Beneficis i usos de la gardenia
Alguns dels molts usos de les plantes de gardenia i l'oli essencial inclouen el tractament:
- Lluitantdany dels radicals lliuresi formació de tumors, gràcies a les seves activitats antiangiogèniques (3)
- Infeccions, incloses les infeccions del tracte urinari i de la bufeta
- Resistència a la insulina, intolerància a la glucosa, obesitat i altres factors de risc relacionats amb la diabetis i les malalties del cor
- Reflux àcid, vòmits, gas IBS i altres problemes digestius
- Depressió iansietat
- Fatiga i boira cerebral
- Abscessos
- Espasmes musculars
- Febre
- Dolors menstruals
- Mals de cap
- Baixa libido
- Poca producció de llet en dones lactants
- Ferides de curació lenta
- Dany hepàtic, malaltia hepàtica i icterícia
- Sang a l'orina o femtes amb sang
Quins compostos actius són responsables dels efectes beneficiosos de l'extracte de gardenia?
Els estudis han descobert que la gardenia conté almenys 20 compostos actius, incloent una sèrie de poderosos antioxidants. Alguns dels compostos que s'han aïllat de les flors comestibles de la naturaGardenia jasminoides J.Ellisinclouen acetats de benzil i fenil, linalol, terpineol, àcid ursòlic, rutina, estigmasterol, crociniridoides (inclosos cumaroilshanzhiside, butilgardenòsid i metoxigenipina) i glucòsids fenilpropanoides (com el gardenòsid B i el genipòsid). (4,5)
Quins són els usos de la gardenia? A continuació es mostren alguns dels molts beneficis medicinals que tenen les flors, l'extracte i l'oli essencial:
1. Ajuda a combatre les malalties inflamatòries i l'obesitat
L'oli essencial de gardenia conté molts antioxidants que combaten el dany dels radicals lliures, a més de dos compostos anomenats genipòsid i genipin que s'ha demostrat que tenen accions antiinflamatòries. S'ha trobat que també pot ajudar a reduir el colesterol alt, la resistència a la insulina/intolerància a la glucosa i el dany hepàtic, oferint potencialment una certa protecció contradiabetis, malalties del cor i malalties del fetge. (6)
Alguns estudis també han trobat proves que la gardenia jasminoide pot ser eficaçreduint l'obesitat, especialment quan es combina amb exercici i una alimentació saludable. Un estudi del 2014 publicat alRevista de nutrició i bioquímica de l'exerciciafirma: "Se sap que el geniposide, un dels ingredients principals de Gardenia jasminoides, és eficaç per inhibir l'augment de pes corporal, així com per millorar els nivells anormals de lípids, nivells alts d'insulina, intolerància a la glucosa deteriorada i resistència a la insulina". (7)
2. Pot ajudar a reduir la depressió i l'ansietat
Se sap que l'olor de les flors de gardenia promou la relaxació i ajuda a les persones que se senten desestresades. A la medicina tradicional xinesa, la gardenia s'inclou en les fórmules d'aromateràpia i d'herbes que s'utilitzen per tractar trastorns de l'estat d'ànim, com aradepressió, ansietat i inquietud. Un estudi de la Universitat de Medicina Xinesa de Nanjing publicat aMedicina alternativa i complementària basada en l'evidènciava trobar que l'extracte (Gardenia jasminoides Ellis) van demostrar efectes antidepressius ràpids mitjançant la millora instantània de l'expressió del factor neurotròfic derivat del cervell (BDNF) al sistema límbic (el "centre emocional" del cervell). La resposta antidepressiva va començar aproximadament dues hores després de l'administració. (8)
3. Ajuda a calmar el tracte digestiu
Ingredients aïllats deGardenia jasminoides, inclòs l'àcid ursòlic i la genipina, s'ha demostrat que tenen activitats antigastritiques, activitats antioxidants i capacitats neutralitzadores d'àcids que protegeixen contra una sèrie de problemes gastrointestinals. Per exemple, una investigació realitzada a l'Institut de Recerca de Recursos Vegetals de la Universitat de Dones de Duksung a Seül, Corea, i publicada aToxicologia alimentària i química,va trobar que la genipina i l'àcid ursòlic poden ser útils en el tractament i/o protecció de la gastritis,reflux àcid, úlceres, lesions i infeccions causades perH. pyloriacció. (9)
També s'ha demostrat que Genipin ajuda amb la digestió dels greixos millorant la producció de certs enzims. També sembla donar suport a altres processos digestius fins i tot en un entorn gastrointestinal que té un equilibri de pH "inestable", segons una investigació publicada alRevista de Química Agrícola i Alimentàriai realitzat a la Facultat de Ciència i Tecnologia dels Aliments de la Universitat Agrícola de Nanjing i al Laboratori de Microscòpia Electrònica a la Xina.