Oli de canyella

Què és la Canyella

Hi ha dos tipus principals d'olis de canyella disponibles al mercat: oli d'escorça de canyella i oli de fulla de canyella. Tot i que tenen algunes similituds, són productes diferents amb usos una mica separats. L'oli d'escorça de canyella s'extreu de l'escorça exterior de l'arbre de canyella. Es considera molt potent i té una forta olor "com a perfum", gairebé com prendre una intensa olor de canyella mòlta. L'oli d'escorça de canyella sol ser més car que l'oli de fulla de canyella

Beneficis de l'oli de canyella

Alguns dels beneficis per a la salut més investigats de l'oli de canyella inclouen:

• Disminueix la inflamació
• Redueix el sucre en sang
• Disminueix el colesterol dolent
• Combat les infeccions
• Alt contingut en antioxidants
• Estimula el sistema immunitari
• Estimula la libido
• Combat els paràsits

Usos de l'oli de canyella

Per a què serveix l'oli essencial de canyella? Aquestes són algunes de les maneres més populars d'utilitzar l'oli de canyella avui en dia:

1. Reforçador de salut cardíaca

L'oli de canyella pot ajudar naturalment a millorar la salut del cor. Un estudi en animals publicat el 2014 demostra com l'extracte d'escorça de canyella juntament amb l'entrenament aeròbic pot ajudar a millorar el rendiment cardíac. L'estudi també mostra com l'extracte de canyella i l'exercici poden ajudar a reduir el colesterol global i el colesterol LDL "dolent" alhora que augmenten el colesterol "bo" HDL.

2. Millora els nivells de sucre en la sang

Tant en models humans com animals, s'ha demostrat que la canyella té efectes positius sobre l'alliberament d'insulina, la qual cosa significa que pot ajudar a mantenir estable el sucre en la sang i, per tant, prevenir la fatiga crònica, el mal humor, els desitjos de sucre i el menjar en excés.

3. Per a la pell, el cabell i els llavis

L'oli de canyella també pot ser un benefici per al cabell, amb moltes revistes de bellesa que recomanen aquest oli essencial picant per augmentar la salut i el creixement del cabell. Podeu combinar unes gotes d'oli de canyella amb un oli portador com l'oli d'ametlla per a un tractament ràpid del cuir cabellut casolà.

L'ús d'oli de canyella escalfant per als llavis és una manera natural d'engordar-los augmentant la circulació a aquesta zona. Combineu dues gotes d'oli de canyella amb una cullerada d'oli de coco per obtenir un gran llavis de bricolatge.

4. Pot ajudar amb la pèrdua de pes

La canyella està guanyant reputació per ser un aliment que crema greixos i una eina valuosa per perdre pes. Amb la seva capacitat per equilibrar els nivells de sucre en sang i endolcir el sabor dels aliments sense sucre afegit, és molt útil per frenar els llaminers.

5. Pot ajudar a les úlceres

Un tipus de bacteri anomenatHelicobacter pylorio se sap que causa úlceres. QuanH. pyloris'eradica o redueix, això pot ajudar molt amb els símptomes de l'úlcera. Un assaig controlat va analitzar els efectes de prendre 40 mil·ligrams d'extracte de canyella dues vegades al dia durant quatre setmanes en 15 pacients humans coneguts per estar infectats ambH. pylori. Tot i que la canyella no va eradicar completament elH. pylori, va reduir fins a cert punt la colonització dels bacteris i va ser ben tolerat pels pacients.