Què és l'oli de lavanda
L'oli essencial de lavanda és l'oli essencial més utilitzat al món actualment, però els beneficis de la lavanda es van descobrir fa més de 2.500 anys. A causa de les seves poderoses propietats antioxidants, antimicrobianes, sedants, calmants i antidepressives, l'oli de lavanda té molts avantatges i s'ha utilitzat tant cosmèticament com terapèuticament durant segles.
Com que l'oli de lavanda conté propietats tan versàtils i és prou suau per utilitzar-lo directament sobre la pell, es considera un oli imprescindible, sobretot si tot just comenceu a utilitzar olis essencials per a la vostra salut. La ciència només recentment ha començat a avaluar la gamma d'efectes sobre la salut que conté l'oli essencial de lavanda, però ja hi ha una gran quantitat d'evidències que destaquen les sorprenents capacitats d'aquest oli.
Avui dia, la lavanda és un dels olis essencials més populars del món, i amb raó. La gent comença a adonar-se dels beneficis de l'oli de lavanda tant per al cos com per a la llar.
Beneficis de l'oli de lavanda
1. Millora l'estat d'ànim i redueix l'estrès
En els darrers anys, l'oli de lavanda ha estat posat en un pedestal per la seva capacitat única de protegir contra el dany neurològic. Tradicionalment, la lavanda s'ha utilitzat per tractar problemes neurològics com ara migranyes, estrès, ansietat i depressió, per la qual cosa és emocionant veure que la investigació finalment està recuperant el ritme històric.
2. Tracta cremades i talls
Àmpliament conegut per les seves propietats antimicrobianes, l'oli de lavanda s'ha utilitzat durant segles per combatre diverses infeccions i combatre trastorns bacterians i fúngics. De fet, s'han dut a terme gairebé 100 estudis que estableixen aquest benefici de la lavanda una i altra vegada.
La investigació demostra que accelera la curació de cremades, talls, rascades i ferides, i una gran part d'això es deu als seus compostos antimicrobians.
3. Promou una pell i un cabell sans
Probablement a causa de les seves característiques antimicrobianes i antioxidants, la lavanda barrejada amb un oli base (com ara coco, jojoba o oli de llavor de raïm) té profunds beneficis per a la pell.
L'ús tòpic d'oli de lavanda pot ajudar a millorar diverses afeccions de la pell, des de les aftes fins a reaccions al·lèrgiques, l'acne i les taques de l'edat. La recerca indica que les seves propietats antiinflamatòries i antioxidants ajuden a alleujar les afeccions de la pell i a revertir els signes de l'envelliment.
Per utilitzar oli de lavanda per a la salut de la pell, combineu de tres a quatre gotes amb mitja culleradeta d'oli de coco o jojoba i massegeu la barreja a la zona afectada. També podeu afegir lavanda al gel de dutxa o al gel de dutxa.
4. Alleuja els mals de cap
Si ets una de les milions de persones que pateixen mals de cap per tensió o migranyes, l'oli de lavanda pot ser el remei natural que has estat buscant. És un dels millors olis essencials per als mals de cap perquè indueix la relaxació i alleuja la tensió.
5. Millora el son i l'insomni
Gràcies a les propietats sedants i calmants de la lavandula, funciona per millorar el son i tractar l'insomni. Un estudi del 2020 indica que la lavandula és un enfocament eficaç i fiable per millorar la qualitat del son en pacients amb malalties limitants de la vida.
Com utilitzar
Perfum Natural
Vols fer bona olor sense utilitzar perfums tòxics? La lavanda és una aroma fantàstica tant per a dones com per a homes.
Pots provar d'afegir oli pur directament a la pell o pots diluir-lo en aigua o amb un oli portador per obtenir una aroma més subtil.
Ambientador no tòxic
De la mateixa manera que fas servir l'oli de lavanda com a perfum, el pots utilitzar a casa teva com a ambientador natural i lliure de tòxics. Pots ruixar-lo per casa teva o provar de difondre'l.
Per crear un ambient relaxant a la teva habitació abans d'adormir-te, prova de ruixar una barreja de lavanda i aigua directament sobre els llençols o el coixí.
Bàlsam labial natural i sense productes químics
L'oli de lavanda és excel·lent per prevenir les cremades solars als llavis i també per curar els llavis esquerdats i secs. Prova d'afegir un parell de gotes d'oli a la mantega de karité, l'oli de jojoba, l'oli de coco o un altre "oli portador" i després frega't-lo als llavis per protegir-te sempre que estiguis al sol.
Potenciador secret del sabor en receptes saludables
La lavanda és un gran potenciador del sabor en coses com magdalenes sense cereals, tes i fins i tot amaniments per a amanides. És completament comestible, però voldreu utilitzar una quantitat molt petita, ja que el gust és molt potent.
Data de publicació: 19 de maig de 2023