descripció breu:
Els 15 principals usos i beneficis
Alguns dels molts usos i beneficis de l'oli de menta piperita inclouen:
1. Alleuja el dolor muscular i articular
Si us pregunteu si l'oli de menta és bo per al dolor, la resposta és un rotund "sí!". L'oli essencial de menta és un analgèsic natural i relaxant muscular molt eficaç.
També té propietats refrescants, vigoritzants i antiespasmòdiques. L'oli de menta és especialment útil per alleujar el mal de cap per tensió. Un assaig clínic indica quefunciona tan bé com el paracetamol.
Un altre estudi demostra queoli de menta aplicat tòpicamentté avantatges d'alleujament del dolor associats amb la fibromiàlgia i la síndrome del dolor miofascial. Els investigadors van descobrir que l'oli de menta, l'eucaliptus, la capsaïcina i altres preparats d'herbes poden ser útils perquè funcionen com a analgèsics tòpics.
Per utilitzar oli de menta per alleujar el dolor, simplement apliqueu dues o tres gotes tòpicament a la zona afectada tres vegades al dia, afegiu-hi cinc gotes a un bany calent amb sals d'Epsom o proveu un massatge muscular casolà. Combinar menta amb oli de lavanda també és una manera excel·lent d'ajudar el cos a relaxar-se i reduir el dolor muscular.
2. Cura dels sinus i ajuda respiratòria
L'aromateràpia de menta pot ajudar a desbloquejar els sins nasals i alleujar el mal de gola. Actua com a expectorant refrescant, ajudant a obrir les vies respiratòries, a eliminar la mucositat i a reduir la congestió.
També és un delsels millors olis essencials per als refredats, la grip, la tos, la sinusitis, l'asma, la bronquitis i altres afeccions respiratòries.
Els estudis de laboratori mostren que els compostos que es troben a l'oli de menta tenen propietats antimicrobianes, antivirals i antioxidants, cosa que significa que també pot ajudar a combatre infeccions que provoquen símptomes que afecten les vies respiratòries.
Barregeu l'oli de menta amb l'oli de coco ioli d'eucaliptusper fer el meufregament de vapor casolàTambé podeu difondre cinc gotes de menta o aplicar-ne dues o tres gotes per via tòpica a les temples, el pit i la part posterior del coll.
3. Alleujament de l'al·lèrgia estacional
L'oli de menta és molt eficaç per relaxar els músculs de les vies nasals i ajudar a eliminar la brutícia i el pol·len de les vies respiratòries durant la temporada d'al·lèrgies. Es considera un dels millorsolis essencials per a al·lèrgiesper les seves propietats expectorants, antiinflamatòries i revitalitzants.
Un estudi de laboratori publicat a laRevista Europea de Recerca Mèdicava trobar queEls compostos de menta piperita van mostrar una potencial eficàcia terapèuticaper al tractament de trastorns inflamatoris crònics, com ara la rinitis al·lèrgica, la colitis i l'asma bronquial.
Per ajudar a alleujar els símptomes d'al·lèrgia estacional amb el vostre propi producte casolà, difoneu oli de menta i eucaliptus a casa o apliqueu dues o tres gotes de menta tòpicament a les temples, el pit i la part posterior del coll.
4. Augmenta l'energia i millora el rendiment de l'exercici
Per a una alternativa no tòxica a les begudes energètiques poc saludables, preneu unes quantes glopades de menta. Ajuda a augmentar els vostres nivells d'energia en viatges llargs per carretera, a l'escola o qualsevol altre moment que necessiteu "cremar l'oli de mitjanit".
La recerca suggereix quetambé pot ajudar a millorar la memòria i l'estat d'alertaquan s'inhala. Es pot utilitzar per millorar el rendiment físic, tant si necessiteu una petita empenta durant els entrenaments setmanals com si esteu entrenant per a un esdeveniment esportiu.
