Beneficis i usos de l'oli essencial de camamilla

La camamilla és una de les herbes medicinals més antigues conegudes per la humanitat. Al llarg dels anys s'han desenvolupat moltes preparacions diferents de camamilla, i la més popular és en forma d'infusió d'herbes, amb més d'1 milió de tasses consumides al dia.1) Però molta gent no sap que l'oli essencial de camamilla romana és encara més eficaç que el te i igual de fàcil d'utilitzar.

Pots obtenir tots elsbeneficis de la camamilladel seu oli essencial difonent-lo a casa o aplicant-lo tòpicament a la pell, incloent-hi la seva capacitat per calmar la ment, alleujar problemes digestius, tractar afeccions de la pell, reduir la inflamació i molt més.

BBeneficis de l'oli essencial de camamilla romana

1. Combat l'ansietat i la depressió

L'oli essencial de camamilla romana s'ha utilitzat com a sedant suau per calmar els nervis i reduir l'ansietat promovent la relaxació. Inhalar camamilla romana és una de les millors maneres d'utilitzar-la.olis essencials per a l'ansietatLa fragància es transporta directament al cervell i serveix com a desencadenant emocional. La investigació mostra que la camamilla romana s'ha utilitzat per alleujar els símptomes depressius i d'ansietat a tot el món, incloent-hi diverses regions del sud d'Itàlia, Sardenya, Marroc i Brasil.

Un estudi del 2013 publicat a Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine va trobar que unaromateràpiaLa barreja d'olis essencials que inclou lavanda, camamilla romana i neroli va reduir els nivells d'ansietat en pacients d'una unitat de cures intensives. El tractament d'aromateràpia va reduir eficaçment els nivells d'ansietat i va millorar la qualitat del son dels pacients a la UCI en comparació amb la intervenció infermera convencional.

2. Serveix com a alleujador natural de l'al·lèrgia

La camamilla romana té propietats antimicrobianes i antioxidants, i s'utilitza habitualment per a la febre del fenc. Té el poder d'alleujar la congestió de moc, les irritacions, la inflamació i les afeccions de la pell associades amb...símptomes d'al·lèrgia estacionalQuan s'aplica tòpicament, l'oli de camamilla romana ajuda a alleujar les irritacions de la pell que poden ser degudes aal·lèrgies alimentàrieso sensibilitats.

3. Ajuda a alleujar els símptomes de la síndrome premenstrual

L'oli essencial de camamilla romana serveix com a potenciador natural de l'estat d'ànim que ajuda a reduir els sentiments de depressió, a més de les seves propietats antiespasmòdiques que li permeten alleujar els còlics menstruals i els dolors corporals que s'associen habitualment amb la síndrome premenstrual, com ara mals de cap i mal d'esquena. Les seves propietats relaxants el converteixen en un remei valuós per aSímptomes de la síndrome premenstrual, i fins i tot pot ajudar a eliminar l'acne que pot aparèixer com a resultat de les fluctuacions hormonals.

4. Redueix els símptomes d'insomni

Les propietats relaxants de la camamilla romana afavoreixen un son saludable icombatre l'insomniUn estudi de cas del 2006 va explorar els efectes de la inhalació de l'oli essencial de camamilla romana sobre l'estat d'ànim i el son. Els resultats van trobar que els voluntaris van experimentar més somnolència i calma, cosa que demostra el seu potencial per millorar el son i ajudar a entrar en un estat de repòs. La inhalació de camamilla redueix l'augment induït per l'estrès dels nivells plasmàtics d'hormona adrenocorticotròpica.

Segons un estudi del 2005 publicat al Biological and Pharmaceutical Bulletin, els extractes de camamilla presentenbenzodiazepinaactivitat hipnòtica similar a la d'un altre tipus. Es va observar una disminució significativa del temps que es trigava a adormir-se en rates que van rebre extracte de camamilla a una dosi de 300 mil·ligrams per quilogram de pes corporal.

5. Millora la salut de la pell

La camamilla romana promou una pell suau i sana i alleuja les irritacions gràcies a les seves propietats antiinflamatòries i antibacterianes. S'ha utilitzat com aremei natural per a l'èczema, ferides, úlceres, gota, irritacions de la pell, contusions, cremades,nuclis de llagrimeigi fins i tot afeccions de la pell com ara mugrons esquerdats, varicel·la, infeccions d'oïda i ulls, heura verinosa i dermatitis del bolquer.

Com utilitzar l'oli essencial de camamilla romana

L'oli essencial de camamilla romana està disponible a botigues de salut i en línia. Es pot difondre, aplicar a la pell tòpicament i prendre internament. Aquí teniu algunes maneres fàcils d'utilitzar l'oli de camamilla romana:

• Per combatre l'ansietat i la depressió, difoneu 5 gotes o inhaleu-ho directament de l'ampolla.
• Per millorar la digestió iintestí permeable, apliqueu de 2 a 4 gotes tòpicament a l'abdomen. Quan es dilueix amb un oli portador com l'oli de coco, fins i tot es pot utilitzar en dosis baixes per a nens amb còlics i diarrea.
• Per a un son reparador, difoneu oli de camamilla al costat del llit, fregueu 1 o 2 gotes a les temples o inhaleu-lo directament de l'ampolla.
• Per ajudar a calmar els nens, difoneu oli de camamilla romana a casa o diluïu 1 o 2 gotes amb oli de coco i apliqueu la barreja tòpicament a la zona que ho necessita (com ara les temples, l'estómac, els canells, la part posterior del coll o la planta dels peus).
• Per utilitzar com aremei casolà per a l'acne, tractar diverses afeccions de la pell i combatre els signes de l'envelliment, afegiu 2-3 gotes a una bola de cotó neta i apliqueu oli de camamilla a la zona afectada, o afegiu 5 gotes a un netejador facial. Si teniu la pell molt sensible, diluïu la camamilla amb un oli portador abans d'aplicar-la tòpicament.
• Per promoure la salut del cor, apliqueu de 2 a 4 gotes tòpicament sobre el cor o preneu-les internament col·locant-les sota la llengua.
• Per alleujar les nàusees, inhala la camamilla romana directament de l'ampolla o combina-la amb oli de gingebre, menta i lavanda i fes-la servir per difusió. També es pot utilitzar tòpicament a les temples per ajudar amb les nàusees.

Quan utilitzeu qualsevol oli essencial internament, només feu servir marques d'oli de molt alta qualitat que siguin 100% purs i fabricats per una empresa de bona reputació i confiança.