Beneficis de l'oli de lavanda

Què és l'oli de lavanda

L'oli essencial de lavanda és l'oli essencial més utilitzat al món actual, però els beneficis de l'espígol es van descobrir fa més de 2.500 anys. A causa de les seves potents propietats antioxidants, antimicrobianes, sedatives, calmants i antidepressives, l'oli de lavanda té beneficis, i s'ha utilitzat tant cosmèticament com terapèuticament durant segles.

Com que l'oli d'espígol conté propietats tan versàtils i és prou suau com per utilitzar-lo directament a la pell, es considera un oli imprescindible, sobretot si tot just comenceu a utilitzar olis essencials per a la vostra salut. La ciència fa poc que ha començat a avaluar la gamma d'efectes sobre la salut que conté l'oli essencial de lavanda, però ja hi ha una gran quantitat d'evidències que assenyalen les increïbles capacitats d'aquest oli.

Avui dia, l'espígol és un dels olis essencials més populars del món, i per una bona raó. La gent està començant a entendre els beneficis de l'oli d'espígol tant per al teu cos com per a la teva llar.

Beneficis de l'oli de lavanda

1. Millora l'estat d'ànim i redueix l'estrès

En els darrers anys, l'oli de lavanda s'ha posat en un pedestal per la seva capacitat única de protegir contra els danys neurològics. Tradicionalment, l'espígol s'ha utilitzat per tractar problemes neurològics com migranyes, estrès, ansietat i depressió, per la qual cosa és emocionant veure que la investigació finalment s'està posant al dia a la història.

 2. Tracta cremades i talls

Ampliament conegut per les seves propietats antimicrobianes, durant segles l'oli d'espígol s'ha utilitzat per combatre diverses infeccions i combatre els trastorns bacterians i fúngics. De fet, s'han realitzat gairebé 100 estudis que estableixen aquest benefici de l'espígol una i altra vegada.

Les investigacions mostren que accelera la cicatrització de cremades, talls, rascades i ferides, i una gran part d'això es deu als seus compostos antimicrobians.

3. Afavoreix la salut de la pell i el cabell

Molt probablement a causa de les seves característiques antimicrobianes i antioxidants, Lavandula barrejada amb un oli portador (com l'oli de coco, jojoba o llavor de raïm) té profunds beneficis per a la pell.

L'ús tòpic d'oli d'espígol pot ajudar a millorar diverses afeccions de la pell, des de aftes fins a reaccions al·lèrgiques, acne i taques de l'edat. Les investigacions indiquen que les seves propietats antiinflamatòries i antioxidants ajuden a alleujar les condicions de la pell i a revertir els signes de l'envelliment.

Per utilitzar l'oli d'espígol per a la salut de la pell, combineu de tres a quatre gotes amb ½ culleradeta d'oli de coco o jojoba i feu un massatge amb la barreja a la zona de preocupació. També podeu afegir lavanda a la vostra cara o rentat corporal.

4. Alleuja els mals de cap

Si sou un dels milions de persones que lluiten amb la tensió o la migranya, l'oli de lavanda pot ser el remei natural que heu estat buscant. És un dels millors olis essencials per al mal de cap perquè indueix la relaxació i alleuja la tensió.

5. Millora el son i l'insomni

A causa de les propietats sedants i calmants de Lavandula, treballa per millorar el son i tractar l'insomni. Un estudi del 2020 indica que Lavandula és un enfocament eficaç i fiable per millorar la qualitat del son en pacients amb malalties que limiten la vida.

Com utilitzar

Perfum natural

Vols fer una bona olor sense utilitzar perfums tòxics? L'espígol és una gran olor tant per a dones com per a homes.

Pots provar d'afegir oli pur directament a la teva pell, o pots diluir l'oli en aigua o amb un oli portador per obtenir una olor més subtil.

Ambientador no tòxic

De la mateixa manera que utilitzeu l'oli de lavanda com a perfum, podeu utilitzar-lo a casa vostra com a ambientador natural i lliure de tòxics. O ruixeu-lo per casa vostra o proveu de difondre-lo.

Per crear un ambient relaxant a la vostra habitació abans d'adormir-vos, proveu de ruixar una barreja d'espígol i aigua directament sobre els llençols o el coixí.

Bàlsam labial natural, sense productes químics

L'oli de lavanda és excel·lent per prevenir les cremades solars als llavis i també per curar els llavis secs i esquerdats. Intenta afegir un parell de gotes d'oli a la mantega de karité, oli de jojoba, oli de coco o un altre "oli portador" i després fregar-lo als llavis per protegir-te sempre que estiguis al sol.

Potenciador de sabor secret en receptes saludables

L'espígol és un gran potenciador del sabor en coses com magdalenes sense gra, tes i fins i tot amaniments per a amanides. És completament comestible, però voldreu utilitzar-ne una quantitat molt petita, ja que el sabor és molt potent.