Oli de llimonas'extreu de la pell de la llimona. L'oli essencial es pot diluir i aplicar directament a la pell o difondre'l a l'aire i inhalar-lo. És un ingredient comú en diversos productes per a la pell i l'aromateràpia.
S'ha utilitzat durant molt de temps com a remei casolà per aclarir la pell, calmar l'ansietat i estimular la ment. Més recentment, petits estudis mèdics han investigat la validesa d'aquestes afirmacions i han descobert que l'oli de llimona ofereix diversos beneficis per a la salut.
Beneficis per a la salut
L'oli de llimona no s'ha d'ingerir mai, però és segur utilitzar-lo en aromateràpia i aplicacions tòpiques diluïdes. Pot ajudar a promoure el següent:
Reducció de l'ansietat i la depressió
Oli de llimonaet pot posar de millor humor, alleujar l'ansietat i aixecar l'ànim. Un petit estudi en ratolins va descobrir que els ratolins que inhalaven vapor d'oli de llimona van mostrar una disminució dels símptomes d'estrès.
Pell més sana
Oli de llimonaté propietats antimicrobianes. Quan es dilueix i s'aplica a la pell, ha demostrat efectes antibacterians i antifúngics.
L'oli de llimona també pot ajudar a accelerar la curació. Un estudi sobre la sarna en conills va mostrar una millora notable en els tractats amb oli de llimona. Tanmateix, encara no s'han realitzat assajos d'alta qualitat en humans.
Reducció de les nàusees matinals en dones embarassades
Segons un estudi, les dones embarassades que inhalen oli de llimona van demostrar una disminució significativa de les nàusees. També van experimentar vòmits menys freqüents i menys intensos.
Millora de l'alerta mental
L'aroma viva de l'oli de llimona té un efecte revigorant sobre la ment. Un estudi va trobar que les persones amb malaltia d'Alzheimer que es van sotmetre a un règim d'aromateràpia van obtenir un millor rendiment en tasques cognitives que implicaven orientació personal. L'oli de llimona va ser un dels quatre olis essencials inclosos.
Riscos per a la salut
L'oli de llimona es considera segur per a la majoria de les persones quan s'utilitza segons les indicacions. No hi ha cap perill registrat per a nadons, nens o dones embarassades.
L'efecte secundari més comú és un augment de la fotosensibilitat. La pell tractada amb oli cítric es pot envermellir i irritar quan s'exposa al sol. Per evitar aquesta irritació, cal minimitzar l'exposició directa al sol i diluir adequadament la solució d'oli de llimona.
No has d'ingerir oli de llimona directament. Si vols afegir-hi sabor de llimona quan cuines o fas pastissos, assegura't d'utilitzar un extracte de llimona aprovat per a aquest ús.
Quantitats i dosificació
Per utilitzar oli de llimona en aromateràpia, apliqueu unes gotes en un difusor. Gaudiu-ne en un espai obert i ben ventilat i limiteu les sessions a mitja hora per maximitzar els beneficis. L'exposició prolongada no és necessàriament perillosa, però comporta el risc de fatiga olfactiva o disminució de la sensibilitat.
Nom: Wendy
Telèfon: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Data de publicació: 05-07-2025