Oli de farigola

L'oli de farigola prové de l'herba perenne coneguda com a Thymus vulgaris. Aquesta herba és membre de la família de la menta i s'utilitza per cuinar, col·lutoris, potpourri i aromateràpia. És originària del sud d'Europa, des del Mediterrani occidental fins al sud d'Itàlia. Gràcies als olis essencials d'aquesta herba, té diversos beneficis per a la salut; de fet, aquests beneficis s'han reconegut a tot el Mediterrani durant milers d'anys. L'oli de farigola és antisèptic, antibacterià, antiespasmòdic, hipertensiu i té propietats calmants.

L'oli de farigola és un dels antioxidants més forts que es coneixen i s'ha utilitzat com a herba medicinal des de l'antiguitat. La farigola dóna suport als sistemes immunitari, respiratori, digestiu, nerviós i altres sistemes corporals. És un dels millors olis essencials per a les hormones perquè equilibra els nivells hormonals, cosa que ajuda les dones amb els símptomes menstruals i menopàusics. També protegeix el cos de malalties i dolències perilloses, com ara accidents cerebrovasculars, artritis, infeccions per fongs i bacterianes i afeccions de la pell.

Planta de farigola i composició química

La farigola és un subarbust de fulla perenne, arbustiu i llenyós, amb fulles petites, molt aromàtiques, de color verd grisenc i raïms de flors porpres o roses que floreixen a principis d'estiu. Normalment creix entre sis i 12 polzades d'alçada i 16 polzades d'amplada. La farigola es cultiva millor en un lloc càlid i assolellat amb un sòl ben drenat.

El farigola tolera bé la sequera i fins i tot pot suportar gelades profundes, ja que creix de manera silvestre a les terres altes de muntanya. Es planta a la primavera i després continua creixent com a planta perenne. Les llavors, les arrels o els esqueixos de la planta es poden utilitzar per a la propagació.

Com que la planta de farigola es conrea en molts ambients, climes i sòls, hi ha més de 300 varietats amb diferents quimiotips. Tot i que totes semblen iguals, la composició química és diferent, juntament amb els corresponents beneficis per a la salut. Els principals components de l'oli essencial de farigola solen incloure alfa-tujona, alfa-pinè, canfè, beta-pinè, para-cimè, alfa-terpinè, linalol, borneol, beta-cariofil·lè, timol i carvacrol. L'oli essencial té una aroma especiada i càlida que és potent i penetrant.

L'oli essencial de farigola conté entre un 20% i un 54% de timol, que li dóna les seves propietats antisèptiques. Per aquest motiu, l'oli de farigola s'utilitza habitualment en col·lutoris i pastes de dents. Elimina eficaçment els gèrmens i les infeccions a la boca i protegeix les dents de la placa i la càries. El timol també elimina els fongs i s'afegeix comercialment a desinfectants de mans i cremes antifúngiques.

9 beneficis de l'oli de farigola

1. Tracta afeccions respiratòries

L'oli de farigola drena la congestió i cura les infeccions al pit i la gola que causen el refredat comú o la tos. El refredat comú està causat per més de 200 virus diferents que poden atacar les vies respiratòries superiors i es propaguen per l'aire de persona a persona. Les causes comunes de refredar-se inclouen un sistema immunitari debilitat, la manca de son, l'estrès emocional, l'exposició a la floridura i un tracte digestiu poc saludable.

La capacitat de l'oli de farigola per eliminar infeccions, reduir l'ansietat, eliminar toxines del cos i tractar l'insomni sense fàrmacs el converteix en el remei natural perfecte per al refredat comú. La millor part és que és totalment natural i no conté els productes químics que es poden trobar en els medicaments.

2. Elimina bacteris i infeccions

A causa dels components del timó com el cariofil·lè i el canfè, l'oli és antisèptic i elimina infeccions a la pell i dins del cos. L'oli de timó també és antibacterià i inhibeix el creixement bacterià; això significa que l'oli de timó és capaç de tractar infeccions intestinals, infeccions bacterianes als genitals i la uretra, bacteris que s'acumulen al sistema respiratori i cura talls o ferides que estan exposades a bacteris nocius.

Un estudi del 2011 realitzat a la Universitat Mèdica de Lodz, a Polònia, va avaluar la resposta de l'oli de farigola a 120 soques de bacteris aïllades de pacients amb infeccions de la cavitat oral, les vies respiratòries i genitourinàries. Els resultats dels experiments van mostrar que l'oli de la planta de farigola presentava una activitat extremadament forta contra totes les soques clíniques. L'oli de farigola fins i tot va demostrar una bona eficàcia contra les soques resistents als antibiòtics.

L'oli de farigola també és vermífug, de manera que mata els cucs intestinals que poden ser molt perillosos. Feu servir oli de farigola en la vostra neteja de paràsits per tractar els cucs rodons, les tènies, els anquilostoms i els cucs que creixen en les nafres obertes.

3. Promou la salut de la pell

L'oli de farigola protegeix la pell dels bacteris nocius i les infeccions per fongs; també funciona com a remei casolà per a l'acne; cura les nafres, les ferides, els talls i les cicatrius; alleuja les cremades; i remedia de manera natural les erupcions cutànies.

L'èczema, per exemple, és un trastorn comú de la pell que causa pell seca, vermella i amb picor que pot aparèixer butllofes o esquerdar-se. De vegades, això es deu a una mala digestió (com ara la permeabilitat intestinal), estrès, herència, medicaments i deficiències immunitàries. Com que l'oli de farigola ajuda al sistema digestiu, estimula l'eliminació de toxines del cos a través de la micció, relaxa la ment i funciona com a antioxidant, és el tractament natural perfecte per a l'èczema.

