Beneficis i usos de l'oli essencial de camamilla

La camamilla és una de les herbes medicinals més antigues conegudes per la humanitat. Al llarg dels anys s'han desenvolupat moltes preparacions diferents de camamilla, i la més popular és en forma de te d'herbes, amb més d'1 milió de tasses consumides al dia. (1) Però molta gent no sap que l'oli essencial de camamilla romana és encara més eficaç que el te i és igual de fàcil d'utilitzar.

Podeu obtenir tots els beneficis de camamilla del seu oli essencial difonent-lo a casa o aplicant-lo de manera tòpica a la pell, inclosa la seva capacitat per calmar la ment, alleujar problemes digestius, tractar afeccions de la pell, reduir la inflamació i molt més.

BBeneficis de l'oli essencial de camamilla romana

1. Combat l'ansietat i la depressió

L'oli essencial de camamilla romana s'ha utilitzat com a sedant suau per calmar els nervis i reduir l'ansietat afavorint la relaxació. Inhalar camamilla romana és una de les millors maneres d'utilitzar olis essencials per a l'ansietat. La fragància es porta directament al cervell i serveix com a desencadenant emocional. La investigació mostra que la camamilla romana s'ha utilitzat per alleujar els símptomes depressius i d'ansietat a tot el món, incloses diverses regions del sud d'Itàlia, Sardenya, el Marroc i el Brasil.

Un estudi del 2013 publicat a Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine va trobar que una barreja d'olis essencials d'aromateràpia que inclou lavanda, camamilla romana i neroli reduïa els nivells d'ansietat en pacients en una unitat de cures intensives. El tractament d'aromateràpia va reduir eficaçment els nivells d'ansietat i va millorar la qualitat del son dels pacients a l'UCI en comparació amb la intervenció d'infermeria convencional.

2. Serveix com a calmant natural d'al·lèrgies

La camamilla romana té propietats antimicrobianes i antioxidants, i s'utilitza habitualment per a la febre del fenc. Té el poder d'alleujar la congestió de moc, irritacions, inflor i afeccions de la pell que s'associen amb símptomes d'al·lèrgia estacional. Quan s'aplica de manera tòpica, l'oli de camamilla romana ajuda a alleujar les irritacions de la pell que poden ser degudes a al·lèrgies o sensibilitats alimentàries.

3. Ajuda a alleujar els símptomes del síndrome premenstrual

L'oli essencial de camamilla romana serveix com a estimulador natural de l'estat d'ànim que ajuda a reduir la sensació de depressió, a més de les seves propietats antiespasmòdiques li permeten calmar els rampes menstruals i els dolors corporals que s'associen habitualment amb el síndrome premenstrual, com ara mals de cap i mal d'esquena. Les seves propietats relaxants el converteixen en un remei valuós per als símptomes del síndrome premenstrual, i fins i tot pot ajudar a aclarir l'acne que pot aparèixer com a resultat de les fluctuacions hormonals.

4. Redueix els símptomes d'insomni

Les propietats relaxants de la camamilla romana afavoreixen un son saludable i combat l'insomni. Un estudi de cas del 2006 va explorar els efectes de la inhalació de l'oli essencial de camamilla romana sobre l'estat d'ànim i el son. Els resultats van trobar que els voluntaris van experimentar més somnolència i calma, demostrant el seu potencial per millorar el son i ajudar a entrar en un estat de descans. La inhalació de camamilla redueix un augment induït per l'estrès dels nivells plasmàtics d'hormona adrenocorticotròpica.

Segons un estudi de 2005 publicat a Biological and Pharmaceutical Bulletin, els extractes de camamilla presenten activitat hipnòtica semblant a les benzodiazepines. Es va observar una disminució significativa del temps que va trigar a adormir-se en rates que van rebre extracte de camamilla a una dosi de 300 mil·ligrams per quilogram de pes corporal.

5. Millora la salut de la pell

La camamilla romana afavoreix la pell llisa i sana i alleuja les irritacions per les seves propietats antiinflamatòries i antibacterianes. S'ha utilitzat com a remei natural per a èczemes, ferides, úlceres, gota, irritacions de la pell, contusions, cremades, nuclis de cancre i fins i tot afeccions de la pell com mugrons esquerdats, varicel·les, infeccions d'oïda i ulls, heura verinosa i erupció del bolquer.

Com utilitzar l'oli essencial de camamilla romana

L'oli essencial de camamilla romana està disponible a les botigues de salut i en línia. Es pot difondre, aplicar a la pell de manera tòpica i prendre internament. Aquí hi ha algunes maneres fàcils d'utilitzar l'oli de camamilla romana:

• Per combatre l'ansietat i la depressió, difon 5 gotes o inhala directament des de l'ampolla.
• Per millorar la digestió i l'intestí permeable, apliqueu 2-4 gotes per via tòpica a l'abdomen. Quan es dilueix amb un oli portador com l'oli de coco, fins i tot es pot utilitzar en dosis baixes per a nens amb còlics i diarrea.
• Per a un somni reparador, difon l'oli de camamilla al costat del llit, frega 1-2 gotes a les tempes o inhala directament des de l'ampolla.
• Per ajudar a calmar els nens, difumineu l'oli de camamilla romana a casa o diluïu 1-2 gotes amb oli de coco i apliqueu la barreja tòpicament a la zona que ho necessiti (com les temples, l'estómac, els canells, la part posterior del coll o la part inferior dels peus).
• Per utilitzar-lo com a remei casolà per a l'acne, tractar diverses afeccions de la pell i combatre els signes de l'envelliment, afegiu 2-3 gotes a una bola de cotó neta i apliqueu oli de camamilla a la zona preocupada o afegiu 5 gotes a un rentat facial. Si tens la pell molt sensible, dilueix la camamilla amb un oli portador abans d'aplicar-lo de manera tòpica.
• Per promoure la salut del cor, apliqueu 2-4 gotes per via tòpica sobre el cor o preneu-les internament col·locant-les sota la llengua.
• Per alleujar les nàusees, inhala camamilla romana directament de l'ampolla, o combina-la amb oli de gingebre, menta i espígol i difusa. També es pot utilitzar tòpicament a les temples per ajudar amb les nàusees.

Quan utilitzeu qualsevol oli essencial internament, utilitzeu només marques d'oli de molt alta qualitat que siguin 100 per cent de grau pur i fabricades per una empresa de confiança i de confiança.