Usos i beneficis de l'oli de romaní per al creixement del cabell i més

Romaníés molt més que una herba aromàtica que té un gust fantàstic amb patates i xai rostit. L'oli de romaní és en realitat una de les herbes iolis essencialsal planeta!

TenintAmb un valor ORAC antioxidant d'11.070, el romaní té el mateix poder increïble contra els radicals lliures que les baies de goji. Aquest arbre de fulla perenne boscós originari de la Mediterrània s'ha utilitzat en la medicina tradicional durant milers d'anys per millorar la memòria, calmar els problemes digestius, enfortir el sistema immunitari i alleujar dolors i molèsties.

Com estic a punt de compartir, els beneficis i usos de l'oli essencial de romaní semblen seguir augmentant segons els estudis científics, i alguns fins i tot apunten a la capacitat del romaní per tenir efectes anticancerígens sorprenents en diversos tipus de càncer!

Què és l'oli essencial de romaní?

El romaní (Rosmarinus officinalis) és una petita planta de fulla perenne que pertany a la família de la menta, que també inclou la lavanda,alfàbrega, murtra i sàlvia. Les seves fulles s'utilitzen habitualment fresques o seques per aromatitzar diversos plats.

L'oli essencial de romaní s'extreu de les fulles i les summitats florals de la planta. Amb una aroma llenyós i de fulla perenne, l'oli de romaní es descriu típicament com a revigorant i purificant.

La majoria dels efectes beneficiosos del romaní per a la saluts'ha atribuït al'alta activitat antioxidant dels seus principals constituents químics, com ara el carnosol, l'àcid carnòsic, l'àcid ursòlic, l'àcid rosmarínic i l'àcid cafeic.

ConsideratSagrat pels antics grecs, romans, egipcis i hebreus, el romaní té una llarga història d'ús durant segles. Pel que fa a alguns dels usos més interessants del romaní al llarg del temps, es diu que es feia servir com a amulet d'amor per a casaments quan el portaven les núvies i els nuvis a l'Edat Mitjana. Arreu del món, en llocs com Austràlia i Europa, el romaní també es considera un signe d'honor i record quan s'utilitza en funerals.

4. Ajuda a reduir el cortisol

Un estudi de la Facultat d'Odontologia de la Universitat Meikai del Japó va avaluar com cinc minuts d'aromateràpia de lavanda i romaní afectaven la salivació.nivells de cortisol(l'hormona [de l'estrès]) de 22 voluntaris sans.

Aobservantque ambdós olis essencials milloren l'activitat de captura de radicals lliures, els investigadors també van descobrir que tots dos van reduir considerablement els nivells de cortisol, cosa que protegeix el cos de les malalties cròniques degudes a l'estrès oxidatiu.

5. Propietats contra el càncer

A més de ser un ric antioxidant, el romaní també és conegut per les seves propietats anticancerígenes i antiinflamatòries.

Els 3 principals beneficis de l'oli de romaní

La recerca ha descobert que l'oli essencial de romaní és altament eficaç quan es tracta de molts problemes de salut importants però comuns que afrontem avui dia. Aquí teniu algunes de les principals maneres en què podeu trobar útil l'oli essencial de romaní.

1. Evita la caiguda del cabell i estimula el creixement

Androgenèticalopècia, més coneguda com a calvície de patró masculí o calvície de patró femení, és una forma comuna de pèrdua de cabell que es creu que està relacionada amb la genètica i les hormones sexuals d'una persona. Un subproducte de la testosterona anomenatdihidrotestosterona (DHT)Se sap que ataca els fol·licles pilosos, provocant una pèrdua permanent del cabell, que és un problema per a tots dos sexes, especialment per als homes, que produeixen més testosterona que les dones.

Un assaig comparatiu aleatori publicat el 2015 va analitzar l'eficàcia de l'oli de romaní en la pèrdua de cabell deguda a l'alopècia androgenètica (AGA) en comparació amb una forma convencional comuna de tractament (minoxidil al 2%). Durant sis mesos, 50 subjectes amb AGA van utilitzar oli de romaní, mentre que altres 50 van utilitzar minoxidil.

Després de tres mesos, cap dels dos grups va veure cap millora, però després de sis mesos, tots dos grupsvan veure increments igualment significatiusen el recompte de cabells. L'oli natural de romaní va actuar com aremei per a la pèrdua de cabellaixí com la forma convencional de tractament i també va causar menys picor al cuir cabellut en comparació amb el minoxidil com a efecte secundari.

La recerca animal tambédemostrala capacitat del romaní per inhibir la DHT en subjectes amb un recreixement del cabell alterat pel tractament amb testosterona.7)

Per experimentar com funciona l'oli de romaní per al creixement del cabell, prova d'utilitzar el meuRecepta casolana de xampú de menta i romaní.

2. Pot millorar la memòria

Hi ha una cita significativa a [Hamlet] de Shakespeare que assenyala un dels beneficis més impressionants d'aquesta herba: [Hi ha romaní, que és per al record. Si us plau, amor, recordeu].

Els erudits grecs el feien servir per millorar la seva memòria quan feien exàmens, i la capacitat d'enfortiment mental del romaní és coneguda des de fa milers d'anys.

L'International Journal of Neuroscience va publicar un estudi que destacava aquest fenomen el 2017. Després d'avaluar com el rendiment cognitiu de 144 participants es va veure afectat peroli de lavandai oli de romaníaromateràpia, Investigadors de la Universitat de Northumbria, Newcastledescobertque:

• [Rosemary va produir una millora significativa del rendiment per a la qualitat general de la memòria i els factors de memòria secundària.]
• Probablement a causa del seu efecte calmant significatiu, [la lavanda va produir una disminució significativa en el rendiment de la memòria de treball i va deteriorar els temps de reacció tant per a les tasques basades en la memòria com en l'atenció.]
• El romaní ajudava a la gent a estar més alerta.
• La lavanda i el romaní van ajudar a produir una sensació de [satisfacció] en els voluntaris.

Afectant molt més que la memòria, els estudis també han sabut que l'oli essencial de romaní pot ajudar a tractar i prevenir la malaltia d'Alzheimer (MA). Publicat a Psychogeriatrics, els efectes de l'aromateràpia es van provar en 28 persones grans amb demència (17 de les quals tenien Alzheimer).

Desprésinhalantel vapor d'oli de romaní ioli de llimonaal matí, i lavanda iolis de taronjaAl vespre, es van dur a terme diverses avaluacions funcionals i tots els pacients van mostrar una millora significativa en l'orientació personal en relació amb la funció cognitiva sense efectes secundaris no desitjats. En general, els investigadors van concloure que [l'aromateràpia pot tenir cert potencial per millorar la funció cognitiva, especialment en pacients amb malaltia d'Alzheimer].

3. Impuls del fetge

Tradicionalment utilitzat per la seva capacitat per ajudar amb els problemes gastrointestinals, el romaní també és un fantàstic...netejador de fetgei potenciador. És una herbaconegut perels seus efectes colerètics i hepatoprotectors.