L'aroma de bergamota és una fragància distintiva que s'ha utilitzat en aromateràpia durant segles per proporcionar beneficis edificants. Per a alguns, pot ajudar amb els factors d'estrès emocional i els mals de cap quan s'inhala directament d'un mocador de paper o una tira d'olor, o es difon a l'aire com a tractament de teràpia aromàtica. És molt eficaç per ajudar a alleujar els sentiments d'estrès i ansietat, així com per equilibrar els nivells d'energia, ja que s'ha demostrat que la bergamota té un efecte calmant sobre la ment.
Els aromaterapeutes sovint utilitzen l'oli d'aromateràpia de bergamota en la teràpia de massatge per les seves propietats analgèsiques i antiespasmòdiques quan intenten ajudar a alleujar el dolor muscular o els rampes musculars, afegint unes gotes de bergamota a un oli portador com l'oli de jojoba per crear un oli de massatge estimulant però profundament relaxant.
L'oli essencial de bergamota s'utilitza sovint en difusors d'aromateràpia a causa de la seva popular aroma calmant que ajuda a relaxar-se i alleuja els sentiments d'ansietat quan s'inhala. Es pot utilitzar sol o juntament amb altres olis com a barreja aromàtica, barrejant unes gotes de bergamota amb altres olis essencials complementaris com ara oli de lavanda, rosa o camamilla.
També podeu utilitzar l'oli essencial de bergamota per les seves propietats reequilibrants i relaxants afegint-lo a un dispersant i després barrejant-lo amb l'aigua del bany per ajudar amb els rituals de salut del son. La bergamota també es pot utilitzar com a repel·lent d'insectes natural per a aquells que són sensibles o al·lèrgics als insecticides químics agressius i volen una alternativa totalment natural i eficaç.
A més de ser utilitzat en aromateràpia, l'oli de bergamota és un ingredient excel·lent quan s'utilitza en formulacions cosmètiques. La seva fragància cítrica, verda i brillant afegeix una aroma estimulant als productes, mentre que les propietats terapèutiques naturals de la bergamota la converteixen en un veritable actiu quan es tracta de beneficis per a la salut de la pell.