Un estudi publicat al British Journal of Nutrition va mesurar els canvis en l'activitat dels enzims antioxidants quan es tractava amb oli de farigola. Els resultats destaquen el benefici potencial de l'oli de farigola com a antioxidant dietètic, ja que el tractament amb oli de farigola va millorar la funció cerebral i la composició d'àcids grassos en rates que envelleixen. El cos utilitza antioxidants per protegir-se dels danys causats per l'oxigen, que poden provocar càncer, demència i malalties del cor. Un avantatge de consumir aliments rics en antioxidants és que alenteix el procés d'envelliment i condueix a una pell sana i radiant.

4. Promou la salut dental

L'oli de farigola és conegut per tractar problemes bucals com la càries, la gingivitis, la placa i el mal alè. Amb les seves propietats antisèptiques i antibacterianes, l'oli de farigola és una manera natural de matar els gèrmens a la boca per evitar infeccions orals, per la qual cosa funciona com a remei natural per a les malalties de les genives i cura el mal alè. El timol, un component actiu de l'oli de farigola, s'utilitza com a vernís dental que protegeix les dents de la càries.

5. Serveix com a repel·lent d'insectes

L'oli de farigola manté allunyades les plagues i els paràsits que s'alimenten del cos. Plagues com els mosquits, les puces, els polls i les xinxes poden causar estralls a la pell, els cabells, la roba i els mobles, així que manteniu-les allunyades amb aquest oli essencial totalment natural. Unes gotes d'oli de farigola també repel·leixen les arnes i els escarabats, de manera que el vostre armari i la cuina estan segurs. Si no vau aconseguir l'oli de farigola prou ràpid, també tracta les picades i els cops d'insectes.

6. Augmenta la circulació

L'oli de farigola és un estimulant, de manera que activa la circulació; la circulació bloquejada provoca afeccions com l'artritis i els accidents cerebrovasculars. Aquest potent oli també és capaç de relaxar les artèries i les venes, reduint l'estrès al cor i la pressió arterial. Això fa que l'oli de farigola sigui un remei natural per a la pressió arterial alta.

Un ictus, per exemple, es produeix quan un vas sanguini esclata al cervell o s'obstrueix un vas sanguini que va al cervell, cosa que restringeix l'oxigen al cervell. Aquesta privació d'oxigen significa que les cèl·lules del cervell moriran en qüestió de minuts i provoca problemes d'equilibri i moviment, dèficits cognitius, problemes de llenguatge, pèrdua de memòria, paràlisi, convulsions, parla arrastrada, dificultat per empassar i debilitat. És molt important mantenir la sang circulant per tot el cos i pel cervell perquè si es produeix alguna cosa devastadora com un ictus, cal buscar tractament en un termini d'una a tres hores perquè sigui eficaç.

Preocupa't per la teva salut i utilitza remeis naturals i segurs com l'oli de farigola per augmentar la circulació sanguínia. L'oli de farigola també és un tònic, de manera que tonifica el sistema circulatori, enforteix els músculs cardíacs i manté el flux sanguini correcte.

7. Alleuja l'estrès i l'ansietat

L'oli de farigola és una manera eficaç d'eliminar l'estrès i tractar la inquietud. Relaxa el cos, permetent que els pulmons, les venes i la ment s'obrin i que el cos funcioni correctament. És important mantenir-se relaxat i asserenat perquè l'ansietat constant pot provocar hipertensió arterial, insomni, problemes digestius i atacs de pànic. Pot ser causada per un desequilibri hormonal, que l'oli de farigola pot regular de manera natural.

Fes servir unes gotes d'oli de farigola durant la setmana per reduir els nivells d'ansietat i permetre que el teu cos prosperi. Afegeix l'oli a l'aigua del bany, a un difusor, a una loció corporal o simplement inhala'l.

8. Equilibra les hormones

L'oli essencial de farigola té efectes equilibradors de la progesterona; beneficia el cos millorant la producció de progesterona. Tant els homes com moltes dones tenen nivells baixos de progesterona, i els nivells baixos de progesterona s'han relacionat amb la infertilitat, la síndrome d'ovari poliquístic i la depressió, així com amb altres hormones desequilibrades del cos.

Una investigació discutida a les Actes de la Societat de Biologia i Medicina Experimental va assenyalar que, de les 150 herbes provades per la producció de progesterona que inhibeixen el creixement de cèl·lules de càncer de mama humanes, l'oli de farigola és una de les sis primeres que té la unió més alta d'estradiol i progesterona. Per aquest motiu, l'ús d'oli de farigola és una manera excel·lent d'equilibrar naturalment les hormones del cos; a més, és molt millor que recórrer a tractaments sintètics, com la teràpia de reemplaçament hormonal, que poden fer que depenguis de medicaments amb recepta, emmascarar els símptomes mentre desenvolupes malalties en altres parts del cos i sovint causar efectes secundaris greus.

En estimular les hormones, l'oli de farigola també és conegut per retardar la menopausa; també serveix com a remei natural per alleujar la menopausa perquè equilibra els nivells hormonals i alleuja els símptomes de la menopausa, com ara canvis d'humor, sufocacions i insomni.

9. Tracta els fibromes

Els fibromes són creixements de teixit connectiu que es produeixen a l'úter. Moltes dones no experimenten símptomes a causa dels fibromes, però poden causar períodes abundants. Les causes dels fibromes inclouen nivells alts d'estrogen i nivells baixos de progesterona a causa de l'obesitat, l'hipotiroïdisme, la perimenopausa o la baixa ingesta de fibra.