L'aroma de bergamota és una fragància distintiva que s'ha utilitzat en aromateràpia durant segles per proporcionar beneficis estimulants. Per a alguns, pot ajudar amb els estressants emocionals i els mals de cap quan s'inhala directament des d'un teixit o una tira olorosa, o es difon a l'aire com a tractament de teràpia aromàtica. És altament eficaç per ajudar a alleujar els sentiments d'estrès i ansietat, així com per equilibrar els nivells d'energia, ja que s'ha demostrat que la bergamota té un efecte calmant en la ment.
Els aromaterapeutes solen utilitzar l'oli d'aromateràpia de bergamota en la teràpia de massatge per les seves propietats analgèsiques i antiespasmòdiques quan intenten alleujar el dolor muscular o els rampes musculars, afegint unes gotes de bergamota a un oli portador com l'oli de jojoba per crear un oli de massatge estimulant però profundament relaxant. .
L'oli essencial de bergamota s'utilitza sovint en difusors d'aromateràpia a causa del seu popular aroma calmant que us ajuda a relaxar-vos i alleuja els sentiments d'ansietat quan s'inhala. Es pot utilitzar sol, o juntament amb altres olis com a barreja aromàtica, barrejant unes gotes de bergamota amb altres olis essencials complementaris com l'oli de lavanda, rosa o camamilla.
També podeu utilitzar l'oli essencial de bergamota per les seves propietats relaxants i reequilibradores afegint-lo a un dispersant i després barrejant-lo amb l'aigua del bany per ajudar amb els rituals de salut del son. La bergamota també es pot utilitzar com a repel·lent d'insectes natural per a aquells que són sensibles o al·lèrgics als insecticides químics durs i volen una alternativa totalment natural que sigui eficaç.
A més d'utilitzar-se en aromateràpia, l'oli de bergamota és un excel·lent ingredient d'elecció quan s'utilitza en la formulació cosmètica. El seu aroma brillant, verd i cítric afegeix un aroma estimulant als productes, mentre que les propietats terapèutiques naturals de la bergamota la converteixen en un autèntic actiu quan es tracta dels beneficis per a la salut de la pell.