L'oli d'eucaliptus és un oli essencial derivat de les fulles de forma ovalada dels arbres d'eucaliptus, originàriament originària d'Austràlia. Els fabricants extreuen l'oli de les fulles d'eucaliptus assecant-les, triturant-les i destil·lant-les. Més d'una dotzena d'espècies d'eucaliptus s'utilitzen per crear olis essencials, cadascun dels quals ofereix la seva pròpia barreja única de compostos naturals i beneficis terapèutics, segons el Journal of the Science of Food and Agriculture.
Mentre que l'oli d'eucaliptus'L'olor de fulla perenne i bona part dels seus efectes medicinals són gràcies principalment a un compost anomenat eucaliptol (també conegut com cineol), l'oli d'eucaliptus està ple de nombrosos compostos naturals que funcionen en sinergia per produir una varietat d'efectes que promouen la salut.
Beneficis de l'oli d'eucaliptus i per a què es pot utilitzar?
1. Alleujar els símptomes del refredat.
Quan tu'estàs malalt, farcit i pots'No deixeu de tossir, l'oli d'eucaliptus pot ajudar a alleujar-vos. Això es deu al fet que l'eucaliptol sembla funcionar com un descongestionant natural i un supressor de la tos ajudant al cos a descompondre la mucositat i la flegma i obrint les vies respiratòries, diu el Dr. Lam. Per obtenir un remei casolà calmant, només cal afegir unes gotes d'oli d'eucaliptus a un bol d'aigua calenta i respirar el vapor, diu.
2. Reduir el dolor.
L'oli d'eucaliptus també pot ajudar a alleujar el dolor gràcies a l'eucaliptol's propietats antiinflamatòries. De fet, els adults que s'estaven recuperant de la substitució total del genoll van reportar un dolor significativament menor després d'inhalar oli d'eucaliptus durant 30 minuts durant tres dies seguits en comparació amb els que no ho van fer.'t, segons un estudi de 2013 sobre Medicina alternativa i complementària basada en l'evidència.
Per tractar els dolors de manera natural, el Dr. Lam suggereix respirar oli d'eucaliptus posant una o tres gotes en un difusor. Tanmateix, calen més investigacions per aclarir fins a quin punt l'oli d'eucaliptus pot ser efectiu per al dolor—doncs don'No espereu que substitueixi els vostres medicaments per al dolor.
3. Refresca l'alè.
“Oli d'eucaliptus'Les propietats antiinflamatòries i antimicrobianes naturals poden ser útils per reduir els bacteris de la boca que poden contribuir a càries, gingivitis, mal alè i altres problemes de salut bucal,”diu Alice Lee, DDS, cofundadora d'Empire Pediatric Dentistry a la ciutat de Nova York. Com a tal, tu'Sovint el trobaré en productes com pastes de dents, col·lutoris i fins i tot xiclets.
Tanmateix, aneu amb compte amb els remeis de fer-ho vosaltres mateixos:“Una sola gota d'oli d'eucaliptus pot recórrer un llarg camí,”diu en Lee. Si tu'Si està tractant problemes dentals específics (com ara mal de genives), poseu-vos en contacte amb el vostre dentista per identificar la causa i esbrinar la millor línia de tractament.
4. Elimina l'herpes labial.
Quan un herpes labial no desapareix, sembla que val la pena provar qualsevol remei casolà i l'oli d'eucaliptus pot ajudar. La investigació mostra que múltiples compostos de l'oli d'eucaliptus poden ajudar a combatre el virus de l'herpes simple, la font d'aquesta taca super crua al llavi, gràcies a les seves propietats antimicrobianes i antiinflamatòries, explica Joshua Zeichner, MD, director d'investigació clínica i cosmètica en dermatologia. al Mount Sinai Medical Center de la ciutat de Nova York.
Hora de publicació: 22-set-2023