Beneficis i usos de l'oli de macadàmia

Oli de macadàmia

introducció d'oli de macadàmia

Potser coneixeu les nous de macadàmia, que són una de les varietats de fruits secs més populars, a causa del seu ric sabor i alt perfil nutricional. Tanmateix, què'Encara més valuós és l'oli de macadàmia que es pot extreure d'aquests fruits secs per a diversos usos. És evident quelleugerament de color ambre i conserva un lleuger sabor a fruits secs, ja que les nous de macadàmia tenen un sabor força fort.

Beneficis de l'oli de macadàmia

Ajuda a reparar cicatrius i estries 

L'oli de macadàmia nodreix la pell i és excel·lent per hidratar. Amb un alt contingut d'àcid oleic, linoleic i palmitoleic, s'ha demostrat que és beneficiós per tractar les estries, prevenir les esquerdes i reduir les cicatrius. També se sap que ajuda a allisar i reparar els cabells secs.

Ajuda a reduir la picor i l'erupció cutània 

L'oli de macadàmia conté fitoesterols que el fan eficaç per reduir la inflamació. Juntament amb els àcids grassos Omega 3 i Omega 6, l'oli de macadàmia pot ajudar amb la pell sensible. Se sap que disminueix la formació d'erupcions cutànies, redueix la picor i ajuda a alleujar l'èczema i la psoriasi.

Ajuda a prevenir les arrugues prematures 

L'àcid palmitoleic i l'esqualè presents a l'oli de llavor de macadàmia ajuden a prevenir la formació prematura d'arrugues mitjançant la regeneració dels queratinòcits de la pell. L'àcid linoleic també ajuda a reduir la pèrdua d'aigua transepidèrmica, mantenint la pell ben hidratada i flexible. Aquestes qualitats hidratants de l'oli de macadàmia són útils per a pells seques, pells madures, pells de nadó, bàlsams labials i cremes per al contorn d'ulls.

L'oli de macadàmia és un antioxidant ric 

L'àcid palmitoleic i l'esqualè, que es troben a l'oli de macadàmia, ajuden a prevenir la peroxidació lipídica i redueixen el dany cel·lular de la pell. Aquest impuls antioxidant ajuda a eliminar el dany a la pell causat per l'estrès ambiental i promou una pell sana.

Salut ocular

Alguns dels antioxidants que hi ha enoli de macadàmia s'han relacionat amb la millora de la salut ocular, és a dir, prevenint la degeneració macular i alentint el desenvolupament decataractes. Això s'aconsegueix mitjançant el mateix procés de neutralització de radicals lliures que els altres efectes antioxidants deoli de macadàmia.

Usos de l'oli de macadàmia

Mascareta hidratant facial per a pell seca

En un recipient de vidre o plàstic, poseu-hi el iogurt grec natural i després afegiu-hi l'oli de macadàmia i l'essència de taronja dolça. Barregeu-ho durant aproximadament un minut perquè els ingredients es barregin. Repartiu la barreja uniformement per tota la cara, prestant atenció a la delicada zona del voltant dels ulls. Deixeu actuar la màscara durant 25 minuts i després esbandiu-la amb aigua tèbia. Aquest tractament es pot fer un cop per setmana.

Gel calmant contra les cremades solars

Barregeu fins a obtenir un compost homogeni. Completeu la recepta amb gotes d'oli essencial de lavanda. Aboqueu el producte en una ampolla de vidre o plàstic i guardeu-ho en un lloc fresc i fosc durant uns 3 mesos. Mode d'ús: podeu estendre el gel sobre les zones afectades dues o tres vegades al dia i fer un massatge fins que s'absorbeixi completament. Abans de tornar a utilitzar el gel, agiteu l'ampolla perquè tots els ingredients es tornin a barrejar.

Compresa reestructurant per a cabells trencadissos

Moli d'acadàmia, oli d'ametlles dolces i oli de coco. Només cal agafar una ampolla de vidre fosc i posar-hi a parts iguals 20 ml de cada oli vegetal. Finalment, podeu afegir 4 gotes d'oli essencial de romaní remineralizant.

Agita l'ampolla durant uns segons i la recepta estarà a punt. Aplica una quantitat generosa de producte sobre el cabell, des de l'arrel fins a les puntes, i deixa-ho actuar unes dues hores. Després, procedeix a un rentat normal amb un xampú suau i neutre. Aquesta compresa es pot repetir dues vegades al mes.

Efectes secundaris i precaucions de l'oli de macadàmia

Reaccions al·lèrgiques

Algunes persones poden tenir una reacció al·lèrgica a l'oli de macadàmia. Els símptomes d'una reacció al·lèrgica poden incloure urticària, picor, inflor, dificultat per respirar i mal d'estómac. Si experimenteu algun d'aquests símptomes després de consumir oli de macadàmia, heu de deixar d'utilitzar-lo immediatament i buscar atenció mèdica.

Problemes digestius

Moli d'acadàmiaté un alt contingut en greixos i consumir-ne massa pot causar problemes digestius com ara diarrea, inflor i malestar estomacal. Es recomana consumir-neoli de macadàmiaamb moderació i evitant consumir-ne grans quantitats.

Interferència amb anticoagulants

Moli d'acadàmiaconté vitamina K, que pot interferir amb l'eficàcia dels medicaments anticoagulants com la warfarina. Si esteu prenent anticoagulants, heu de consultar el vostre metge abans de consumir-los.oli de macadàmia.

Alt en calories

Moli d'acadàmiaté un alt contingut en calories i greixos, amb una cullerada sopera que conté unes 120 calories i 14 grams de greix. Consumir-ne massa pot contribuir a l'augment de pes i altres problemes de salut. Es recomana utilitzar-neoli de macadàmiaamb moderació i com a part d'una dieta equilibrada.

Pot no ser adequat per a mascotes

Nous de macadàmia ioli de macadàmiapot ser tòxic per a gossos i altres animals. Fins i tot petites quantitats poden causar símptomes com ara vòmits, diarrea, febre i letargia. Si teniu mascotes, és important conservar les nous de macadàmia ioli de macadàmiafora del seu abast.