La menta piperita és una espècie híbrida de menta verda i menta aquàtica (Mentha aquatica). Els olis essencials s'obtenen mitjançant CO2 o extracció en fred de les parts aèries fresques de la planta amb flors.
Els ingredients més actius inclouen el mentol (del 50% al 60%) i la mentona (del 10% al 30%).
Formularis
Podeu trobar menta en diverses formes, com ara oli essencial de menta, fulles de menta, esprai de menta i comprimits de menta. Els ingredients actius de la menta donen a les fulles els seus efectes revigorants i energitzants.
L'oli de mentol s'utilitza habitualment en bàlsams, xampús i altres productes corporals per les seves propietats beneficioses.
Història
L'oli de menta no només és una de les herbes europees més antigues utilitzades amb finalitats medicinals, sinó que altres relats històrics daten el seu ús a l'antiga medicina popular japonesa i xinesa. També s'esmenta a la mitologia grega quan la nimfa Mentha (o Minthe) va ser transformada en una herba d'olor dolça per Plutó, que s'havia enamorat d'ella i volia que la gent l'apreciés durant els anys vinents.
Avui dia, l'oli de menta es recomana pels seus efectes antinàusees i calmants sobre el revestiment gàstric i el còlon. També es valora pels seus efectes refrescants i ajuda a alleujar els músculs adolorits quan s'utilitza tòpicament.
A més d'això, l'oli essencial de menta piperita té propietats antimicrobianes, per la qual cosa es pot utilitzar per combatre infeccions i fins i tot refrescar l'alè. Bastant impressionant, oi?
Els 4 principals usos i beneficis
Alguns dels molts usos i beneficis de l'oli de menta piperita inclouen:
1. Alleuja el dolor muscular i articular
Si us pregunteu si l'oli de menta és bo per al dolor, la resposta és un rotund "sí!". L'oli essencial de menta és un analgèsic natural i relaxant muscular molt eficaç.
També té propietats refrescants, vigoritzants i antiespasmòdiques. L'oli de menta és especialment útil per alleujar el mal de cap per tensió. Un assaig clínic indica que funciona tan bé com el paracetamol.
Un altre estudi demostra que l'oli de menta aplicat tòpicament té avantatges d'alleujar el dolor associat amb la fibromiàlgia i la síndrome del dolor miofascial. Els investigadors van descobrir que l'oli de menta, l'eucaliptus, la capsaïcina i altres preparats d'herbes poden ser útils perquè funcionen com a analgèsics tòpics.
Per utilitzar oli de menta per alleujar el dolor, simplement apliqueu dues o tres gotes tòpicament a la zona afectada tres vegades al dia, afegiu-hi cinc gotes a un bany calent amb sals d'Epsom o proveu un massatge muscular casolà. Combinar menta amb oli de lavanda també és una manera excel·lent d'ajudar el cos a relaxar-se i reduir el dolor muscular.
2. Cura dels sinus i ajuda respiratòria
L'aromateràpia de menta pot ajudar a desbloquejar els sins nasals i alleujar el mal de gola. Actua com a expectorant refrescant, ajudant a obrir les vies respiratòries, a eliminar la mucositat i a reduir la congestió.
També és un dels millors olis essencials per a refredats, grip, tos, sinusitis, asma, bronquitis i altres afeccions respiratòries.
Els estudis de laboratori mostren que els compostos que es troben a l'oli de menta tenen propietats antimicrobianes, antivirals i antioxidants, cosa que significa que també pot ajudar a combatre infeccions que provoquen símptomes que impliquen les vies respiratòries.
Barregeu oli de menta amb oli de coco i oli d'eucaliptus per fer el meu ungüent de vapor casolà. També podeu difondre cinc gotes de menta o aplicar-ne dues o tres gotes tòpicament a les temples, el pit i la part posterior del coll.
3. Alleujament de l'al·lèrgia estacional
L'oli de menta és molt eficaç per relaxar els músculs de les vies nasals i ajudar a eliminar la brutícia i el pol·len de les vies respiratòries durant la temporada d'al·lèrgies. Es considera un dels millors olis essencials per a les al·lèrgies per les seves propietats expectorants, antiinflamatòries i revitalitzants.
Per ajudar a alleujar els símptomes d'al·lèrgia estacional amb el vostre propi producte casolà, difoneu oli de menta i eucaliptus a casa o apliqueu dues o tres gotes de menta tòpicament a les temples, el pit i la part posterior del coll.
4. Augmenta l'energia i millora el rendiment de l'exercici
Per a una alternativa no tòxica a les begudes energètiques poc saludables, preneu unes quantes glopades de menta. Ajuda a augmentar els vostres nivells d'energia en viatges llargs per carretera, a l'escola o qualsevol altre moment que necessiteu "cremar l'oli de mitjanit".
La recerca suggereix que també pot ajudar a millorar la memòria i l'alerta quan s'inhala. Es pot utilitzar per millorar el rendiment físic, tant si necessiteu una petita empenta durant els entrenaments setmanals com si esteu entrenant per a un esdeveniment esportiu.
Wendy
Telèfon: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ: 3428654534
Skype: +8618779684759
Data de publicació: 13 de juny de 2024