Busques un augment de la sensació de calma i una major claredat mental en la teva vida quotidiana? Molts de nosaltres simplement estem estressats i aclaparats per tantes demandes diàries. Tenir només un moment de pau i harmonia realment ajudaria a millorar les nostres vides, i l'oli essencial de sàndal pot ajudar.
L'oli essencial de sàndal —que no s'ha de confondre amb l'oli essencial de cedre— ajuda els usuaris a aconseguir més claredat i calma gràcies als seus amplis beneficis terapèutics. Aquest oli essencial especial no només té una aroma increïble, sinó que el sàndal també pot tenir un efecte sobre el benestar general i la salut mental, juntament amb moltes altres propietats curatives sorprenents.
Què és l'oli essencial de sàndal?
L'oli essencial de sàndal és conegut comunament per la seva olor dolça i llenyegosa. S'utilitza sovint com a base per a productes com ara encens, perfums, cosmètics i locions per a després d'afaitar. També es barreja fàcilment amb altres olis.
Tradicionalment, l'oli de sàndal forma part de les tradicions religioses a l'Índia i altres països orientals. El mateix arbre de sàndal es considera sagrat i s'utilitza per a diverses cerimònies religioses, com ara casaments i naixements.
L'oli de sàndal és un dels olis essencials més cars disponibles al mercat actualment. El sàndal de més qualitat és la varietat índia, coneguda com a Santalum album. Hawaii i Austràlia també produeixen sàndal, però no es considera que tingui la mateixa qualitat i puresa que la varietat índia.
Per obtenir el màxim benefici d'aquest oli essencial, el sàndal ha de créixer durant almenys 40-80 anys abans de poder collir les arrels. Un sàndal més vell i madur sol produir un oli essencial amb una olor més forta.
Beneficis
1. Claredat mental
Un dels principals beneficis del sàndal és que promou la claredat mental quan s'utilitza en aromateràpia.o com a fragància. És per això que sovint s'utilitza per a la meditació, l'oració o altres rituals espirituals.
Un estudi publicat a la revista internacional Planta Medica va avaluar l'efecte de l'oli de sàndal sobre els nivells d'atenció i excitació. Els investigadors van descobrir que el compost principal del sàndal, l'alfa-santalol, generava altes puntuacions d'atenció i estat d'ànim.
Inhala una mica d'oli de sàndal la propera vegada que tinguis una data límit important que requereixi concentració mental, però que encara vulguis mantenir la calma durant el procés.
2. Relaxant i calmant
Juntament amb la lavanda i la camonilla, el sàndal sol formar part de la llista d'olis essencials utilitzats en aromateràpia per alleujar l'ansietat i la depressió.
Un estudi publicat al Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice va trobar que els pacients que rebien cures pal·liatives se sentien molt més relaxats i menys ansiosos quan rebien aromateràpia amb sàndal abans de rebre atenció, en comparació amb els pacients que no rebien sàndal.
3. Afrodisíac natural
Els practicants de la medicina ayurvèdica tradicionalment utilitzen el sàndal com a afrodisíac. Com que és una substància natural que pot augmentar el desig sexual, el sàndal ajuda a augmentar la libido i pot ajudar els homes amb impotència.
Per utilitzar l'oli de sàndal com a afrodisíac natural, proveu d'afegir un parell de gotes a oli de massatge o loció tòpica.
Data de publicació: 14 d'octubre de 2023