Oli essencial de rosa

Què és l'oli essencial de rosa?

L'olor d'una rosa és una d'aquelles experiències que poden encendre bons records d'amors juvenils i jardins. Però sabíeu que les roses són més que una olor agradable? Aquestes boniques flors també tenen increïbles beneficis per a la salut! L'oli essencial de rosa s'ha utilitzat per tractar afeccions de salut i s'ha utilitzat en tractaments de bellesa naturals durant milers d'anys.

Per a què serveix l'oli de rosa?Recercai les experiències personals ens diuen que l'oli de rosa pot millorar l'acne, equilibrar les hormones, alleujar l'ansietat, millorar la depressió, reduir la rosàcia i augmentar naturalment la libido. Tradicionalment, l'oli de rosa s'ha utilitzat per al dol, la tensió nerviosa, la tos, la cicatrització de ferides i la salut general de la pell, al·lèrgies, mals de cap i com a antiinflamatori general.

Beneficis de l'oli de rosa

1. Ajuda amb la depressió i l'ansietat

Un dels principals beneficis de l'oli de rosa és sens dubte la seva capacitat per millorar l'estat d'ànim. A mesura que els nostres avantpassats lluitaven contra situacions en què el seu estat mental es veia esmorteït o afectat d'alguna altra manera, s'haurien sentit atrets naturalment per les agradables vistes i olors de les flors que els envoltaven. Per exemple, és difícil olorar una rosa potent i...nosomriure.

2. Combat l'acne

Hi ha moltes qualitats de l'oli essencial de rosa que el converteixen en un gran remei natural per a la pell. Els beneficis antimicrobians i d'aromateràpia per si sols són bones raons per afegir unes gotes a les locions i cremes que fas tu mateix.

El 2010, els investigadors van publicar unestudi que descobreixque l'oli essencial de rosa va exhibir una de les activitats bactericides més fortes en comparació amb altres 10 olis. Juntament amb els olis essencials de farigola, lavanda i canyella, l'oli de rosa va ser capaç de destruir completamentPropionibacterium acnes(els bacteris responsables de l'acne) després de només cinc minuts d'una dilució del 0,25 per cent!

3. Antienvelliment

No és estrany que l'oli de rosa normalmentfa la llistadels millors olis essencials antienvelliment. Per què l'oli essencial de rosa pot millorar la salut de la pell i possiblement alentir el procés d'envelliment? Hi ha diverses raons.

En primer lloc, té potents efectes antiinflamatoris. A més, conté antioxidants que combaten els radicals lliures que afavoreixen el dany i l'envelliment de la pell. Els radicals lliures poden causar danys al teixit cutani, cosa que provoca arrugues, línies d'expressió i deshidratació.

4. Augmenta la libido

Com que actua com a agent antiansietat, l'oli essencial de rosa pot ajudar molt els homes amb disfunció sexual relacionada amb l'ansietat de rendiment i l'estrès. També pot ajudar a equilibrar les hormones sexuals, cosa que pot contribuir a augmentar el desig sexual.

Un assaig clínic doble cec, aleatoritzat i controlat amb placebo publicat el 2015 analitza els efectes de l'oli de rosa en 60 pacients masculins amb trastorn depressiu major que experimenten disfunció sexual com a resultat de la presa d'antidepressius convencionals coneguts com a inhibidors de la recaptació de serotonina (ISRS).

5. Millora la dismenorrea (període dolorós)

Un estudi clínic publicat el 2016 va analitzar els efectes de l'oli essencial de rosa en dones ambdismenorrea primàriaLa definició mèdica de dismenorrea primària és un dolor amb rampes a la part inferior de l'abdomen que es produeix just abans o durant la menstruació, en absència d'altres malalties com l'endometriosi.8)

Els investigadors van dividir 100 pacients en dos grups, un grup que rep un fàrmac antiinflamatori no esteroïdal i l'altre grup també pren l'antiinflamatori juntament amb aromateràpia que consistia en un oli essencial de rosa al dos per cent.

Com s'utilitza l'oli essencial de rosa

• Aromàticament: Pots difondre l'oli a casa teva amb un difusor o inhalar l'oli directament. Per fer un ambientador natural, posa unes gotes d'oli juntament amb aigua en una ampolla amb polvoritzador.
• Tòpicament: Té molts beneficis per a la pell quan s'utilitza tòpicament i es pot utilitzar sense diluir. Tanmateix, sempre és una bona idea diluir els olis essencials amb un oli portador com el de coco o la jojoba en una proporció d'1:1 abans d'aplicar-lo tòpicament. Després de diluir l'oli, feu una petita prova en una petita zona abans d'utilitzar l'oli en zones més grans. Un cop sàpigues que no tens una reacció negativa, pots afegir unes gotes d'oli essencial a un sèrum facial, bany calent, loció o gel de dutxa. Si utilitzes absolut de rosa, no cal diluir-lo perquè ja està diluït.

Maneres més específiques d'utilitzar l'oli de rosa per a diversos beneficis per a la salut:

• Depressió i ansietat: Combineu oli de rosa amb oli de lavanda i difoneu-lo o apliqueu d'1 a 2 gotes tòpicament als canells i a la part posterior del coll.
• Acne: Si pateixes deacne, prova d'aplicar una gota d'oli essencial de rosa pura a les imperfeccions tres vegades al dia. Assegura't d'utilitzar un bastonet de cotó estèril; si el poder antimicrobià és massa per a tu, dilueix-lo lleugerament amb una micaoli de coco.
• Libido: Difoneu-lo o apliqueu de 2 a 3 gotes tòpicament al coll i al pit. Combineu l'oli de rosa amb un oli portador com el de jojoba, el de coco o l'oliva per a un massatge terapèutic que augmenta la libido.
• SPM: Difoneu-lo o apliqueu-lo diluït amb un oli portador per via tòpica a l'abdomen.
• Salut de la pell: apliqueu-ho tòpicament o afegiu-ho al gel de dutxa, gel de dutxa o loció.
• Perfum natural fragant: Simplement apliqueu-vos d'1 a 2 gotes darrere de les orelles o als canells.