Un estudi publicat a laRevista Avicenna de Fitomedicinava investigar elefectes de la ingestió de menta sobre l'exercicirendiment. Trenta estudiants universitaris sans es van dividir aleatòriament en grups experimentals i de control. Se'ls va administrar una única dosi oral d'oli essencial de menta i es van prendre mesures dels seus paràmetres fisiològics i del seu rendiment.
Els investigadors van observar millores significatives en totes les variables provades després de la ingestió d'oli de menta. Els del grup experimental van mostrar un augment incremental i significatiu en la força d'agafada, el salt vertical dempeus i el salt de longitud dempeus.
El grup d'oli de menta també va mostrar un augment significatiu en la quantitat d'aire exhalat dels pulmons, la taxa de flux respiratori màxim i la taxa de flux exhalatori màxim. Això suggereix que la menta pot tenir un efecte positiu sobre els músculs llisos bronquials.
Per augmentar els nivells d'energia i millorar la concentració amb oli de menta, preneu una o dues gotes internament amb un got d'aigua o apliqueu dues o tres gotes tòpicament a les temples i la part posterior del coll.
5. Alleuja els mals de cap
La menta per als mals de cap té la capacitat de millorar la circulació, calmar l'intestí i relaxar els músculs tensos. Totes aquestes afeccions poden causar mals de cap per tensió o migranyes, cosa que fa que l'oli de menta sigui un dels millors.olis essencials per al mal de cap.
Un assaig clínic realitzat per investigadors de la Clínica Neurològica de la Universitat de Kiel, Alemanya, va descobrir que...combinació d'oli de menta, oli d'eucaliptus i etanoltenia un "efecte analgèsic significatiu amb una reducció de la sensibilitat als mals de cap". Quan aquests olis s'aplicaven al front i a les temples, també augmentaven el rendiment cognitiu i tenien un efecte relaxant muscular i mental.
Per utilitzar-ho com a remei natural per al mal de cap, simplement apliqueu dues o tres gotes a les temples, el front i la part posterior del coll. Començarà a alleujar el dolor i la tensió en contacte.
6. Millora els símptomes de la síndrome de l'intestí irritable
S'ha demostrat que les càpsules d'oli de menta són efectives en el tractament natural de la síndrome de l'intestí irritable (SII).Oli de menta per a la síndrome de l'intestí irritableredueix els espasmes al còlon, relaxa els músculs dels intestins i pot ajudar a reduir la inflor i les gasoses.
Un assaig clínic aleatoritzat controlat amb placebo va trobar una reducció del 50% en els símptomes del SII en el 75% dels pacients que el van utilitzar. Quan 57 pacients amb SII van ser tractats ambdues càpsules d'oli de menta dues vegades al diadurant quatre setmanes o placebo, la majoria dels pacients del grup de menta van experimentar una millora dels símptomes, com ara una reducció del sagnat abdominal, dolor o molèsties abdominals, diarrea, restrenyiment i urgència a la defecació.
Per ajudar a alleujar els símptomes del SII, proveu de prendre una o dues gotes d'oli de menta piperita internament amb un got d'aigua o afegiu-ho a una càpsula abans dels àpats. També podeu aplicar dues o tres gotes tòpicament a l'abdomen.
7. Refresca l'alè i afavoreix la salut bucodental
Provada i efectiva durant més de 1.000 anys, la planta de menta s'ha utilitzat per refrescar l'alè de manera natural. Això probablement es deu a la manera coml'oli de menta mata bacteris i fongsque poden provocar càries o infeccions.
Un estudi de laboratori publicat a laRevista Europea d'Odontologiava trobar que l'oli de menta (juntament amboli d'arbre de teioli essencial de farigola)activitats antimicrobianes mostradescontra patògens orals, incloent-hiEstafilococ daurat,Enterococcus faecalis,Escherichia coliiCàndida albicans.
Per millorar la teva salut bucal i refrescar l'alè, prova de fer el meupasta de pasta de bicarbonat de sodi casolanaocol·lutori casolàTambé pots afegir una gota d'oli de menta directament a la pasta de dents que has comprat a la botiga o afegir-ne una gota sota la llengua abans de beure líquids.
