Beneficis de l'oli de Moringa
La investigació ha trobat que la planta de moringa, inclòs l'oli, té diversos possibles beneficis per a la salut. Per obtenir aquests beneficis, podeu aplicar oli de moringa de manera tòpica o utilitzar-lo en lloc d'altres olis a la vostra dieta.
Ajuda a reduir l'envelliment prematur
Algunes proves suggereixen que l'àcid oleic redueix l'envelliment prematur suavitzant les línies fines i les arrugues.
Per exemple, un estudi publicat el 2014 a Advances in Dermatology and Allergology va provar els efectes de l'extracte de fulla de moringa a la pell. Els investigadors van demanar a 11 homes que apliquessin una crema que conté extracte de fulla de moringa i una crema base. Els homes van utilitzar les dues cremes dues vegades al dia durant tres mesos.
Els investigadors van trobar que, en comparació amb la base, l'extracte de fulla de moringa millorava la textura de la pell i reduïa l'aparició d'arrugues.
Hidrata la pell i el cabell
Una característica de l'oli de moringa que pot beneficiar la pell i el cabell: l'àcid oleic, un àcid gras en molts olis vegetals i vegetals.
"L'alt contingut d'àcid oleic que es troba a l'oli de moringa suggereix que beneficiaria els tipus de pell seca i més madura a causa de les seves importants propietats hidratants", va dir el Dr. Hayag.
L'àcid oleic de l'oli de moringa actua com a barrera per ajudar a segellar la humitat. Per tant, l'oli pot ser ideal per a persones amb pell seca.1 A més, l'oli de moringa és prou suau i segur per a tots els tipus de pell, incloses aquelles propenses als brots d'acne, va assenyalar el Dr. Hayag.
A més, l'oli de moringa pot ser beneficiós per a persones amb cabell sec. De manera similar als seus efectes sobre la pell, l'aplicació d'oli de moringa al cabell encara humit després del rentat ajuda a bloquejar la humitat.
Pot tractar infeccions
L'oli de moringa pot protegir i tractar les infeccions. Concretament, els compostos que es troben a les llavors de moringa impedeixen el creixement de bacteris i fongs que causen malalties.
La investigació ha descobert que la planta de moringa pot ser una bona teràpia alternativa per tractar infeccions ja que té pocs efectes secundaris.
Ajuda a controlar la diabetis
L'oli de moringa pot ajudar a controlar els nivells de sucre en sang. Tot i que, els investigadors han estudiat principalment els efectes de la planta de moringa sobre el sucre en sang dels animals.
Tot i així, en una revisió publicada el 2020 a Nutrients, els investigadors van suggerir que la planta de moringa podria reduir el sucre en la sang a causa del seu contingut en fibra i antioxidants. Els investigadors van assenyalar que pocs estudis han demostrat que la fibra i els antioxidants ajuden el cos a absorbir la glucosa, també coneguda com a sucre.3
Amb la diabetis, el cos té problemes per absorbir la glucosa a causa dels nivells baixos o nuls d'insulina. Com a resultat, la glucosa s'acumula a la sang, la qual cosa augmenta el sucre en sang. El sucre en sang elevat no controlat pot afectar negativament la salut, inclòs el dany als nervis i als ronyons.
Hora de publicació: 18-gen-2024