Oli de llinosa

Oli de llinosa

Potser molta gent no ho sapLlinosaoli en detall. Avui us portaré a entendreLlinosaoli des de quatre aspectes.

Introducció de l'oli de llinosa

L'oli de lli prové de les llavors de la planta de lli (Linum usitatissimum). La llinosa és en realitat un dels conreus més antics, ja que es conrea des dels inicis de la civilització. Les llavors de llinosa i l'oli de llinosa estan emergint com a ingredients alimentaris funcionals importants. La llinosa és la font vegetal més rica d'àcids grassos omega-3. L'oli de llinosa és baix en àcids grassos saturats, moderat en àcids grassos monoinsaturats i ric en àcids grassos poliinsaturats. La investigació suggereix que l'oli de llinosa té beneficis potencials per a la salut relacionats amb malalties cardiovasculars, càncer, problemes de pròstata, inflamació, problemes digestius i osteoporosi.

LlinosaOli Efectes & Beneficis

1. Ajuda a la pèrdua de pes

Com que l'oli de llinosa lubrica el còlon i funciona com un laxant natural, és excel·lent per mantenir les coses en moviment al sistema digestiu. En ajudar el teu cos a desfer-se dels aliments i els residus més ràpidament, ajuda el teu cos a desintoxicar-se i eliminar l'excés de pes.

2. Alleuja el restrenyiment i la diarrea

El restrenyiment és més lent que el moviment normal dels residus alimentaris a través del tracte digestiu. Generalment s'acompanya d'una varietat de símptomes, com ara inflor, gasos, mal d'esquena o fatiga. Un dels principals usos populars o tradicionals de l'oli de llinosa ha estat l'alleujament del restrenyiment. En actuar com a lubricant per al còlon, l'oli de llinosa ofereix un alleujament fàcil i natural del restrenyiment.

1. Elimina la cel·lulitis

A mesura que envellim, la producció de col·lagen disminueix, però el consum d'oli de llinosa ajuda a augmentar la producció de col·lagen. Si afegiu oli de llinosa a la vostra dieta, podeu ajudar a combatre l'aparició de la cel·lulitis.

1. Redueix l'èczema

L'èczema és un trastorn de la pell comú que provoca una pell seca, vermella i amb picor que pot ampollar o trencar-se. A més d'evitar productes per a la cura de la pell no saludables, també podeu millorar molt l'èczema amb la vostra dieta. Els àcids grassos essencials ajuden a millorar l'elasticitat i la textura de la pell, fent de l'oli de llinosa una de les millors opcions per millorar la salut de la pell en general i problemes de pell molestos com l'èczema.

1. Millora la salut del cor

Hi ha proves que menjar aliments rics en àcid alfa-linolènic com l'oli de llinosa pot ajudar a prevenir i tractar les malalties del cor. Un estudi suggereix que les persones que mengen una dieta alta en ALA tenen menys probabilitats de patir un atac cardíac mortal, el que significa que l'oli de llinosa podria reduir els factors de risc d'aquest assassí comú.

1. Tracta la síndrome de Sjogren

La síndrome de Sjogren és un trastorn del sistema immunitari identificat pels seus dos símptomes més comuns: ulls secs i boca seca. Fins ara, diversos estudis han suggerit nombroses associacions potencials entre la dieta i la salut de la pel·lícula lacrimal. Un d'aquests estudis va avaluar si l'oli de llinosa oral pot ajudar els pacients amb síndrome de Sjogren.

Ji'Un ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Fllavor laxa Usos del petroli

Un dels beneficis més convenients de l'oli de llinosa és la seva versatilitat. Es pot utilitzar en lloc d'altres olis per a amanides i salses. També és deliciós i s'utilitza habitualment en batuts i batuts de proteïnes.

Igual que la farina de llinosa, fa una addició nutritiva al iogurt o la farina de civada. La barreja d'oli de llinosa amb iogurt o formatge cottage ajuda a emulsionar l'oli, millorant la seva digestió i metabolisme per part del cos.

L'oli de llinosa es pot utilitzar en lloc de la mantega a l'arròs, les patates o les torrades per obtenir tots els enormes beneficis de l'oli de lli i evitar els carbohidrats en aquests midons i grans.

L'oli de llinosa no té un gust molt fort per si mateix, de manera que és molt fàcil menjar oli de lli i afegir-lo a una varietat de receptes. Per exemple, proveu d'afegir una cullerada a qualsevol d'aquestes 40 receptes de batuts saludables.

SOBRE

L'oli de llinosa, també conegut com a oli de llinosa, és un oli vegetal concentrat obtingut a partir del lli i és conegut pels humans des de fa molt de temps sorprenentment. Encara que es creu que es va originar a la regió mediterrània, el Canadà, Rússia, França i l'Argentina són els seus principals productors. És una planta molt versàtil i creix en diversos climes alhora que té molts usos. Durant milers d'anys, es va utilitzar no només com a ingredient clau en el lli, sinó també com a font d'aliments molt beneficiosa i de fàcil accés. L'oli de llinosa, ric en àcids grassos omega 3, és una de les alternatives més habituals a l'oli vegetal tradicional. Això és en part perquè té la llista més impressionant de beneficis per a la salut que se li atribueixen.

Precaucions: Si estàs sent tractat amb algun dels medicaments següents, no hauríeu d'utilitzar oli de llinosa ni altres suplements d'àcids grassos omega-3 sense parlar primer amb el vostre metge:

Ji'Un ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com