Olis essencials per a la tos

Els 7 millors olis essencials per a la tos

Aquests olis essencials per a la tos són efectius de dues maneres: ajuden a abordar la causa de la tos matant les toxines, virus o bacteris que causen el problema, i treballen per alleujar la tos alliberant la mucositat i relaxant els músculs de la tos. sistema respiratori i permetent que entri més oxigen als pulmons. Podeu utilitzar un d'aquests olis essencials per a la tos o una combinació d'aquests olis.

1. Eucaliptus

L'eucaliptus és un excel·lent oli essencial per a la tos perquè funciona com a expectorant, ajudant a netejar el teu cos dels microorganismes i toxines que et fan malalt. També dilata els vasos sanguinis i permet que entri més oxigen als pulmons, cosa que pot ser útil quan tossis constantment i tens problemes per respirar. A més d'això, el component principal de l'oli d'eucaliptus, el cineol, té efectes antimicrobians contra molts bacteris, virus i fongs.

2. Menta

L'oli de menta és un oli essencial principal per a la congestió dels sins i la tos perquè conté mentol i té propietats antibacterianes i antivirals. El mentol té un efecte refrescant sobre el cos, a més de millorar el flux d'aire nasal quan estàs congestionat per desobstruir els sins. La menta també és capaç d'alleujar una gola rascada que et fa tos seca. També se sap que té efectes antitussius (anti-tos) i antiespasmòdics.

3. Romaní

L'oli de romaní té un efecte relaxant sobre el múscul llis de la tràquea, que ajuda a alleujar la tos. Igual que l'oli d'eucaliptus, el romaní conté cineol, que ha demostrat reduir la freqüència dels atacs de tos en pacients amb asma i rinosinusitis. El romaní també presenta propietats antioxidants i antimicrobianes, de manera que funciona com un reforç immunològic natural.

4. Llimona

L'oli essencial de llimona és conegut per la seva capacitat per augmentar el sistema immunològic i donar suport al drenatge limfàtic, que us pot ajudar a superar ràpidament la tos i el refredat. Té antibacterià, antioxidant i antiinflamatori. propietats, cosa que el converteix en una gran eina per donar suport a la vostra immunitat mentre lluiteu amb una afecció respiratòria. L'oli essencial de llimona també beneficia el sistema limfàtic, que protegeix el cos de les amenaces externes, millorant el flux sanguini i reduint la inflor dels ganglis limfàtics.

5. Orenga

Dos ingredients actius de l'oli d'orenga són el timol i el carvacrol, tots dos amb potents propietats antibacterianes i antifúngiques. La investigació suggereix que, a causa de les seves activitats antibacterianes, l'oli d'orenga es pot utilitzar com una alternativa natural als antibiòtics que s'utilitzen sovint per tractar afeccions respiratòries. L'oli d'orenga també presenta antiviral antiviral i com que moltes afeccions respiratòries són en realitat causades per un virus i no per bacteris, això pot ser especialment beneficiós per alleujar les condicions que provoquen la tos.

6. Arbre del te

El primer ús informat de l'arbre del te, o planta de malaleuca, va ser quan els Bundjalung del nord d'Austràlia van triturar les fulles i les van inhalar per tractar la tos, els refredats i les ferides. Un dels beneficis de l'oli d'arbre de te més ben investigats és les seves potents propietats antimicrobianes, que li donen la capacitat de matar els bacteris dolents que provoquen afeccions respiratòries. L'arbre del te també ha mostrat activitat antiviral, cosa que el converteix en una eina útil per abordar la causa de la tos i per treballar com a desinfectant natural. A més, l'oli d'arbre del te és antisèptic i té una olor estimulant que ajuda a eliminar la congestió i alleujar la tos i altres símptomes respiratoris.

7. Encens

Encens (d'arbres delBoswellias'ha promocionat tradicionalment pel seu efecte positiu sobre el sistema respiratori, tradicionalment s'ha utilitzat en inhalacions de vapor, banys i massatges per ajudar a alleujar la tos, a més de catarros, bronquitis i asma. L'encens es considera suau i generalment es tolera bé amb la pell per si sol, però en cas de dubte, sempre diluïu-lo amb un oli portador.