El gingebre és una planta amb flors de la família Zingiberaceae. La seva arrel s'utilitza àmpliament com a espècia i s'ha utilitzat en la medicina popular durant milers d'anys. Els xinesos i els indis han utilitzat tònics de gingebre per tractar malalties durant més de 4.700 anys, i va ser un bé inestimable durant el comerç de l'Imperi Romà al voltant de l'arribada de Crist a causa de les seves propietats medicinals.

Amb el temps, el gingebre es va estendre per Àsia, Àfrica, Europa i l'Índia a causa del comerç d'espècies.

A causa de les seves propietats digestives, el gingebre és una part integral de la gastronomia asiàtica. El més habitual és afegir-lo als àpats, inclosa la carn, per la seva capacitat per ajudar a la digestió.

Com a tal, l'arrel de gingebre i l'oli essencial de gingebre estan guanyant popularitat per les seves capacitats de conservació i aromatització.

El gingebre és una planta herbàcia perenne que fa créixer tiges anuals d'un metre d'alçada. Les tiges tenen fulles estretes i verdes i flors grogues.

Forma part de la família de plantes que inclou la cúrcuma i el cardamom, ambdós excepcionalment beneficiosos per a la salut i el benestar. Té una aroma dolça, especiada, llenyosa i càlida.

L'oli essencial de gingebre és un oli essencial escalfador que funciona com a antisèptic, laxant, tònic i estimulant.

Els beneficis per a la salut de l'oli essencial de gingebre són gairebé idèntics als beneficis medicinals del gingebre fresc. De fet, la forma més potent de gingebre és l'oli essencial perquè conté els nivells més alts de gingerol.

L'oli essencial és la millor manera d'utilitzar el gingebre. Es pot prendre internament per tractar afeccions de salut o es pot fregar tòpicament amb un oli portador sobre una zona adolorida.

Avui dia, l'oli essencial de gingebre s'utilitza a casa per tractar nàusees, malestar estomacal, trastorns menstruals, inflamació i afeccions respiratòries. Quan s'utilitza com a aromateràpia, també se sap que provoca sentiments de valentia i autoconfiança.

Usos de l'oli de gingebre

L'oli de gingebre s'extreu del rizoma, o planta, de manera que hi ha quantitats concentrades del seu compost principal, el gingerol, i altres components beneficiosos.

L'oli essencial es pot utilitzar a casa de manera interna, aromàtica i tòpica. Té un sabor càlid i picant i una fragància potent.

L'oli de gingebre s'utilitza per alleujar diverses afeccions de salut, com ara:

• malestar estomacal
• problemes digestius
• nàusees
• problemes respiratoris
• infeccions
• dolor muscular
• Símptomes premenstruals i menstruals
• mals de cap
• inflamació
• ansietat

Durant segles, el gingebre ha estat un ingredient integral en moltes receptes, especialment per a plats asiàtics. Quan vulgueu afegir el sabor dolç i picant del gingebre a un àpat, podeu utilitzar simplement oli essencial de gingebre en lloc del gingebre sencer a les vostres receptes preferides. També és molt útil per a productes de forn com ara galletes de gingebre, pa de plàtan, pastissos i molt més. Si busqueu una recepta d'oli de gingebre que satisfaci el vostre desig de dolç, feu una ullada a la nostra recepta de Mini Pastissos de Carbassa. Aquesta és la recepta perfecta per a les vacances i utilitza els sabors càlids i picants del clau, el gingebre i l'oli de càssia per donar-li un toc especial a unes postres tradicionals.

A causa de les seves propietats calmants, el gingebre pot ajudar a reduir les nàusees ocasionals quan es pren internament*, cosa que el converteix en un bon oli essencial per portar amb tu allà on vas. Quan experimentis moments ocasionals de nàusees, voldràs tenir una ampolla d'oli de gingebre a prop. Només cal prendre una o dues gotes en aigua per ajudar a alleujar les molèsties.* Quan facis un viatge llarg en cotxe o condueixis per carreteres sinuoses, difon oli de gingebre al cotxe o posa'n una gota al palmell de la mà i inhala per gaudir del seu aroma calmant i relaxant. També pots aplicar oli de gingebre tòpicament, diluint-lo amb oli de coco fraccionat, com a part d'un massatge abdominal relaxant.

L'oli essencial de gingebre pot ajudar a reduir la inflor i els gasos quan es pren internament.* Aquest benefici pot ser útil abans d'un entrenament intens, sobretot si et sents inflat o incòmode. Abans de fer exercici, pren una o dues gotes amb aigua o en una càpsula vegetal per reduir la inflor.*

Has provat d'afegir oli essencial de gingebre a les teves barreges de difusors? Pots difondre'l al difusor d'olis essencials que triïs per ajudar a crear una sensació equilibrada i arrelada. Si sents que la teva energia baixa a la tarda, difon aquest oli essencial per a un impuls emocional addicional. Per a una barreja tropical i relaxant, prova tres gotes de taronja silvestre, dues gotes d'ylang ylang i dues gotes d'oli essencial de gingebre al teu difusor.

Un ús intern comú de l'oli essencial de gingebre és per ajudar a la digestió.* Per experimentar aquests beneficis de l'oli de gingebre, preneu una o dues gotes d'oli al dia per ajudar a la digestió.* Podeu afegir unes gotes a un got d'aigua o posar una o dues gotes en una càpsula vegetal doTERRA.

Per ajudar a mantenir una funció articular saludable* i per obtenir beneficis antioxidants,* afegeix una gota d'oli essencial de gingebre als teus batuts del matí. Per veure com pots utilitzar altres olis essencials en sucs i batuts, fes una ullada a algunes de les nostres receptes de batuts d'olis essencials preferides.

La naturalesa càlida i terrosa de l'oli de gingebre el fa útil per a massatges. Quan vulgueu un massatge estimulant o càlid, diluïu l'oli de gingebre amb oli de coco fraccionat doTERRA i apliqueu-lo tòpicament. A causa de la seva composició química, el gingebre es coneix com un oli essencial calmant. Els olis essencials com l'oli d'ylang ylang i mirra comparteixen components químics similars amb l'oli essencial de gingebre i també són coneguts per les seves propietats calmants.

Com fer oli essencial de gingebre?

Aquí teniu la manera senzilla de fer oli essencial de gingebre. Agafeu un tros de gingebre de 9 cm i talleu-lo a rodanxes petites. Poseu el gingebre en una paella i submergiu-lo amb una tassa d'oli de canola. Ara escalfeu la paella a foc mitjà i remeneu la barreja. Quan el gingebre es torni marró i cruixent, apagueu el foc. Filtreu el gingebre i els seus sediments i guardeu l'oli en un lloc fresc i sec durant tres setmanes abans d'utilitzar-lo.

Podeu comprar oli essencial de gingebre a Gya Labs. En comprar olis essencials, heu de verificar l'autenticitat del producte. A Gya Labs podeu comprovar els noms en anglès i llatí del producte, verificar la font del producte i obtenir informació sobre l'oli essencial més adequat per a les vostres necessitats.

Què fa l'oli essencial de gingebre pel teu cabell?

L'oli essencial de gingebre té propietats antiinflamatòries i antimicrobianes que poden eliminar els bacteris. També estimula els fol·licles pilosos, cosa que provoca el creixement del cabell.