L'oli d'eucaliptus és un oli essencial derivat de les fulles ovalades dels eucaliptus, originaris d'Austràlia. Els fabricants extreuen oli de les fulles d'eucaliptus assecant-les, triturant-les i destil·lant-les. Més d'una dotzena d'espècies d'eucaliptus s'utilitzen per crear olis essencials, cadascuna de les quals ofereix la seva pròpia barreja única de compostos naturals i beneficis terapèutics, segons el Journal of the Science of Food and Agriculture.
Mentre que l'oli d'eucaliptus'L'aroma de fulla perenne i molts dels seus efectes medicinals es deuen principalment a un compost anomenat eucaliptol (també conegut com a cineol), l'oli d'eucaliptus està ple de nombrosos compostos naturals que treballen en sinergia per produir una varietat d'efectes que promouen la salut.
Beneficis de l'oli d'eucaliptus i per a què es pot utilitzar?
1. Alleuja els símptomes del refredat.
Quan tu'estàs malalt, tapat i pots'Per deixar de tossir, l'oli d'eucaliptus pot ajudar a alleujar la tos. Això és degut a que l'eucaliptol sembla funcionar com a descongestionant natural i supressor de la tos, ja que ajuda el cos a descompondre la mucositat i la flegma i a obrir les vies respiratòries, diu la Dra. Lam. Per a un remei casolà calmant, simplement afegiu unes gotes d'oli d'eucaliptus a un bol d'aigua calenta i respireu el vapor, diu.
2. Reduir el dolor.
L'oli d'eucaliptus també pot ajudar a alleujar el dolor gràcies a l'eucaliptol'propietats antiinflamatòries. De fet, els adults que es recuperaven d'una pròtesi total de genoll van reportar significativament menys dolor després d'inhalar oli d'eucaliptus durant 30 minuts durant tres dies seguits en comparació amb els que no ho van fer.'t, segons un estudi del 2013 a Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Per tractar dolors i molèsties de manera natural, el Dr. Lam suggereix inhalar oli d'eucaliptus posant d'una a tres gotes en un difusor. Tanmateix, cal més recerca per aclarir l'eficàcia de l'oli d'eucaliptus per al dolor.—així que no'No esperis que substitueixi els teus analgèsics habituals.
3. Refresca l'alè.
"oli d'eucaliptus'Les propietats antiinflamatòries i antimicrobianes naturals poden ser útils per reduir els bacteris de la boca que poden contribuir a càries, gingivitis, mal alè i altres problemes de salut bucodental."diu Alice Lee, DDS, cofundadora d'Empire Pediatric Dentistry a la ciutat de Nova York. Per tant, tu'Sovint ho trobareu en productes com pastes de dents, col·lutoris i fins i tot xiclets.
Aneu amb compte amb els remeis que podeu fer vosaltres mateixos:"Una sola gota d'oli d'eucaliptus pot fer molt,"diu Lee. Si tu'Si teniu problemes dentals específics (com ara dolor en les genives), contacteu amb el vostre dentista per identificar-ne la causa i esbrinar el millor tractament.
4. Aclarir l'herpes labial.
Quan un herpes labial no desapareix, sembla que val la pena provar qualsevol remei casolà, i l'oli d'eucaliptus podria ajudar. La investigació demostra que diversos compostos de l'oli d'eucaliptus poden ajudar a combatre el virus de l'herpes simple, la font d'aquella taca súper crua al llavi, gràcies a les seves propietats antimicrobianes i antiinflamatòries, explica Joshua Zeichner, MD, director d'investigació cosmètica i clínica en dermatologia al Mount Sinai Medical Center de la ciutat de Nova York.
Data de publicació: 22 de setembre de 2023