimats de l'oli de gessamí avui dia.

GessamíEssencialoliEfectes i beneficis

1. Alleujament de la depressió i l'ansietat

Molts estudis han trobat millores en l'estat d'ànim i el son després d'utilitzar oli de gessamí, ja sigui com a tractament d'aromateràpia o tòpicament sobre la pell, a més de ser una manera d'augmentar els nivells d'energia. Els resultats demostren que l'oli de gessamí té un efecte estimulant del cervell i també ajuda a millorar l'estat d'ànim alhora.

2. Augmenta l'excitació

En comparació amb un placebo, l'oli de gessamí va causar augments significatius dels signes físics d'excitació, com ara la freqüència respiratòria, la temperatura corporal, la saturació d'oxigen a la sang i la pressió arterial sistòlica i diastòlica, en un estudi realitzat en dones adultes sanes.

3. Millorar la immunitat i combatre les infeccions

Es creu que l'oli de gessamí té propietats antivirals, antibiòtiques i antifúngiques que el fan eficaç per augmentar la immunitat i combatre malalties. De fet, l'oli de gessamí s'ha utilitzat com a tractament de medicina popular per combatre l'hepatitis, diverses infeccions internes, a més de trastorns respiratoris i de la pell durant centenars d'anys a Tailàndia, Xina i altres països asiàtics. Inhalar oli de gessamí, ja sigui directament o en infusió a casa, pot ajudar a eliminar la mucositat i els bacteris de les vies nasals i els símptomes respiratoris. Aplicar-lo a la pell també pot reduir la inflamació, l'envermelliment, el dolor i accelerar el temps necessari per curar les ferides.

4. Ajuda per adormir-se

L'oli de gessamí té un efecte calmant que pot actuar com a sedant natural i ajudar-vos a dormir millor. L'olor del te de gessamí tenia efectes sedants tant sobre l'activitat nerviosa autònoma com sobre els estats d'ànim. Inhalar gessamí juntament amb la lavanda ajudava a reduir la freqüència cardíaca i a provocar sensacions de calma i relaxació, que són importants per dosificar-se i evitar nits inquietes. Per difondre oli de gessamí a casa vostra, combineu unes gotes en un difusor juntament amb altres olis calmants, com l'oli de lavanda o l'oli d'encens.

5. Disminuir els símptomes de la menopausa

L'ús d'oli de gessamí, ja sigui com a tractament d'aromateràpia o aplicant-lo directament a la pell, pot ajudar a disminuir els símptomes emocionals i físics de la menopausa i funcionar com a remei natural per a l'alleujament de la menopausa.

6Augmenta la concentració

Difondre oli de gessamí o fregar-lo a la pell pot ajudar-te a despertar-te i augmentar l'energia. Prova d'afegir-ne una mica a l'aigua del bany o fregar-te'l a la pell durant la dutxa del matí per ajudar-te a preparar-te per al dia. Tens un examen proper o una presentació? Respira una mica d'oli de gessamí.

7Promoure una pell sana

Prova de barrejar oli de gessamí amb el teu crema facial, gel de dutxa o loció corporal per reduir les imperfeccions, millorar la sequedat, equilibrar la pell greixosa, prevenir les arrugues i les línies d'expressió i calmar la irritació de l'afaitat. Només assegura't de provar primer la teva reacció a qualsevol oli essencial aplicant una petita quantitat a una zona de la pell per comprovar si hi ha al·lèrgies. L'ús d'oli de gessamí per als cabells no només pot provocar rínxols, sinó que també pot ajudar a combatre la sequedat i afegir brillantor, tal com passa amb la pell.

8Crea un oli de massatge calmant o revigorant

Depenent de l'altre oli amb què s'utilitzi, l'oli de gessamí pot fer que un massatge sigui més estimulant o calmant. Prova de combinar l'oli floral amb oli vigoritzant de menta o romaní i un oli base al teu gust. Combina l'oli de gessamí amb oli de lavanda o gerani i un oli base. L'oli de gessamí pot augmentar l'alerta i l'excitació quan cal, però també pot tenir un efecte relaxant i reductor del dolor que el converteix en un oli de massatge perfecte.

9Serveix com a perfum natural per millorar l'estat d'ànim.

L'oli de gessamí té propietats refrescants. Prova d'aplicar-te oli de gessamí als canells i al coll per obtenir una aroma natural i sense productes químics. L'oli de gessamí té una olor càlida i floral similar a la de molts perfums femenins. Amb una mica n'hi ha prou, així que només fes servir una o dues gotes al principi i, si vols, barreja-ho amb un oli base per atenuar la intensitat de l'olor.

JUsos de l'oli essencial d'asmina

1.Massatge d'aromateràpia

El massatge d'aromateràpia amb oli essencial de gessamí és més beneficiós que la inhalació d'aromateràpia. L'oli de gessamí es dilueix amb oli portador (oli de coco, oli de jojoba o oli d'ametlles) i s'aplica a tot el cos per revitalitzar-lo.

2.Difós per dormir

S'afegeixen unes gotes d'oli essencial de gessamí o les seves barreges a un difusor d'aromes o a un humidificador i es difonen per la casa abans d'anar a dormir. L'aroma calma la ment i el cos i garanteix un son de qualitat adequada.

3.Difós per millorar l'estat d'ànim

L'oli de gessamí té la capacitat d'augmentar l'estat d'alerta i l'excitació. Té una aroma embriagadora que estimula el sistema límbic, cosa que millora l'estat d'ànim i els ànims. L'oli es pot diluir i aplicar al coll i als canells per millorar l'estat d'ànim durant tot el dia. L'oli també s'utilitza tòpicament per millorar l'estat d'ànim. Millora la freqüència respiratòria i té un efecte estimulant i activador sobre el cervell.

1. Augmenta la concentració mental

L'oli essencial de gessamí és conegut per induir energia, per la qual cosa inhalar l'aroma o fregar-lo a la pell augmenta el nivell d'energia i augmenta la concentració o l'enfocament. Aquest oli es pot difondre a la sala d'estudi dels nens, que tindran una millor experiència d'aprenentatge i resolució de problemes.

Usos suggerits

Hi ha moltes maneres senzilles d'utilitzar l'oli de gessamí. Les trobareu a continuació.

1. Si us sentiu cansats i esgotats, podeu utilitzar oli essencial de gessamí en un difusor per aixecar l'ànim.

2. Inhala l'aroma de l'oli de gessamí per a un efecte relaxant.

3. Podeu afegir 2 o 3 gotes d'oli a un bany calent.

4. Barregeu 3 gotes d'oli de gessamí amb una unça d'oli portador com l'oli de coco i feu-ho servir per a un massatge.

l Aroma de jardí floral

l Ambientador de cotxe

l Massatge Equilibrant

Massatge de peus

Precaucciós:Les dones embarassades han d'evitar l'ús d'aquest oli fins al part, ja que és un emmenagog. És molt relaxant i sedant, per la qual cosa s'han d'evitar les dosis elevades. De nou, les persones al·lèrgiques al gessamí han d'evitar-ne l'ús, com passa amb qualsevol oli essencial elaborat amb un al·lergen conegut. Barreja: L'oli essencial de gessamí es barreja bé amb els olis essencials de bergamota, sàndal, rosa i cítrics com ara taronges, llimones, llimes i aranges.