descripció breu:
La sàlvia té una llarga història com a herba medicinal. És una planta perenne del gènere Salvi, i el seu nom científic és salvia sclarea. Es considera un dels principals olis essencials per a les hormones, especialment en les dones. S'han fet moltes afirmacions sobre els seus beneficis per tractar rampes, cicles menstruals abundants, sufocacions i desequilibris hormonals. També és coneguda per la seva capacitat per augmentar la circulació, donar suport al sistema digestiu i millorar la salut ocular.
Beneficis
Alleuja les molèsties menstruals
La sàlvia actua per regular el cicle menstrual equilibrant els nivells hormonals de manera natural i estimulant l'obertura d'un sistema obstruït. També té el poder de tractar els símptomes de la síndrome premenstrual, com ara inflor, rampes, canvis d'humor i desitjos alimentaris.
Alleuja les persones amb insomni
Les persones que pateixen insomni poden trobar alleujament amb l'oli de sàlvia. És un sedant natural i us proporcionarà la sensació de calma i pau necessària per adormir-vos. Quan no podeu dormir, normalment us desperteu sense sentir-vos descansats, cosa que afecta la vostra capacitat per funcionar durant el dia. L'insomni afecta no només el vostre nivell d'energia i estat d'ànim, sinó també la vostra salut, el rendiment laboral i la qualitat de vida.
Augmenta la circulació
La sàlvia obre els vasos sanguinis i permet una major circulació sanguínia; també redueix naturalment la pressió arterial relaxant el cervell i les artèries. Això augmenta el rendiment del sistema metabòlic augmentant la quantitat d'oxigen que arriba als músculs i afavorint la funció dels òrgans.
Promou la salut de la pell
Hi ha un èster important a l'oli de sàlvia anomenat acetat de linalil, que és un fitoquímic natural que es troba en moltes flors i plantes d'espècies. Aquest èster redueix la inflamació de la pell i funciona com a remei natural per a les erupcions cutànies; també regula la producció de greix a la pell.
Adigestió d'identificació
L'oli de sàlvia s'ha utilitzat per augmentar la secreció de sucs gàstrics i bilis, cosa que accelera i facilita el procés digestiu. En alleujar els símptomes d'indigestió, minimitza els rampes, la inflor i les molèsties abdominals.
Usos
- Per alleujar l'estrès i fer aromateràpia, difoneu o inhaleu de 2 a 3 gotes d'oli essencial de sàlvia. Per millorar l'estat d'ànim i el dolor articular, afegiu de 3 a 5 gotes d'oli de sàlvia a l'aigua tèbia del bany.
- Prova de combinar l'oli essencial amb sals d'Epsom i bicarbonat de sodi per fer les teves pròpies sals de bany curatives.
- Per a la cura dels ulls, afegiu 2 o 3 gotes d'oli de sàlvia a un drap net i calent; premeu el drap sobre els dos ulls durant 10 minuts.
- Per alleujar els rampes i el dolor, creeu un oli de massatge diluint 5 gotes d'oli de sàlvia amb 5 gotes d'un oli portador (com ara oli de jojoba o de coco) i apliqueu-lo a les zones necessàries.
- Per a la cura de la pell, prepara una barreja d'oli de sàlvia i un oli portador (com ara coco o jojoba) en una proporció d'1:1. Aplica la barreja directament a la cara, el coll i el cos.
