Beneficis i usos de l'oli de macadàmia

Oli de macadàmia

introducció de l'oli de macadàmia

És possible que estigueu familiaritzat amb les nous de macadàmia, que són una de les varietats més populars de fruits secs, pel seu ric sabor i alt perfil de nutrients. Tanmateix, què'Encara més valuós és l'oli de macadàmia que es pot extreure d'aquests fruits secs per a diversos usos. És clarde color lleugerament ambre i conserva un sabor lleugerament a nou, ja que els fruits secs de macadàmia són força forts en el seu sabor.

Beneficis de l'oli de macadàmia

Ajuda a reparar cicatrius i estries 

L'oli de macadàmia nodreix la pell i és excel·lent per hidratar. Amb un alt contingut d'àcid oleic, linoleic i palmitoleic, s'ha trobat beneficiós per tractar les estries, prevenir les esquerdes i reduir les cicatrius. També se sap que ajuda a suavitzar i reparar el cabell sec.

Ajuda a reduir la picor i l'erupció 

L'oli de macadàmia conté fitoesterols que el fan eficaç per reduir la inflamació. Juntament amb els àcids grassos Omega 3 i Omega 6, l'oli de macadàmia pot ajudar amb la pell sensible. Se sap que disminueix la formació d'erupcions, redueix la picor ajudant a alleujar l'èczema i la psoriasi.

Ajuda a prevenir les arrugues prematures 

L'àcid palmitoleic i l'escualè presents a l'oli de llavors de macadàmia ajuden a prevenir la formació prematura d'arrugues augmentant la regeneració dels queratinòcits de la pell. L'àcid linoleic també ajuda a reduir la pèrdua d'aigua transepidèrmica, mantenint la pell ben hidratada i flexible. Aquestes qualitats hidratants de l'oli de macadàmia són útils per a la pell seca, la pell madura, la pell del nadó, els bàlsams labials i les cremes per als ulls.

L'oli de macadàmia és un antioxidant ric 

L'àcid palmitoleic i l'esqualè, que es troben a l'oli de macadàmia, ajuden a prevenir la peroxidació lipídica i redueixen el dany cel·lular de la pell. Aquest augment d'antioxidants ajuda a eliminar els danys a la pell de l'estrès ambiental i a promoure una pell sana

Salut ocular

Alguns dels antioxidants deoli de macadàmia s'han relacionat amb la millora de la salut ocular, és a dir, prevenint la degeneració macular i retardant el desenvolupament decataractes. Això s'aconsegueix mitjançant el mateix procés de neutralització de radicals lliures que els altres efectes antioxidants deoli de macadàmia.

Usos de l'oli de macadàmia

Màscara facial hidratant per a pells seques

En un recipient de vidre o plàstic, poseu-hi el iogurt grec natural i després afegiu-hi l'oli de macadàmia i l'essència de taronja dolça. Barrejar durant aproximadament un minut perquè els ingredients es barregin. Repartiu la barreja uniformement per tota la cara, prestant atenció a la zona delicada del voltant dels ulls. Deixeu actuar la màscara durant 25 minuts i després esbandiu amb aigua tèbia. Aquest tractament es pot fer un cop per setmana

Gel calmant contra cremades solars

Barrejar fins a obtenir un compost homegeni. Completa la recepta amb gotes d'oli essencial de lavanda. Aboqueu el producte en una ampolla de vidre o plàstic i mantingueu-lo en un lloc fresc i fosc durant uns 3 mesos. Com utilitzar: es pot estendre el gel a les zones afectades dues o tres vegades al dia i fer un massatge fins que quedi totalment absorbit. Abans de tornar a utilitzar el gel, agiteu l'ampolla perquè tots els ingredients es tornin a barrejar.

Compresa reestructurant per al cabell trencadís

Moli d'acadàmia, oli d'ametlles dolces i oli de coco. Només cal agafar una ampolla de vidre fosc i posar a parts iguals 20 ml de cada oli vegetal. Finalment, podeu afegir 4 gotes d'oli essencial de romaní remineralizant.

Agiteu l'ampolla uns segons i la recepta estarà llesta. Aplicar una quantitat generosa de producte sobre el cabell, des de l'arrel fins a les puntes i deixar-ho al seu lloc unes dues hores. A continuació, procediu a un rentat normal amb un xampú neutre suau. Aquesta compresa es pot repetir dues vegades al mes.

Efectes secundaris i precaucions de l'oli de macadàmia

Reaccions al·lèrgiques

Algunes persones poden tenir una reacció al·lèrgica a l'oli de macadàmia. Els símptomes d'una reacció al·lèrgica poden incloure urticària, picor, inflor, dificultat per respirar i dolor d'estómac. Si experimenteu algun d'aquests símptomes després de consumir oli de macadàmia, heu de deixar d'utilitzar-lo immediatament i buscar atenció mèdica.

Problemes digestius

Moli d'acadàmiaés alt en greixos, i consumir-ne massa pot causar problemes digestius com ara diarrea, inflor i molèsties estomacals. Es recomana consumiroli de macadàmiaamb moderació i evitar el seu consum en grans quantitats.

Interferència amb anticoagulants

Moli d'acadàmiaconté vitamina K, que pot interferir amb l'eficàcia dels fàrmacs anticoagulants com la warfarina. Si preneu anticoagulants, heu de parlar amb el vostre metge abans de consumir-losoli de macadàmia.

Alt en calories

Moli d'acadàmiaés alt en calories i greixos, amb una cullerada que conté unes 120 calories i 14 grams de greix. Consumir-ne massa pot contribuir a l'augment de pes i altres problemes de salut. Es recomana utilitzar-looli de macadàmiaamb moderació i com a part d'una dieta equilibrada.

Pot ser que no sigui apte per a mascotes

fruits secs de macadàmia ioli de macadàmiapot ser tòxic per a gossos i altres animals. Fins i tot petites quantitats poden causar símptomes com vòmits, diarrea, febre i letargia. Si teniu mascotes, és important mantenir les nous de macadàmia ioli de macadàmiafora del seu abast.