8. Promou el creixement del cabell i redueix la caspa
La menta s'utilitza en molts productes per a la cura del cabell d'alta qualitat perquè pot espessir i nodrir naturalment els cabells danyats. Es pot utilitzar com a tractament natural per al cabell aprimat i ajuda a estimular el cuir cabellut i a energitzar la ment.
A més,el mentol ha demostrat serun potent agent antisèptic, de manera que pot ajudar a eliminar els gèrmens que s'acumulen al cuir cabellut i als cabells. Fins i tot s'utilitza enxampús anticaspa.
De fet, pot ser un dels millors olis per al creixement del cabell.
Un estudi en animals que va provar la seva eficàcia per al rebrot en ratolins va mostrar que després deaplicació tòpica de menta piperitadurant quatre setmanes, hi va haver un augment significatiu del gruix dèrmic, del nombre de fol·licles i de la profunditat dels fol·licles. Va ser més eficaç que l'aplicació tòpica de solució salina, oli de jojoba i minoxidil, un medicament que s'utilitza per al rebrot.
Per utilitzar menta per al teu cabell per promoure el creixement i la nutrició, simplement afegeix dues o tres gotes al teu xampú i condicionador. També pots fer el meuxampú casolà de menta i romaní, prepareu un producte en esprai afegint de cinc a deu gotes de menta a una ampolla amb polvoritzador plena d'aigua o simplement massegeu-vos dues o tres gotes al cuir cabellut mentre us dutxeu.
9. Alleuja la picor
La recerca demostra que el mentol que es troba a l'oli de menta inhibeix la picor. Un assaig clínic triple cec amb 96 dones embarassades seleccionades aleatòriament i diagnosticades amb pruïja va provar la capacitat de la menta per millorar els símptomes. La pruïja és un problema comú que s'associa amb una picor frustrant i contínua que no es pot alleujar.
Per a l'estudi, les dones van aplicar unacombinació d'oli de menta i sèsamo placebo dues vegades al dia durant dues setmanes. Els investigadors van descobrir que la gravetat de la picor en el grup tractat mostrava una diferència estadística significativa en comparació amb el grup placebo.
Viure amb picor pot ser un maldecap. Per ajudar a alleujar la picor amb menta, simplement apliqueu dues o tres gotes tòpicament a la zona afectada o afegiu de cinc a deu gotes a un bany d'aigua tèbia.
Si tens la pell sensible, combina-ho amb oli base a parts iguals abans de l'aplicació tòpica. També pots barrejar-ho amb una loció o crema en lloc de l'oli base, o combinar menta amboli de lavanda per alleujar la picor, ja que la lavanda té propietats calmants.
10. Repel·leix els insectes de manera natural
A diferència dels humans, diverses bestioles odien l'olor de la menta, com ara formigues, aranyes, paneroles, mosquits, ratolins i possiblement fins i tot polls. Això fa que l'oli de menta per a aranyes, formigues, ratolins i altres plagues sigui un agent repel·lent eficaç i natural. També pot ser eficaç per a les paparres.
Una revisió dels repel·lents d'insectes a base de plantes publicada aRevista de la malàriava descobrir que la planta més eficaçolis essencials utilitzats en repel·lents d'insectesincloure:
- menta piperita
- llimona
- geraniol
- pi
- cedre
- farigola
- pàtxuli
- clau
S'ha descobert que aquests olis repel·leixen els vectors de la malària, la filària i la febre groga durant 60-180 minuts.
Un altre estudi va demostrar que l'oli de menta piperita va resultar en 150 minuts detemps de protecció completa contra els mosquits, amb només 0,1 mL d'oli aplicat als braços. Els investigadors van observar que després de 150 minuts, l'eficàcia de l'oli de menta va disminuir i va caldre tornar a aplicar-lo.
