Calma l'ansietat i alleuja la depressió
La investigació ha demostrat que l'oli de valeriana posseeix potents propietats sedatives. Aquest oli pot reduir els sentiments d'ansietat i la baixa confiança en un mateix. L'oli de valeriana també pot prevenir la destrucció de les neurones de la serotonina al cervell, permetent així una sensació de relaxació prolongada. Això significa que l'oli de valeriana pot ser útil per combatre l'estrès emocional, el trauma i la depressió.
Augmenta la concentració
Quan es difon, l'oli essencial de valeriana pot promoure la concentració i la claredat mental. És una bona opció per als estudiants que tenen dificultats per concentrar-se. A més, l'oli de valeriana també pot ajudar a tractar el TDAH (trastorn per dèficit d'atenció/hiperactivitat), una malaltia crònica que afecta milions de nens i que sovint continua fins a l'edat adulta.
Baixa la pressió arterial
S'ha informat que l'oli de valeriana pot regular i reduir els nivells de pressió arterial, cosa que pot provocar una disminució de les possibilitats d'ictus i aturades cardíaques. A més d'això, l'oli de valeriana també pot reduir les palpitacions del cor facilitant una taxa metabòlica regular. Per aprofitar aquest benefici per a la salut, diluïu unes gotes d'oli de valeriana amb un oli portador i feu un massatge suau amb la barreja al pit.
Alleujar el dolor abdominal
Gràcies a les seves qualitats analgèsiques i antiespasmòdiques, l'oli de valeriana pot alleujar el dolor causat pels rampes menstruals. Com que pot calmar els espasmes musculars, l'oli de valeriana també es pot utilitzar per alleujar els problemes d'estómac. Per aprofitar aquestes propietats terapèutiques, afegiu 3-4 gotes d'oli de valeriana orgànic 100% pur al vostre bany o diluïu-lo amb oli de coco per crear una barreja de massatge eficaç.