L'oli essencial de lavanda i les seves propietats han estat àmpliament estudiats. Aquí teniu una ullada a la investigació.
Ansietat
Tot i que actualment hi ha una manca d'assaigs clínics a gran escala que aprovin els efectes de l'espígol en persones amb ansietat, diversos estudis mostren que l'oli pot oferir alguns beneficis contra l'ansietat.
Ansietat dental reduïda
L'olor de l'espígol va reduir l'ansietat i va millorar l'estat d'ànim.
Insomni
Diversos estudis han demostrat que l'oli essencial de lavanda pot ajudar a promoure el son i combatre l'insomni.
Depressió
Algunes investigacions suggereixen que l'oli de lavanda pot ajudar a millorar l'estat d'ànim i alleujar els símptomes de la depressió. Una revisió sistemàtica del 2020 va trobar que l'aromateràpia amb oli de lavanda podria ser una manera senzilla i econòmica d'ajudar a millorar els símptomes de la depressió lleu a moderada.10
Una altra revisió sistemàtica i una metaanàlisi del 2021 van trobar que l'aromateràpia de lavanda tenia efectes positius tant sobre la depressió com l'ansietat.2 Calen més investigacions per entendre millor els possibles efectes de la lavanda sobre els símptomes de la depressió.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Hora de publicació: 11-mar-2024