11. Redueix les nàusees
Quan 34 pacients van experimentar nàusees postoperatòries després de sotmetre's a una cirurgia cardíaca i van utilitzar uninhalador nasal d'aromateràpia que contenia oli de menta, es va trobar que els seus nivells de nàusees eren significativament diferents que abans d'inhalar menta.
Es va demanar als pacients que valoressin les seves sensacions de nàusees en una escala de 0 a 5, on 5 era la nàusea més gran. La puntuació mitjana va passar de 3,29 abans de la inhalació d'oli de menta a 1,44 dos minuts després.
Per eliminar les nàusees, simplement inhala oli de menta directament de l'ampolla, afegeix una gota a un got d'aigua destil·lada o frega't una o dues gotes darrere de les orelles.
12. Millora els símptomes dels còlics
Hi ha investigacions que suggereixen que l'oli de menta pot ser útil com a remei natural per als còlics. Segons un estudi creuat publicat aMedicina complementària i alternativa basada en l'evidència,l'ús d'oli de menta és igualment eficaçcom el fàrmac Simeticona per al tractament del còlic infantil, sense els efectes secundaris associats amb els medicaments receptats.
Els investigadors van descobrir que el temps mitjà de plor entre els nadons amb còlics va passar de 192 minuts al dia a 111 minuts al dia. Totes les mares van informar d'una disminució igual de la freqüència i la durada dels episodis de còlics entre les que utilitzaven oli de menta i simeticona, un medicament que s'utilitza per alleujar les gasoses, la inflor i les molèsties estomacals.
Per a l'estudi, es va administrar una gota deMentha piperitaper quilogram de pes corporal un cop al dia durant un període de set dies. Abans d'utilitzar-lo en el vostre nadó, assegureu-vos de parlar d'aquest pla de tractament amb el pediatre del vostre fill.
13. Millora la salut de la pell
L'oli de menta té efectes calmants, suavitzants, tonificants i antiinflamatoris sobre la pell quan s'utilitza tòpicament. Té propietats antisèptiques i antimicrobianes.
Una revisió dels olis essencials com a possibles antimicrobians per tractar malalties de la pell publicada aMedicina complementària i alternativa basada en l'evidènciava trobar queL'oli de menta és eficaç quan s'utilitza per areduir:
- punts negres
- varicel·la
- pell greixosa
- dermatitis
- inflamació
- picor de pell
- tinya
- sarna
- cremades solars
Per millorar la salut de la pell i utilitzar-la com a remei casolà per a l'acne, barregeu dues o tres gotes amb parts iguals d'oli essencial de lavanda i apliqueu la combinació tòpicament a la zona afectada.
14. Protecció i alleujament de les cremades solars
L'oli de menta pot hidratar les zones afectades per les cremades solars i alleujar el dolor. També es pot utilitzar per ajudar a prevenir les cremades solars.
Un estudi in vitro va trobar queL'oli de menta té un factor de protecció solar (SPF)un valor superior al de la majoria d'altres olis essencials, com ara els de lavanda, eucaliptus, arbre de te i rosa.
Per afavorir la curació després de l'exposició al sol i ajudar-vos a protegir-vos de les cremades solars, barregeu dues o tres gotes d'oli de menta amb mitja culleradeta d'oli de coco i apliqueu-ho directament a la zona afectada. També podeu fer el meu naturalesprai casolà per cremades solarsper alleujar el dolor i afavorir una renovació saludable de la pell.
15. Agent potencial anticancerígen
Tot i que cal més recerca en aquest àmbit, alguns estudis de laboratori indiquen que la menta pot ser útil com a agent anticancerígen. Un d'aquests estudis va trobar que el compostel mentol inhibeix el creixement del càncer de pròstatainduint la mort cel·lular i regulant els processos cel·lulars
Preu FOB:0,5 $ - 9.999 $ / peça Quantitat mínima de comanda:100 peces Capacitat de subministrament:10000 peces/peces per mes 
