breu descripció:
La planta de sàlvia esclarea té una llarga història com a herba medicinal. És una planta perenne del gènere Salvi i el seu nom científic és salvia sclarea. Es considera un dels millors olis essencials per a les hormones, especialment en les dones. S'han fet moltes afirmacions sobre els seus beneficis quan es tracta de rampes, cicles menstruals intensos, sofocos i desequilibris hormonals. També és conegut per la seva capacitat per augmentar la circulació, donar suport al sistema digestiu, millorar la salut ocular.
Beneficis
Alleuja el malestar menstrual
La sàlvia esclarea treballa per regular el cicle menstrual equilibrant els nivells hormonals de manera natural i estimulant l'obertura d'un sistema obstruït. També té el poder de tractar els símptomes del síndrome premenstrual, com ara inflor, rampes, canvis d'humor i desitjos de menjar.
Alleuja les persones amb insomni
patir insomni pot trobar alleujament amb l'oli de sàlvia. És un sedant natural i et donarà la sensació de calma i tranquil·litat necessària per adormir-te. Quan no pots dormir, normalment et despertes sense sentir-te refrescat, cosa que afecta la teva capacitat de funcionar durant el dia. L'insomni no només afecta el teu nivell d'energia i estat d'ànim, sinó també la teva salut, rendiment laboral i qualitat de vida.
Augmenta la circulació
La sàlvia obre els vasos sanguinis i permet augmentar la circulació sanguínia; també redueix de manera natural la pressió arterial relaxant el cervell i les artèries. Això augmenta el rendiment del sistema metabòlic augmentant la quantitat d'oxigen que entra als músculs i donant suport a la funció dels òrgans.
Afavoreix la salut de la pell
Hi ha un èster important a l'oli de sàlvia esclarea anomenat acetat de linalil, que és un fitoquímic natural que es troba en moltes flors i plantes d'espècies. Aquest èster redueix la inflamació de la pell i funciona com a remei natural per a les erupcions; també regula la producció d'oli a la pell
Aid digestió
L'oli de sàlvia s'ha utilitzat per augmentar la secreció de sucs gàstrics i bilis, la qual cosa accelera i facilita el procés digestiu. En alleujar els símptomes de la indigestió, minimitza els rampes, la inflor i les molèsties abdominals.
Usos
- Per alleujar l'estrès i aromateràpia, difon o inhala 2-3 gotes d'oli essencial de sàlvia. Per millorar l'estat d'ànim i el dolor articular, afegiu 3-5 gotes d'oli de sàlvia a l'aigua del bany tèbia.
- Intenta combinar l'oli essencial amb sal d'Epsom i bicarbonat de sodi per fer les teves pròpies sals de bany curatives.
- Per a la cura dels ulls, afegiu 2-3 gotes d'oli de sàlvia a un drap net i calent; premeu el drap sobre els dos ulls durant 10 minuts.
- Per alleujar els rampes i el dolor, creeu un oli de massatge diluint 5 gotes d'oli de sàlvia amb 5 gotes d'oli portador (com l'oli de jojoba o de coco) i apliqueu-lo a les zones necessàries.
- Per a la cura de la pell, creeu una barreja d'oli de sàlvia i un oli portador (com el coco o la jojoba) en una proporció 1:1. Apliqueu la barreja directament a la cara, el coll i el cos.
